現(xiàn)在朋友們對于荷葉茶還都是有著非常多的誤區(qū)的,都不知道應(yīng)該怎樣正確的了解荷葉茶,接下來就讓小編來給大家介紹一下自制荷葉茶的方法吧,一定會有不錯的參考的。
荷葉茶的制作
荷葉茶尤其是干荷葉類研磨物效果更佳,干荷葉去除水分,效果更佳。如果僅僅是荷葉曬干切片或切絲,沖泡時有效物質(zhì)很難溶解出來!
因此不要為了追求外觀漂亮而直接用荷葉泡水喝。應(yīng)粉碎后使用,并且荷葉涼性重,不能單獨使用,應(yīng)多種原料合理配制,而且如不具備相應(yīng)的醫(yī)學(xué)保健知識,個人請勿隨意配制荷葉茶。
[組成]干荷葉、合適的中藥材或食材適量。
[制法]制作工藝復(fù)雜,應(yīng)選擇正規(guī)產(chǎn)品,不建議自制荷葉茶。
[用法]開水沖泡飲用即可,具體用量用法應(yīng)視具體產(chǎn)品而定。
[功效]減肥降脂。
注釋:
1、這里所說的干荷葉,是指曬干的荷葉,晾干的荷葉容易霉變,不要使用。
另外干荷葉并不能直接飲用,因為其涼性太重了,所以需搭配其他天然原料,中和荷葉的寒性,才能用來減肥。否則單獨泡荷葉,會對身體造成傷害。
2,荷葉茶開水沖泡即可,如果太燙,建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。另外請勿在飯前半小時內(nèi)飲用,以免影響食物消化。
3、荷葉茶飲用方便,一年四季均可,比較容易堅持,適合大部分減肥人群。
這里提到了幾點荷葉茶的制作,我們認為荷葉茶的制作可不是這么簡單,一定要防止發(fā)霉。
飲用技巧
1.沖濃一點效果更好,應(yīng)多次續(xù)水沖泡,以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉。
2.有便秘跡象的人可適當增加次數(shù)。大便暢通,對減肥更有幫助。
3.最好是飯前飲用,但應(yīng)避開飯前半小時內(nèi),以免影響食物消化。飯后如果要喝的話,應(yīng)間隔一小時再開始喝。
荷葉茶的制作方法是什么?對于朋友們來說,這些介紹還都是非常有必要進行深入了解的,朋友們一定都想要更加深入的了解一下荷葉茶呢?對于各位來說,上面的介紹都給了朋友們不錯的啟發(fā),可以更好的了解一下荷葉茶吧,希望可以得到朋友們的肯定。
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