現(xiàn)代人說起生病的原因，往往歸結(jié)為細(xì)菌病毒感染，很多產(chǎn)品的廣告中，也用殺滅細(xì)菌作為賣點(diǎn)。這種看法有沒有錯(cuò)呢？說起來也沒錯(cuò)。但是我們說生病的原因，不能光從外因來說。例如流行性感冒，大家一起生病，主要原因可以說是感冒病毒入侵體內(nèi)，但是很多時(shí)候，為什么有的人被感染了，而其他人卻好好的呢？這就與人體自身體質(zhì)的強(qiáng)弱有關(guān)，也就是中醫(yī)說的“正氣存內(nèi)，邪不可干”。

　　我們找病因，主要目的是為了治療，找到了主要原因才能找到合適的治療方法。西醫(yī)看來，生病就是有致病微生物，細(xì)菌病毒等，治療方法呢，自然是殺滅細(xì)菌，消除病毒。但是如果濫用過多的抗生素，就會(huì)破壞體內(nèi)菌群的平衡關(guān)系。其實(shí)在我們的生活環(huán)境里，到處都有細(xì)菌。細(xì)菌是我們這個(gè)星球上最早生存的生物之一，已有數(shù)十億年的歷史，是所有生物中數(shù)量最多的一類。現(xiàn)在的很多細(xì)菌，也已經(jīng)在這個(gè)星球上存活了幾百萬年，他們有很強(qiáng)的變異能力，所以殺細(xì)菌出現(xiàn)“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”的情況，自然也就不奇怪了。

　　最好的辦法是什么呢？就是調(diào)理身體。每個(gè)人體內(nèi)都有大腸桿菌，40％以上的人攜帶肺炎克雷伯氏菌。大多數(shù)時(shí)候，我們的人體都與這些細(xì)菌和平相處，以后估計(jì)也會(huì)繼續(xù)下去。這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說的“與萬物沉浮于生長之門”，也就是人與其他生物一起生長，一起演進(jìn)，并不互相為害。治病的時(shí)候，既要考慮到抗菌抗病毒，同時(shí)又要重視調(diào)節(jié)人體自身的免疫力，所謂“扶正即可去邪”。還要區(qū)分病人是內(nèi)傷還是外感，才能找到最合適的治療方法。

　　為什么說現(xiàn)代人生病的病因主要是內(nèi)傷呢？

　　這是因?yàn)楝F(xiàn)代人的飲食習(xí)慣發(fā)生了巨大改變，而現(xiàn)代人的工作強(qiáng)度和精神壓力也增加了很多，人體一時(shí)還適應(yīng)不了這樣的變化?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》把人體致病的原因分為兩類：一類是外在因素的影響，例如四時(shí)天氣的變化，細(xì)菌、病毒等外邪的侵入；另一類是內(nèi)在因素的影響，飲食不節(jié)、過度勞累或過度安逸、精神情志的變化或者過度沉溺于某種情緒中，都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)傷。

　　醫(yī)生在診治某位病人的時(shí)候，也要結(jié)合時(shí)代的變遷來具體對待。醫(yī)圣張仲景生活在東漢末年，正值瘟疫流行，疾病以外感為主，所以其《傷寒論》中記載的藥方，以治療外感為主；金代醫(yī)家李東垣生活在戰(zhàn)亂頻發(fā)的時(shí)代，他看到的病人，很多都是由于長期食不充饑、衣不蔽體造成的，以內(nèi)傷為主，所以著書《脾胃論》，強(qiáng)調(diào)滋補(bǔ)脾胃對人體的重要。

　　現(xiàn)代人不愁吃不飽穿不暖，為什么還是容易內(nèi)傷呢？原因與李東垣時(shí)代剛好相反：古代人是吃得太差，營養(yǎng)不足，現(xiàn)代人吃得太好了，整天吃魚肉和各類甜膩的食品；古代是過勞傷脾，現(xiàn)代人則是上下樓乘電梯，出門有汽車代步，久逸傷脾。所以說養(yǎng)生一定要講究一個(gè)適度，吃太差了不行，吃太好了也不行；太勞累不行，太安逸了也不行。

　　很多朋友都有這樣的感受，常常感覺很累。

　　而且這種累，無論怎么休息都恢復(fù)不過來，總覺得沒有精力，全身不舒服。平時(shí)去醫(yī)院檢查也查不出什么病，只是這兒疼那兒疼的，但也是一陣兒一陣兒的。整個(gè)人提不起精神，胃口也不好。

　　他們大多在30歲到40歲之間，但是近兩年來，越來越多的20多歲年輕人也患上了這種病。上次有個(gè)25歲的小伙子，臉色很差，無精打采的，十分低落地問我：“大夫，我是不是提前衰老了？我怎么感覺是20歲的年齡，80歲的身體呢？”

　　他這種全身不舒服的感覺已經(jīng)持續(xù)了半年。他是某銀行的業(yè)務(wù)經(jīng)理，半年前因?yàn)楣ぷ鲏毫σ恢睈瀽灢粯罚髞砀杏X四肢經(jīng)常酸疼，愛發(fā)熱出汗，還愛拉稀，吃不下東西。晚上睡不好覺，白天煩躁，第二天上班特別疲憊，總感覺睡不醒。

　　很多朋友看到這里，可能會(huì)暗自叫道，“我也是這樣的”、“不知道為什么就頭疼了”、“總感覺軟綿綿的”……大家其實(shí)不用恐慌，這并不是提前衰老，也不是什么大病，這只是你的身體在告訴你，它很疲勞了。

　　我們的身體就是我們最親密的朋友，可是我們卻一直在慢性傷害它，上班族日夜不分地熬夜，孩子每天過度用腦，中年人不停地應(yīng)酬。這一切的“過度”消耗，身體都在替我們承擔(dān)，但有時(shí)它實(shí)在承擔(dān)不住了，就會(huì)給你發(fā)出一個(gè)個(gè)信號(hào)，像疲勞、失眠、沒精神等，都是身體給你的信號(hào)。你如果不注意身體發(fā)出的這些信號(hào)，身體的小毛病就會(huì)慢慢發(fā)展成大病。

　　像這位小伙子，年紀(jì)輕輕的就是部門經(jīng)理了，工作壓力可想而知，經(jīng)常加班熬夜，生活上飲食沒有規(guī)律，加上郁悶煩惱統(tǒng)統(tǒng)積壓在心里，中醫(yī)有個(gè)詞叫肝氣郁結(jié)。是什么意思呢？這其實(shí)是說一個(gè)人的情志障礙，就是情緒上發(fā)生了問題。中醫(yī)倡導(dǎo)把“身心”結(jié)合來治療，為什么不良的情緒會(huì)有這么大的危害？因?yàn)楦沃鳁l達(dá)、性喜開朗疏泄，是人體的正常生理本性，如果你不能以寬廣的胸懷與人和諧共事，老是因?yàn)橐恍┬∈赂约哼^不去，你的身體能受得了嗎？

　　疲勞綜合征的基本病機(jī)可以概括為虛與郁。

　　我們來看這位小伙子，舌體較胖，舌質(zhì)紫黯，舌邊有齒痕，看得出他脾胃很虛弱，因?yàn)殚L期的壓力和精神緊張抑郁，影響脾胃，很容易耗傷元?dú)狻馓摰娜颂貏e容易累，氣虛，則清陽之氣不能充實(shí)周身、濡養(yǎng)頭目，所以頭暈。同時(shí)還會(huì)乏力、語聲細(xì)微，食欲下降。再加上不良情緒傷肝，容易腹瀉。因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，郁悶之氣全郁結(jié)在肝，肝氣不順暢，這就是郁，所以他經(jīng)常煩躁多夢，精神抑郁，記憶力下降。肝氣橫逆而脾胃失和，水濕不化。中醫(yī)認(rèn)為脾主管肌肉四肢，脾氣虛了，其主管的四肢肌肉張力下降，就會(huì)感覺虛弱無力了。

　　我建議小伙子使用了一個(gè)茶飲方：西洋參6克、玫瑰花5克、厚樸花5克、扁豆花5克、炒杏仁9克、炒防風(fēng)4克、生姜1片。14劑，水煎服。西洋參是益氣養(yǎng)陰常用的食材藥物，可在湯料中使用。玫瑰花香氣走散，舒肝調(diào)氣。