緩解手腳冰涼的中醫(yī)刮痧方法
摘要：刮痧，是中醫(yī)的一種治病和保健方法，那么刮痧可以緩解手腳冰涼嗎？手足發(fā)涼、怕冷是體內(nèi)臟腑陽氣不足、血液流動緩慢的表現(xiàn)，有這些情況的人，不妨試試刮痧，刮拭全手掌及全足掌。具體下面就來了解一下。
中醫(yī)認(rèn)為，手足發(fā)涼、怕冷是體內(nèi)臟腑陽氣不足、血液流動緩慢的表現(xiàn)，有這些情況的人，不妨試試刮痧，刮拭全手掌及全足掌。如果手足掌皮膚干燥，可以在刮痧前涂抹少量的刮痧乳，以保護(hù)皮膚。
刮拭手掌時，采用面刮的方法，具體做法是：刮痧板與皮膚的夾角在45度左右，由掌根部至指尖緩緩地、用力輕柔而均勻地刮拭，直到手掌發(fā)熱。接著，把手翻過來，手背朝上，用刮痧板的凹槽部位分別刮拭各手指的指根部至指尖，手指微微發(fā)熱就可以了。刮拭腳掌也是采用面刮的方法，從趾尖部到腳跟刮拭，至足底微熱。
需注意的是，手足是整體的縮影，手掌、足掌部位有與全身各個臟腑器官相對應(yīng)的穴位。當(dāng)刮拭手掌、足掌到感覺發(fā)熱時，說明局部血流加快、血液循環(huán)暢通，這樣不但可以改善手足涼、怕冷的癥狀，還有促進(jìn)各臟腑血液循環(huán)及全身保健的作用。
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