下面我們就為大家介紹一下蹺二郎腿的危害。
久坐、常翹二郎腿容易傷脊柱
除了遺傳、自身免疫等因素之外,強直性脊柱炎常發(fā)于長期勞累、壓力大、經常久坐少運動的年輕人。而且,強直性脊柱炎的致殘率很高,如果不及早合理治療,高達60%的強直性脊柱炎患者會發(fā)生不同程度的致殘。
對于現代的白領群體來說,腰酸背痛那是家常便飯,專家特別強調,不要拿自己的身體當兒戲,對于強直性脊柱炎要及早引起重視。要知道,普通的脊柱彎曲還可以進行矯正,如果是患上強直性脊柱炎,又錯失了早期治療的時間,后果就很嚴重了。對于久坐的白領們,有空多運動,常爬爬樓梯鍛煉、常游泳,對預防脊柱疾病很有好處。
蹺二郎腿不僅易使你的腿關節(jié)變形,對所有的男性和女性朋友來說還會影響到你的生殖器官,更重要的是很有可能誘發(fā)強直性脊柱炎。
白領易患頸椎病
米字操、爬行療法、拉伸頸部的瑜伽操……隨著患有頸椎病的白領群體的逐漸龐大,網上流傳的各種防止頸椎病的保健操、頸椎操也越來越受到頸椎患者的青睞。對此,專家指出,頸椎病患者應當根據病種的不同以及病情的輕重來選擇治療方法,別一味依靠每日做“頸椎操”。
專家表示,當人的身體處于俯臥狀態(tài),頸部需要承受的力量是站立時的幾十甚至一百多倍,所以平時多做俯臥運動可鍛煉頸部肌肉,可防止頸椎疾病。
蹺二郎腿是很多人的一個習慣,蹺二郎腿會導致頸椎病的發(fā)生,以上為大家介紹了蹺二郎腿的危害,希望大家要注意避免,希望大家提高警惕。
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