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冬季五款養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)食療方推薦

2015-01-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活水平和我們的健康并不是成正比的,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候一些生活習(xí)慣很多人卻出現(xiàn)了亞健康的問(wèn)題,比如說(shuō)年紀(jì)輕輕的就長(zhǎng)了白發(fā),白發(fā)雖說(shuō)不是什么大問(wèn)題,但它反映出自身的健康狀況。

  便宜又有效月經(jīng)不調(diào)5大食療方

  1黑木耳紅棗茶:

  黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。

  功能:補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血止血。

  主治:氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。

  2濃茶紅糖飲:

  茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次。

  功能:清熱、調(diào)經(jīng)。

  主治:月經(jīng)先期量多。

  3山楂紅糖飲:

  生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下。

  功能:活血調(diào)經(jīng)。

  主治:婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

  4茴香酒:

  小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。

  功能:疏肝理氣。

  主治:經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房小腹脹痛等癥。

  5山楂紅花酒:

  山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。

  功能:活血化瘀。

  主治:經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。

  注意:忌食生冷勿受寒涼。

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