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潤腸清火的4款日常茶品

2014-12-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認為體內(nèi)濕、熱、痰、火、食,積聚成“毒”;西醫(yī)認為人體內(nèi)脂肪、糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)新陳代謝產(chǎn)生的廢物和腸道內(nèi)食物殘渣腐敗后的產(chǎn)物是體內(nèi)毒素的主要來源。節(jié)日期間,吃多了大魚大肉,應該有意識地選擇一些解膩潤腸清火的茶。

  喝什么茶最能解除油膩、潤腸清火呢?下面為您推薦了4種茶。

  柚子茶:潤腸清火

  節(jié)日呆在暖和的屋子里,不少人會出現(xiàn)上火的情況,如果油膩的食物吃多了,還會便秘,因此,最好每天喝點柚子茶,柚子茶偏涼性,能夠潤腸清火。對于糖尿病患者來說,節(jié)日飲食控制不好,容易造成血糖的波動,而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì),能夠輔助降糖。

  大麥茶:健脾胃、解油膩

  過節(jié)聚會,大魚大肉,多多少少都會吃一些油膩的食物,很容易積食,此時就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,有幫助消化的作用,能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫(yī)角度講,大麥茶性平和,很多人都可以喝,但大麥有回奶作用,哺乳期的女性不宜飲用。

  菊花茶:清肝明目

  七天的長假,很多人喜歡買些平時沒時間看的影碟美美地看幾天,呆在家里的人也會盯著電視看精彩的春節(jié)晚會,會讓眼睛長久處在疲勞的狀態(tài),影響視力。這時,可以在看電視的時候泡杯菊花茶,菊花茶能夠清肝明目,清熱去火,泡完的菊花敷在眼睛上,能夠讓眼睛舒服一些。需注意的是,選用不同的菊花,功效也不同。杭白菊明目的作用大一些,而貢菊清熱的功效強。

  綠茶:清火利尿

  醇香的綠茶好處很多,特別是清火利尿的作用,高血壓患者,聚會時高興的氣氛會讓血壓升高,因此,最好多喝點綠茶,利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。

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