超市、藥店、士多店均有售。因涼茶組方多含菊花、金銀花、甘草等苦寒之藥物，不能濫服和長期服用，而要因人因時因地制宜。
因人而異
兒童是純陽之體，臟腑嬌嫩，氣弱血少，其脾胃調節(jié)功能尚處在完善階段，對涼茶的寒涼刺激不能及時調整和適應，反而會影響脾胃的消化吸收和損傷中焦陽氣，嚴重者影響生長發(fā)育。女性月經期處于氣血虧虛狀態(tài)、對冷熱的刺激極為敏感，喝涼茶后易損傷脾胃，甚至引起痛經、月經不調、閉經。孕婦如果喝涼茶，會影響心跳次數與頻率，加重心腎負擔。產婦產后身體虛弱，涼茶寒涼性質會使產后婦女的虛弱身體無法承受，會造成許多后遺病痛。老年人由于臟腑功能衰退，機體抵抗力下降，常服涼茶不僅損傷脾胃而出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變，而且傷及臟腑陽氣，引起怕冷、四肢不溫等陽氣不足的癥狀。
因時制宜
晨起時脾胃空虛，此時喝涼茶會影響胃腸蠕動和胃酸的分泌，可致腹瀉等癥狀;飯前或者飯后飲用，不利于脾胃的運化升清功能，易引起腹脹、嘔吐、泄瀉等癥;睡前喝涼茶過多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質量;空腹喝涼茶會沖淡胃液，不利消化，會抑制胃腸活動而降低食欲，還容易有反酸、口泛清水甚至胃痛的不良反應;涼茶慎與其他藥物，包括西藥、中成藥同用，以防減弱藥物功用，或者加速藥物有效成分的排泄，甚至引起藥物中毒;天氣寒冷時喝涼茶，其寒加重陽氣的不足，使津液的運化失常，排泄受阻，則會出現(xiàn)尿多、惡寒等癥。
注意個人體質
體質偏陽虛之人，喝涼茶后會容易出現(xiàn)怕冷、面色蒼白、便溏、小便清長的癥狀;脾胃虛寒的人飲用后容易引起胃寒、胃部不適、吐清水等癥狀。體質素來虛弱者，易損傷人體陽氣和脾胃，導致出現(xiàn)神疲體倦、多汗易感冒、納差、舌淡苔薄、脈弱無力等脾肺氣虛癥狀。長期患病者，如糖尿病者服用后則會導致血糖升高。即使是脾胃呈熱性的人也應根據自身的身體狀況控制一定的量，不宜過多服用這種涼藥，以免造成胃寒、胃不適。
過度喝涼茶的危害
(1)損傷人體陽氣涼茶苦寒發(fā)散收引，會閉阻臟腑陽氣，衛(wèi)外不固，長期、過量飲用，易致神疲體倦、面色蒼白、自汗、手腳不溫等陽氣虛癥狀。
(2)損傷人體脾胃脾為后天之本，氣血生化之源。長期、過量飲用涼茶，會使脾胃虛寒和影響消化功能，引起營養(yǎng)不良、腹脹、食欲下降、泄瀉等癥。
(3)導致體質下降長期、過量飲用涼茶會弱化體質，使體質趨“陽虛”，造成抵抗力下降，易患疾病。
清熱，除濕，導滯。用于四時感冒，身倦骨痛，寒熱交作，胸膈飽滯，痰凝氣喘。
健客價： ￥51、有效抑制肝炎病毒的復制，直接殺滅肝炎病毒，促進肝細胞再生。 2、清熱排毒，疏肝解郁，快速降低轉氨酶。 3、迅速改善肝病癥狀。 4、顯著提高機體免疫力。
健客價： ￥10清熱解暑，去濕生津。用于四時感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價： ￥5清熱解毒，適應于熬夜積火、煙酒過度、火氣上升等。
健客價： ￥7.8清熱解暑，去濕生津。用于四時感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價： ￥13.5清熱解暑，去濕生津。用于四時感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿赤。
健客價： ￥21清熱解暑，去濕生津。用于四時感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價： ￥12口干口燥、咽喉不適、胃腸燥熱、煙酒過多、 熬夜積火人士的輔助健康飲品。
健客價： ￥10清熱解暑，去濕生津。用于四時感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價： ￥13清熱解暑，去濕生津。用于四時感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿赤。
健客價： ￥19潤腸通便。長期飲用可保持大便暢通，是中老年人理想的保健飲品。
健客價： ￥12.5用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價： ￥355用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價： ￥35用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價： ￥251.通經補血排毒：黑糖水可以幫助活絡氣血，排除毒素，養(yǎng)顏美容。2.加速產婦產后復原：產婦坐月子期間飲用黑糖水，可以活血化瘀，止痛，幫助子宮收縮。3.避免兒童營養(yǎng)不良：中氣不足、厭食挑食和營養(yǎng)不良的兒童飲用黑糖水，可以補充營養(yǎng)。4.中老年人療虛進補，散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，益氣健脾，溫補心肺。5.幫助排除體內毒素，調節(jié)酸堿平衡（黑糖是國際公認的堿性糖，人體健康的體質應該是弱堿性的）
健客價： ￥83在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機會，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時無任何異物感，能充分的激發(fā)快感。
健客價： ￥9.9本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機會，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時無任何異物感，能充分的激發(fā)快感。
健客價： ￥39.9本品適用于經飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時使用。
健客價： ￥55.5本品適用于經飲食控制和其它非藥物治療（如：運動治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時使用。
健客價： ￥45本品適用于經飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時使用。
健客價： ￥250本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機會，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時無任何異物感，能充分的激發(fā)快感。
健客價： ￥25本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機會，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時無任何異物感，能充分的激發(fā)快感。
健客價： ￥9.9本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機會，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時無任何異物感，能充分的激發(fā)快感。
健客價： ￥17.5
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺