睡眠時間倒錯
睡眠時間倒錯
睡眠倒錯：白天昏昏欲睡，而夜間興奮不眠，可見于神經(jīng)衰弱、癔病、腦外傷性神經(jīng)衰弱綜合征和腦動脈硬化。遇到這種情況時，應該幫病人安排一個合理的作息時間表，督促病人按時起床，按時就寢;白天多安排一些病人內(nèi)容感興趣的活動，如看電視、聽音樂等，以及讓病人做一些力所能及的家務勞動，盡量減少白天睡眠時間，便于晚上睡眠;睡覺前盡量減少不良刺激，不喝茶或咖啡，用熱水泡腳，做一些按摩，讓病人安靜舒適地入睡。 睡眠時間倒錯是一種睡眠障礙。睡眠是指復發(fā)的惰性和不反應狀態(tài)，睡眠時意識水平降低或消失，大多數(shù)的生理活動和反應進入惰性狀態(tài)。通過睡眠，使疲勞的神經(jīng)細胞恢復正常的生理功能，精神和體力得到恢復。睡眠時垂體前葉生長激素分泌明顯增高，有利于促進機體生長，并使核蛋白合成增加，有利于記憶的儲存。 睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質的異?；蛟谒邥r發(fā)生某些臨床癥狀，如睡眠減少或睡眠過多，夢行癥等。
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