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處暑至,秋意濃!銀屑病患者該何去何從?

2016-12-25 來源: 濰坊東方銀屑病研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:處暑后,天氣往往較為干燥、少雨,人體皮膚可能會因此而變得緊繃,甚至起皮脫屑、毛發(fā)枯燥無光澤、頭皮屑變多、嘴唇干燥或裂口,或者產(chǎn)生大便干結(jié)等癥狀,這種現(xiàn)象就是所謂的“秋燥”,處暑的“秋燥”屬于溫燥,氣候變化差異大,常使某些疾病在這時候復(fù)發(fā)或加重,如氣喘、過敏性鼻炎等。
  處暑節(jié)氣的由來
 
  每年的8月23日前后(8月22日~24日),視太陽到達黃經(jīng)150°時是二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣。“處”含有躲藏、終止意思,“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了?!对铝钇呤蚣狻氛f:“處,去也,暑氣至此而止矣。”“處”是終止的意思,表示炎熱即將過去,暑氣將于這一天結(jié)束,我國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。處暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節(jié)氣,它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣。
 
  處暑的習俗
 
  此外,處暑之后,秋意漸濃,正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節(jié)。處暑過,暑氣止,就連天上的那些云彩也顯得疏散而自如,而不像夏天大暑之時濃云成塊。民間向來就有“七月八月看巧云”之說,其間就有“出游迎秋”之意。
 
  處暑吃鴨子老鴨味甘性涼,因此民間有處暑吃鴨子的傳統(tǒng),做法也五花八門,有白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。北京至今還保留著這一傳統(tǒng),一般處暑這天,北京人都會到店里去買處暑百合鴨等等
 
  處暑時節(jié)要防“秋燥”與“秋乏”
 
  處暑后,天氣往往較為干燥、少雨,人體皮膚可能會因此而變得緊繃,甚至起皮脫屑、毛發(fā)枯燥無光澤、頭皮屑變多、嘴唇干燥或裂口,或者產(chǎn)生大便干結(jié)等癥狀,這種現(xiàn)象就是所謂的“秋燥”,處暑的“秋燥”屬于溫燥,氣候變化差異大,常使某些疾病在這時候復(fù)發(fā)或加重,如氣喘、過敏性鼻炎等。另外,由于早晚溫差大,極易感冒。
 
  俗話說,春困、秋乏、夏打盹。“處暑”期間,天氣由熱轉(zhuǎn)涼,很多人都會有懶洋洋的疲勞感,也就是“秋乏”,秋乏是一種自然現(xiàn)象。“處暑”節(jié)氣正處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。
 
  對于銀屑病患者而言,此時要做好護理,謹防銀屑病發(fā)病,但盡管如此,仍然有部分銀屑病患者病情出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。
 
  那處暑節(jié)氣銀屑病發(fā)病是為何呢?下面我們了解一下。
 
  感冒咽喉感染所致。感冒發(fā)燒是銀屑病患者發(fā)病的重要誘因,處暑之后天氣轉(zhuǎn)涼,銀屑病患者若是不能及時的添衣保暖,很容易受涼出現(xiàn)感冒、咽喉感染,從而引發(fā)銀屑病,因此需要特別的注意,減少疾病的傷害。
 
  皮損損傷感染導(dǎo)致。皮膚損傷和皮膚感染是銀屑病復(fù)發(fā)的主要誘因,皮膚損傷容易發(fā)生銀屑病同形反應(yīng),銀屑病患者處暑之后尤其應(yīng)注意日常生活中避免皮膚損傷,減少皮膚感染,不要給銀屑病可趁之機。
 
  情緒焦慮不安影響。處暑氣候變化容易使人情緒產(chǎn)生波動,銀屑病患者由于精神負擔和心理壓力較重,在生活中有不如意、不順利的時候,容易喪失治療信心,這種不良情緒也會引起銀屑病病情加重,誘發(fā)復(fù)發(fā)。
 
  吸煙酗酒不克制相關(guān)。秋季天氣干燥,飲酒和吸煙是銀屑病復(fù)發(fā)的重要誘因,因此銀屑病患者應(yīng)嚴禁煙酒。養(yǎng)成良好的飲食與生活習慣,積極預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)。
 
  銀屑病是一種危害性很大的皮膚病,建議銀屑病患者在生活中善于總結(jié)自身銀屑病的發(fā)病規(guī)律,有針對性的進行預(yù)防保健,遠離疾病的傷害。
 
  處暑意味暑氣逐漸消退、天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,“秋乏”也在不知不覺中找上門來了。銀屑病患者要想消除“秋乏”,具體要怎樣做呢?下面我們就一起來詳細的了解一下。
 
  在個人情緒上:秋天主“收”,因此,銀屑病患者的情緒要慢慢收斂,凡事不躁進亢奮,也不畏縮郁結(jié)。“心要清明,性保持安靜”,在時令轉(zhuǎn)變中,盡量維持心性平穩(wěn),注意身、心、息的調(diào)整,才能保生機元氣,因而有效的消除秋乏癥狀。
 
  在運動上:秋天秋高氣爽,適合戶外運動。銀屑病患者若可以根據(jù)個人的體質(zhì)做一些登山、慢跑、郊游等戶外運動,對于擺脫秋乏很有幫助。但要多注意滋脾補筋。因為秋天筋容易克本,而肝是主筋的。所以在運動的時候,要注意不要劇烈,做好準備活動,避免傷筋。
 
  在飲食上:處暑后銀屑病患者應(yīng)多吃些含維生素的食物,如西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡葡、梨等,有助于克服疲倦。要少吃油膩的肉食,多吃蘋果、海帶以及新鮮蔬菜等堿性食物,中和肌肉疲倦時產(chǎn)生的酸性物質(zhì),消除疲勞,擺脫秋乏。
 
  在起居上:處暑后,很多銀屑病患者會有懶洋洋的疲勞感,早上不愛起,白天不愛動,這就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。對此,銀屑病患者要保證充足睡眠,改掉夏季晚睡習慣,爭取晚上10點前入睡,以比夏天增加1小時睡眠為好,并保證早睡早起。另外,適當午睡也利于化解秋乏。
 
  秋季氣候干燥導(dǎo)致的直接后果就是皮膚干燥。而皮膚干燥的時候,使用補水霜只能治標不能治本,想要緩解秋季皮膚干燥的問題,還是要由內(nèi)而外的補水。尤其是銀屑病患者,干燥的皮膚很不利于皮膚的健康,因此要重視起來,做好及時的護理保健。那秋燥形式下,銀屑病患者吃點什么由內(nèi)向外的補水呢?
 
  胡蘿卜:胡蘿卜不僅口感香脆,而且味道甜美,銀屑病患者在飲食中無論是生吃還是熟吃,都是很不錯的選擇。胡蘿卜當中不僅含有豐富的胡蘿卜素,還含有大量的維生素。常吃胡蘿卜不僅可以很好的補充身體所需要的營養(yǎng),還可以很好的滋潤皮膚,達到美容養(yǎng)顏的效果。
 
  石榴:在秋季的時候,人們的皮膚干燥異常。而在這個時候,如果銀屑病患者時常的吃一些石榴的話,不僅可以很好的滋潤皮膚,還可以很好的抗氧化,達到補水美顏的效果。所以說,無論是預(yù)防皮膚干燥還是緩解皮膚干燥的癥狀,銀屑病患者食用石榴可謂說是很好的選擇。
 
  蜂蜜:在秋季的時候,蜂蜜可謂說是不可多得的寶貝。蜂蜜當中不僅含有葡萄糖和果糖,還含有多種維生素和微量元素。秋季的時候,銀屑病患者食用蜂蜜不僅可以潤腸通便,潤肺止咳,排毒養(yǎng)顏,還可以很好的滋潤皮膚,讓皮膚看起來更加的有彈性。
 
  降火的水果類
 
  柚子。柚子甜酸適口,以含維生素C豐富而著稱,因此更有益于銀屑病患者健康。
 
  梨。銀屑病患者飲食每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
 
  葡萄。初秋時節(jié)銀屑病患者在飲食中中吃些葡萄,有解內(nèi)熱排毒的作用。女性銀屑病患者多吃些葡萄,對美容養(yǎng)顏、調(diào)整氣色有幫助。
 
  降火的蔬菜類
 
  黃瓜。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪產(chǎn)生,而纖維素能促進銀屑病患者腸道內(nèi)腐化物質(zhì)的排除和降低膽固醇,達到減肥強體的目的。
 
  蓮藕。藕是個寶,營養(yǎng)價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。銀屑病患者在秋季飲食中不妨適當?shù)亩喑浴?/div>
 
  秋季天氣干燥,銀屑病患者飲食要以滋陰潤肺降火為主,以上食物就具有很好的滋陰潤肺降火的功效。銀屑病如果肌膚干燥的話,不僅會引發(fā)一系列的肌膚問題,還會嚴重的影響著人們的“面子”問題。所以說,解決秋季肌膚干燥問題,刻不容緩。
 
  最后,小編希望大家早日恢復(fù)健康!
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