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空調(diào)對(duì)眼睛的傷害這么大!

2018-07-17 來(lái)源:北京愛(ài)爾英智眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:炎炎夏日到了,我們都喜歡呆在有空調(diào)的環(huán)境里,感到舒適涼爽。但是,吹空調(diào)太久會(huì)對(duì)身體造成很大傷害。相信很多人都知道長(zhǎng)期吹空調(diào)的弊端,如引發(fā)呼吸道疾病,出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀,導(dǎo)致身體不舒服。

炎炎夏日到了,我們都喜歡呆在有空調(diào)的環(huán)境里,感到舒適涼爽。但是,吹空調(diào)太久會(huì)對(duì)身體造成很大傷害。相信很多人都知道長(zhǎng)期吹空調(diào)的弊端,如引發(fā)呼吸道疾病,出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀,導(dǎo)致身體不舒服。

 
其實(shí),吹空調(diào)也會(huì)對(duì)眼睛造成傷害
 
一般空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,也起到了不少的抽濕作用,把空氣中的水分蒸發(fā)掉。人們長(zhǎng)期在室內(nèi),再加上長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注于一些事情,減少眼睛眨動(dòng)次數(shù)。而眼淚的蒸發(fā)增加,在這種情況下就會(huì)呈現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺(jué)。
 
再加上夏季天氣尤為炎熱,助長(zhǎng)病原微生物、細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖快,造成夏季眼病高發(fā)。
 
很多人認(rèn)為即使出現(xiàn)了眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀,只是長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致的眼睛疲勞,其實(shí),造成眼睛不適感覺(jué)也有很大原因是空調(diào)環(huán)境造成的。
 
長(zhǎng)期待在空調(diào)房里的人會(huì)容易得兩種眼科疾病,一種是過(guò)敏性結(jié)膜炎,比如說(shuō)空調(diào)沒(méi)有清洗干凈時(shí)空調(diào)里會(huì)殘留螨蟲(chóng)、粉塵,導(dǎo)致眼睛過(guò)敏,出現(xiàn)過(guò)敏性結(jié)膜炎癥狀。另一種常得的疾病是干眼癥,由于夏季淚液的蒸發(fā)量增大,容易出現(xiàn)眼睛干澀、搔癢等癥狀。

減少空調(diào)對(duì)眼睛的傷害
 
1、室內(nèi)溫度設(shè)26~29攝氏度,相對(duì)濕度為40%~60%。室表里溫差不宜過(guò)大,室內(nèi)比室外低3℃~5℃為佳;
 
2、開(kāi)空調(diào)時(shí)間不易太過(guò)長(zhǎng)久,要開(kāi)窗換氣;
 
3、要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣,并且每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次;
 
4、多吃一些新鮮的蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充維生素,有助于保護(hù)眼睛。
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