春意盎然，又到了郊游踏青時節(jié)。周末晴好，很多市民出去掃墓、踏春。“出門一趟，帶回野菜一大把”，這成為不少出游市民的寫照，但是記者從我市部分醫(yī)院急診科了解到，因進食野菜惹病上身的還真不少。專家提醒，預防毒鮮蘑菇中毒的最好方法是不采摘、不食用。

　　劉女士上周六帶著全家去黃陂掃墓，掃墓結束后，全家就在山上游覽一番，還就地采摘了不少野菜回來，有些甚至她連名字都不知道。

　　中午，劉女士將野菜剁碎混著肉末一起，為全家做了一餐野菜餃子，沒想到傍晚的時候，全家就出現了腹瀉癥狀，就醫(yī)診斷為“食物中毒”。

　　而方先生一家則是進食了采摘回來的蘑菇中毒，方先生表示，只是聽說顏色艷麗的蘑菇不能吃，他特意找了山上碎木邊上的白色蘑菇采摘，沒想到還是出事了。

　　對此，武漢市食品藥品監(jiān)督管理局專家康康姐表示，目前正值清明掃墓踏青的高峰期，一些市民在踏青時有采摘野菜、野蘑菇食用的習慣，但鑒別僅憑肉眼或經驗是不可靠的。由于一些有毒蘑菇與食用蘑菇外形相似，所以極易出現誤食中毒現象。預防毒鮮蘑菇中毒的最好方法是不采摘、不食用。如果想吃野菜，不妨去正規(guī)菜市場選購經過嚴格挑選的野菜，如果一定要自己采挖，最好選擇遠離化工廠、污水帶和公路兩側的野外；陌生野菜盡量不要食用。即便是安全可食用的野菜，對于有特殊疾病的市民，也要遵循醫(yī)生建議食用。

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　　野菜品種繁多，有些野菜有毒；有些野菜有中藥性能；有些烹調不恰當會產生毒性。據衛(wèi)生專家介紹，常見會引起中毒的野菜有：黃花菜、苦刺花、茉莉花、水蕨菜、水芹菜、板藍根等。

　　黃花菜：食用前先用清水浸泡，再用沸水漂燙，棄湯后加工烹調，無苦澀味時方可食用，每次食用不宜過量，未煮熟煮透時不可食用。

　　苦刺花、水蕨菜、板藍根等藥食同源野菜：大多性寒未苦，須用開水漂洗，無苦澀味時方可食用。食用不宜過多，防止發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適。

　　黃花菜：食用前先用清水浸泡，再用沸水漂燙，棄湯后加工烹調，無苦澀味時方可食用，每次食用不宜過量，未煮熟煮透時不可食用。

　　苦刺花、水蕨菜、板藍根等藥食同源野菜：大多性寒未苦，須用開水漂洗，無苦澀味時方可食用。食用不宜過多，防止發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適。

　　別吃不認識的野菜

　　據衛(wèi)生專家介紹，首先要掌握了解山茅野菜的相關知識，把握好食用量，不輕易食用自己不了解、沒有食用過的山茅野菜，也不到園邊田頭亂采摘野菜食用。即使是可食野菜，根據品種的不同，食用方法也不相同。一些季節(jié)性采摘的野菜，如黃花菜、蕨菜等，由于采摘時間短、數量多，可以用開水燙煮去毒后，曬成干菜長時間保存。

　　吃野菜最起碼要知道所食野菜有毒無毒，遇有不認識或難以辨別的野菜，切不可盲目采食。生長在路邊的野菜，容易受到汽車廢氣和生活污水的污染，不宜采食。生長在化工廠河邊或附近的野菜，因化工廠排放的廢水中有毒物質含量較高，也不要采摘。野菜能吸附空氣中的塵埃和固體懸浮物，再加上春季是蟲卵復生的季節(jié)，因此，山茅野菜應徹底洗燙后再食用。