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糖尿病患者是不是所有甜食都不能吃

2020-01-04 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病人可以將甜食作為兩餐之間的加餐,這個(gè)時(shí)候攝取甜食不會(huì)因?yàn)樘欠诌^(guò)高而導(dǎo)致血糖發(fā)生不穩(wěn),而且還能夠幫助患者提高飽腹感。

因?yàn)樘悄虿∈且愿?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/tnbpd/' target='_blank'>血糖為特征的疾病,所以很多人誤以為糖尿病患者就是日常高糖飲食,認(rèn)為糖尿病人是不能夠吃甜食,其中也包括很多糖尿病人,他們?cè)谄綍r(shí)都盡量讓自己遠(yuǎn)離甜食,卻不知糖是身體的主要能量來(lái)源之一,如果沒(méi)有攝取甜食,也容易讓血糖不穩(wěn)。那么,糖尿病人是不是所有甜食都不能吃?

糖尿病人是不是所有甜食都不能吃了?

其實(shí)糖尿病人不能吃甜食,這是一個(gè)誤區(qū),糖尿病的發(fā)生并不完全是吃糖過(guò)多導(dǎo)致,有一些患者是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)胰島素缺乏或者發(fā)生胰島素抵抗,讓葡萄糖不能被器官肌肉所吸收利用而引發(fā)高血糖。

而糖是身體能量的主要成分之一,身體的一些細(xì)胞以及形成都離不開糖的參與,如果糖尿病人長(zhǎng)期不攝取糖分就會(huì)讓身體的能量不足而誘發(fā)其他疾病甚至?xí)l(fā)低血糖,一次低血糖的發(fā)生比高血糖更可怕,它會(huì)帶來(lái)傷害性命的急性并發(fā)癥。

所以糖尿病人是可以吃甜食的,只是要注意食物和糖的關(guān)系,雖然說(shuō)糖尿病人可以吃甜食的,但市面上一些甜食中含有大量的蔗糖,而這些如果食用就很容易讓身體吸收而讓血糖持續(xù)上升,所以糖尿病人吃甜食還要看食物中所含的蔗糖。

如果食物中所含的糖分過(guò)多,如一些水果、蛋糕等,這些食物糖尿病人就要盡量避免,而如果血糖穩(wěn)定的情況下可以適當(dāng)食用一些,但要注意進(jìn)食的時(shí)間以及食物的烹飪方法都會(huì)影響到身體對(duì)糖的吸收。

不過(guò)糖尿病人也要知道,糖也有分種類,南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師趙益業(yè)曾接受采訪表示,糖一般有單糖、雙糖、多糖,單糖是一種甜度大,吸收比較快的物質(zhì),雙糖是以淀粉形式存在各種食物中,還有一種多糖,多糖是一種食物纖維,它消化吸收慢,對(duì)血糖來(lái)說(shuō)是比較有利的,所以糖尿病人在食用甜食的時(shí)候可以多食用一些多糖比較高的食物。

糖尿病人在吃甜食時(shí)要注意什么?

一、食物的攝取時(shí)間

糖尿病人可以將甜食作為兩餐之間的加餐,這個(gè)時(shí)候攝取甜食不會(huì)因?yàn)樘欠诌^(guò)高而導(dǎo)致血糖發(fā)生不穩(wěn),而且還能夠幫助患者提高飽腹感。

二、血糖要穩(wěn)定

糖尿病人在吃甜食的時(shí)候要注意監(jiān)測(cè)自己的血糖是否處于穩(wěn)定的狀態(tài),只有在穩(wěn)定的時(shí)候才能適當(dāng)?shù)臄z取一些甜食。

以上文章就是關(guān)于“糖尿病人是不是所有甜食都不能吃了?”的一些介紹,通過(guò)介紹,相信大家都已經(jīng)了解到,糖尿病人是可以吃甜食的,只是在吃甜食的時(shí)候要注意自己的血糖情況以及食用的甜食中所含的糖,如果含有的糖分不是很高,可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┗蛘呤呛卸嗵且部梢允秤谩?nbsp;

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