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女性健康荷葉茶有什么功效與作用

2014-10-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:荷葉茶對(duì)身體沒(méi)有副作用,不僅無(wú)害,反而益處多多,降血壓,降血脂,減肥等功效,可以長(zhǎng)期喝,而且常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

  荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效,荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無(wú)愧的養(yǎng)心佳品。

 
  利尿通便
 
  常喝荷葉茶可以潤(rùn)腸通便,有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶,可以大便暢通,對(duì)減肥更有幫助。
 
  荷葉茶有多種保健功效
 
  荷葉茶對(duì)身體沒(méi)有副作用,不僅無(wú)害,反而益處多多,降血壓,降血脂,減肥等功效,可以長(zhǎng)期喝,而且常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。
 
  荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片,具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用,同時(shí),女性朋友喝荷葉茶的話,可以達(dá)到一定的減肥功效。
 
  特點(diǎn):不必節(jié)食,因喝一段時(shí)間后,對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化,很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
 
  適合人群:一般想減肥的人群都適合。但是要注意荷葉性寒,體質(zhì)虛寒(常覺(jué)得精神虛弱且容易疲勞,臉色蒼白、唇色淡,怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷,喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡,月經(jīng)常遲來(lái),血塊多,舌頭顏色為淡紅色。)的人不適合,經(jīng)期和哺乳期、更年期女性都不適合。
 
  荷葉茶制作配方
 
  1、荷葉撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上熱水,蓋上蓋子,不燙的時(shí)候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好,一般是泡到有茶水的顏色就可以了。
 
  2、取新鮮綠色荷葉適量,切碎,加水煮沸代茶頻飲。對(duì)高血壓、肥胖癥有效。
 
  3、摘來(lái)新鮮的荷葉,黃的、破的都不要,把荷葉先洗一下,再曬干,然后用微波爐烤2分鐘,荷葉茶就做好了,記得泡的時(shí)候加決明子并只飲用第一次沖泡的。
 
  4、荷葉,大葉中選片剪成的小片,熟決明子,玫瑰,大顆粒山楂,最有效的減肥方法,和混合。分小包裝。每次泡一包,一包最好只泡一杯水,一次性喝一杯濃茶。每天2-3包。
 
  不必節(jié)食。其實(shí)單獨(dú)沖泡荷葉茶就已經(jīng)足夠減肥了,不需要其他的配伍,很多花茶是調(diào)味用的。需要注意的是荷葉茶一般連喝一個(gè)月需要再停十天,一個(gè)總療程為3個(gè)月(不包括停茶時(shí)間)。
 
 ?。▽?shí)習(xí)編輯:黃嘉振)
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