日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 皮膚關(guān)注 > 皮膚新知 > 夏天喝杯蔬果汁護(hù)膚又提神

夏天喝杯蔬果汁護(hù)膚又提神

2014-10-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蘋果中多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質(zhì)?,F(xiàn)代人在平常飲食中攝入蛋白質(zhì)過多,這些蛋白質(zhì)分解成氨基酸,從而造成大多數(shù)人的體液都呈“酸性”。

   坐在辦公室,吹著空調(diào),水一杯接著一杯,你會(huì)不會(huì)有越喝越熱,越喝越渴,昏昏沉沉,想睡覺,精神狀態(tài)調(diào)節(jié)不到最佳的感覺?

 
  下了班,也許還要加班、熬夜,你會(huì)不會(huì)覺得怎么也提不起精神來(lái)?
 
  整個(gè)夏天,疲憊“揮之不去”,你會(huì)不會(huì)工作、生活之余哪兒也不想去,只想休息?
 
  是吧?有吧?想吧?喝杯果蔬汁吧!酸酸甜甜,疲憊馬上消失無(wú)蹤,讓你清爽一夏!
 
  養(yǎng)生果汁:蘋果西紅柿果蔬汁
 
  中藥解圍:這個(gè)果蔬汁的主要成分是生菜、西紅柿、蜂蜜和蘋果。夏天感覺到四肢倦怠時(shí),多喝些果蔬汁。因?yàn)樾迈r果蔬汁能有效為人體補(bǔ)充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),可以增強(qiáng)細(xì)胞活力及腸胃功能,促進(jìn)消化液分泌、消除疲勞,使頭腦清新靈活;還可以增加身體抵抗力,減緩肩膀酸痛;預(yù)防糖尿病、皮膚粗糙、減肥。
 
  蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
 
  一、蘋果中含有神奇的“蘋果酚”,極易在水中溶解,易被人體所吸收。這種神奇的“蘋果酚”具有七種功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鮮;二是消除異味,可去魚腥、口臭;三是預(yù)防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的產(chǎn)生;五是能抑制活性氧發(fā)生,可預(yù)防因活性氧引起的各種生活習(xí)慣??;六是能抑制血壓上升,預(yù)防高血壓;七是能抑制過敏反應(yīng),有一定的抗敏作用。
 
  二、蘋果中含有“果膠”,這是一種水溶性食物纖維,能夠減少腸內(nèi)的不良細(xì)菌數(shù)量,幫助有益細(xì)菌繁殖。以前曾經(jīng)風(fēng)靡過的“蘋果減肥餐”,就是利用它能讓人有飽腹的感覺并具有整腸作用從而達(dá)到減輕體重的效果?,F(xiàn)在,很多美國(guó)人都把蘋果作為瘦身必備,每周節(jié)食一天,只吃蘋果,號(hào)稱“蘋果日”。
 
  三、蘋果中含有豐富的維他命C。維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。
 
 
  同時(shí)維他命C可以有效抑制皮膚黑色素和形成,幫助消除皮膚色斑,增加血紅素,延緩皮膚衰老,具有美容養(yǎng)顏的功效。美國(guó)的研究人員還證明:“從新鮮的水果中直接攝取維他命C要比口服藥劑更為有效”。每天吃一個(gè)紅富士,就可以滿足人體每日所需的大部分維他命C。
 
  四、蘋果中多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質(zhì)?,F(xiàn)代人在平常飲食中攝入蛋白質(zhì)過多,這些蛋白質(zhì)分解成氨基酸,從而造成大多數(shù)人的體液都呈“酸性”。
 
  酸性體液就會(huì)不斷在體內(nèi)堆積,容易使人感到疲勞乏力。蘋果中所含的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等,可以中和酸性體液中的酸根,降低體液中的酸性,從而緩解疲勞。
 
  五、蘋果中含有黃酮類化合物。芬蘭的研究工作者1999年10月發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告表明--蘋果中所含的黃酮類化合物是降低癌癥發(fā)病率的有效物質(zhì)。
 
(實(shí)習(xí)編輯:陳校基)
看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房