說到“雞皮膚”，大家都會(huì)想到那跟雞皮一樣的起粒的肌膚，紅紅的小粒，摸著就覺得很粗糙。毛囊角化癥是一種角質(zhì)化異常的疾病。最常發(fā)生于手臂和腿部之正面或外側(cè)，常被誤以為是粉刺、青春痘或是沒洗干凈。偶爾可見于臀部、背部及臉頰。又叫毛發(fā)苔蘚，毛周角化病，欲稱“雞皮膚”。

　　患“雞皮膚”的人很多，只是，很多人的人都有“雞皮膚”的癥狀，只是大部分的人都只有一丁點(diǎn)而已，不易被發(fā)現(xiàn)。“雞皮膚”的原因大多數(shù)是因?yàn)槠つw毛囊口角化，脂肪代謝。這種病有時(shí)候會(huì)引起瘙癢，有少數(shù)有這種情況的人會(huì)出現(xiàn)毛囊膿皰，甚至演變成局部皮膚的潰爛，所以我們不能輕視“雞皮膚”這種情況哦。不用擔(dān)心，接下來向大家介紹幾個(gè)方法，巧滅雞皮膚，回復(fù)水潤(rùn)嫩滑肌吧!

　　方法一：用鹽洗澡

　　鹽具有消毒殺菌的作用，同時(shí)還具有控油，去角質(zhì)化的作用哦，不論是食鹽還是浴鹽都可以對(duì)去除角質(zhì)起到很好的效果哦。不過，小編還是建議美眉們選擇用浴鹽去除皮膚上的角質(zhì)，因?yàn)槭雏}中的鈉會(huì)令皮膚干燥，這對(duì)有“雞皮膚”情況的人來說不是一件好事哦。

　　步驟：

　　1、準(zhǔn)備適量的浴鹽。

　　2、將浴鹽加入洗澡水中，使其與洗澡水融合。

　　3、選用溫和型的沐浴乳來搓洗。

　　4、這樣的方法可以起到溫和去除角質(zhì)的效果，但是，小編建議一個(gè)月使用該方法1~3次即可，因?yàn)橐コ琴|(zhì)也不能太過哦。

　　方法二：使用含維A酸或水楊酸的藥物

　　對(duì)于“雞皮膚”程度較為嚴(yán)重一些的人，可以選擇使用維A酸或是水楊酸，也可以選擇含有維A酸或者水楊酸的藥膏。

　　步驟：

　　1、將維A酸、水楊酸類藥物涂抹到有“雞皮膚”的地方。

　　2、用手指按摩，使其藥物均勻涂抹到皮膚上，同時(shí)也促進(jìn)皮膚對(duì)藥物的吸收。

　　3、維A酸、水楊酸類藥物不僅能促進(jìn)角質(zhì)脫落、抑制角蛋白形成，還能促進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞正常分化，能夠明顯改善表皮的異常角化。

　　方法三：使用維生素E滋潤(rùn)肌膚

　　維生素E有較強(qiáng)的滋潤(rùn)效果，能夠有效的滋潤(rùn)肌膚，防止肌膚干燥，也可以有效的治療“雞皮膚”哦。

　　步驟：

　　1、將維生素E的膠囊膜給挑破。

　　2、將維生素E液給涂抹到洗完澡之后的“雞皮膚”處的肌膚上，均勻涂抹。

　　3、堅(jiān)持每次洗完澡之后使用該方法，會(huì)有很好的效果哦。

　　方法四：精油潤(rùn)膚

　　精油對(duì)我們的肌膚有很好的滋潤(rùn)美白效果哦，不過，對(duì)付“雞皮膚”，小編建議使用水果類型的精油哦。

　　步驟：

　　1、在洗澡水中加入少量的精油

　　2、采用泡澡的形式讓肌膚吸收精油的養(yǎng)分。

　　3、經(jīng)常使用可以達(dá)到改善“雞皮膚”的情況，同時(shí)還可以增加皮膚彈性、美白、防老化、促細(xì)胞再生的效果哦。

　　方法五：控制洗澡的水溫

　　在洗澡的時(shí)候，不要讓水溫過高，因?yàn)樘珶岬乃畷?huì)過多洗去皮膚的油脂，蒸發(fā)肌膚水分，這對(duì)于“雞皮膚”的人來說可是一件壞事哦，這樣會(huì)加劇皮膚的干燥，同時(shí)也可以增加皮膚對(duì)毛線衣服的靜電作用，更加容易引起皮膚的不適，也會(huì)加劇“雞皮膚”的惡性演化。

　　方法六：讓肌膚得到充分呼吸

　　肌膚也是需要呼吸的，肌膚上的毛細(xì)孔除了排出水分和對(duì)水分營(yíng)養(yǎng)的吸收之外還需要“呼吸”的。一到夏天，氣溫升高，人體內(nèi)就有很多熱氣，容易我們皮膚上的毛細(xì)孔來排除我們體內(nèi)的熱氣，減輕我們的體內(nèi)的過多的熱氣。但是，有些人會(huì)因?yàn)榉N種原因而在夏天也選擇穿長(zhǎng)褲，而這種情況會(huì)不利于皮膚的毛細(xì)孔排除熱氣與過多的水分，讓皮膚“呼吸”不暢，導(dǎo)致皮膚上會(huì)有粘膩，毛細(xì)孔堵塞的現(xiàn)象，從而引發(fā)“雞皮膚”或是加劇“雞皮膚”的惡性演變。

　　所以，小編建議在悶熱的天氣里，因?yàn)榉N種原因而需要穿長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖的童鞋們，可以選擇質(zhì)地較薄，較輕，較為寬松的衣服穿，這樣減少皮膚的不適哦。

（實(shí)習(xí)編輯：陳?；?/p>