對于女人來說,雀斑其實就是一種單純的淺棕色或褐色皮膚斑點,多數(shù)長在面部,雖不影響健康,但直接影響美容。雀斑的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致。黑色素來源于奶酪等食物內所含的酪氨酸,在體內酶的作用下,酪氨酸轉化成二羥苯丙氨酸,然后氧化,生成的促黑激素由于某些原因增多時,就可引起色素代謝障礙,出現(xiàn)皮膚雀斑。
而要想臉色紅潤就需要身體中的血足。只有血足,才能使皮膚顯得紅潤,面有光澤。因此,對于二十幾歲的你來說,要追求面容靚麗就應該重視養(yǎng)血。
在天然食品中,具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?,F(xiàn)介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
2、黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現(xiàn)代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早晚餐后各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
黃褐斑、雀斑祛斑、炎癥及手術后色素沉著斑的治療。
健客價: ¥258肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產生的限制活動并影響美觀的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導致的攣縮;外傷導致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價: ¥43調節(jié)體液及氣質,為四種體液的成熟劑。
健客價: ¥43活血化瘀,祛風消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。
健客價: ¥35疏風清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價: ¥35活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價: ¥42黃褐斑、雀斑、炎癥及手術后色素沉著斑的治療。
健客價: ¥516疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經過少,經期后錯,行經不暢,經色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。
健客價: ¥188調節(jié)體液及氣質,為四種異常體液成熟劑??捎糜谡{節(jié)內分泌、增強免疫功能,治療肝膽炎癥、皮膚疾病、排除體內毒素等。
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