日光性皮炎在春夏兩季最為常見，皮膚暴曬后不僅會(huì)出現(xiàn)紅斑，還會(huì)有灼熱感覺。日光性皮炎的患者在很多方面都要注意，例如飲食和日常護(hù)理都很重要。如果不多加注意，很容易就會(huì)加重病情，并且要及時(shí)咨詢到醫(yī)院就診，不要盲目治療。日光性皮炎不只是簡(jiǎn)單的曬傷和簡(jiǎn)單的涂抹藥膏。下面，我們就來看看關(guān)于日光性皮炎、預(yù)防辦法及在飲食方面有哪些需要注意的。
什么是日光性皮炎
日光性皮炎即日曬傷或曬斑，是皮膚經(jīng)暴曬后產(chǎn)生的一種炎癥反應(yīng)，主要癥狀為紅斑、水腫和色素沉著、脫屑。春末夏初為多發(fā)季節(jié)，多發(fā)于兒童、婦女、滑雪者及水面工作者及皮膚較敏感人群，其反應(yīng)的強(qiáng)度與光線強(qiáng)弱、照射時(shí)間、個(gè)人膚質(zhì)、種族等有關(guān)。
日光性皮炎飲食注意事項(xiàng)
1、不吃刺激性食物：刺激性食物會(huì)影響機(jī)體內(nèi)分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。
2、忌食油膩食物：油這類食物攝入過多會(huì)促進(jìn)皮脂腺的分泌，使病情加重。同時(shí)，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復(fù)。多吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。
3、補(bǔ)充維生素：日光性皮炎患者不可缺乏維生素。在飲食上注意控制脂肪量，脂肪不宜過多，否則會(huì)加重癥狀?？蛇m當(dāng)給予高蛋白飲食，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。
如何預(yù)防日光性皮炎
1、多參加戶外鍛煉，促使皮膚產(chǎn)生黑色素，以增強(qiáng)皮膚對(duì)日光的耐受程度。但皮膚過于敏感你的人群，還是應(yīng)盡量避免日光曝曬。
2、避免在紫外線最強(qiáng)烈時(shí)間外出，每天10—14點(diǎn)是紫外線照射最為強(qiáng)烈的時(shí)間，也是引發(fā)日光性皮炎的罪魁禍?zhǔn)?，所以這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)盡量避免外出。
3、避免日光暴曬，外出時(shí)做好防護(hù)，如撐傘、涂好防曬、穿長(zhǎng)袖衣衫。
4、若在戶外，建議使用日光保護(hù)因子（SPF）15以上的遮光劑，嚴(yán)重光敏者需用SPF30以上的高效遮光劑，遮光劑要在日曬前至少20分鐘的時(shí)候使用。
5、加強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮果蔬，適量吃點(diǎn)脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強(qiáng)皮膚的抗皺活力和耐曬力。
6.嚴(yán)重紫外線過敏者，可口服β胡蘿卜素有預(yù)防光敏感作用
其實(shí)平時(shí)曬點(diǎn)太陽對(duì)我們還是挺有好處的，但不要過度，否則就會(huì)引起日光性皮炎，日光性皮炎可防可治，應(yīng)及時(shí)治療避免感染引發(fā)其他疾病?；颊咭惨?jǐn)記日光性皮炎的飲食注意事項(xiàng)且要隨時(shí)做好預(yù)防工作。皮膚敏感者要多加強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力。
本品用于日光性皮炎、接觸性皮炎、丘疹性蕁麻疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎以及皮膚瘙癢癥、痤瘡、蚊蟲叮咬等。
健客價(jià)： ￥22各種皮炎濕疹：接觸性皮炎、激素依賴性皮炎、濕疹、異位性皮炎、過敏性皮炎、包皮龜頭炎、日光性皮炎、化妝品皮炎、脂溢性皮炎、藥疹、蟲咬性皮炎、放射性皮炎等。
健客價(jià)： ￥63本品是適用于皮膚過敏癥：蕁麻疹、濕疹、皮炎、藥疹、皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、蟲咬癥、日光性皮炎。也可用于過敏性皮炎、血管舒縮性鼻炎、藥物及食物過敏。
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健客價(jià)： ￥98奈氏力斯乳礦物鹽復(fù)合咀嚼片：1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士；2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者；3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者；4、公司白領(lǐng)、上夜班者；5、素食者、嬰幼兒和老年人。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片：1.需要補(bǔ)充維生素C的人群，節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求者；3.經(jīng)常煙酒過多，工作壓力大或在嚴(yán)重污染區(qū)生活者；
健客價(jià)： ￥149南求牌恒力片：抗疲勞。 康百力深海魚油膠囊：調(diào)節(jié)血脂。 奈氏力斯乳礦物鹽復(fù)合咀嚼片：1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士；2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者；3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者；4、公司白領(lǐng)、上夜班者；5、素食者、嬰幼兒和老年人。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片：1.需要補(bǔ)充維生素C的人群，節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚
健客價(jià)： ￥368奈氏力斯小球藻復(fù)合片：1.免疫力低下人群、年老體弱、病后康復(fù)人群。2.強(qiáng)力勞動(dòng)及大運(yùn)動(dòng)量者。3.高血壓、高血脂、胃腸病患者。4.營(yíng)養(yǎng)不良，貧血人群。5.減肥者。6.腫瘤患者，特別是經(jīng)放化療的腫瘤患者。 康百力鮫鯊烯膠囊：耐缺氧。 南求牌恒力片：抗疲勞。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片：1.需要補(bǔ)充維生素C的人群，節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚
健客價(jià)： ￥876湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片：減肥。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片：1.需要補(bǔ)充維生素C的人群，節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求者；3.經(jīng)常煙酒過多，工作壓力大或在嚴(yán)重污染區(qū)生活者；4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群；5.牙齦出血、長(zhǎng)色斑、流鼻血等現(xiàn)象者；6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者；7.體內(nèi)缺鐵、貧血者。 康力士
健客價(jià)： ￥956奈氏力斯乳礦物鹽復(fù)合咀嚼片：1、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士；2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者；3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者；4、公司白領(lǐng)、上夜班者；5、素食者、嬰幼兒和老年人。Swisse混合蛋白粉固體飲料：幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)。奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片：1.需要補(bǔ)充維生素C的人群，節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求
健客價(jià)： ￥265
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