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一到冬天皮膚又干又癢 怎么辦

摘要:癢了就想撓,撓了卻更癢,容易陷入惡性循環(huán),導(dǎo)致瘙癢遷延不愈。長此以往可演變?yōu)楦尚詽裾罨蛏窠?jīng)性皮炎。神經(jīng)性皮炎是一種比較頑固和煩人的皮膚病,很多患者因此影響正常的生活,造成很大的心理壓力。

一到冬天皮膚就會變得又干又癢,身上常常一抓就是一條白道子,同時還會有“雪花”(皮屑)飄起,令人煩不勝煩,咋辦?

越癢越抓,越抓越癢,可能引發(fā)神經(jīng)性皮炎

癢了就想撓,撓了卻更癢,容易陷入惡性循環(huán),導(dǎo)致瘙癢遷延不愈。長此以往可演變?yōu)楦尚?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/ekpd/jblx/' target='_blank'>濕疹或神經(jīng)性皮炎。神經(jīng)性皮炎是一種比較頑固和煩人的皮膚病,很多患者因此影響正常的生活,造成很大的心理壓力。

汗液、皮脂冬天愛藏起來,越洗你越癢

1、氣候因素:寒冷的氣溫下,人體為了保存熱量維持體溫,皮膚的毛細(xì)血管會收縮,皮膚的血流量減少,汗液、皮脂的分泌也隨之減少,于是皮膚就容易干燥。

2、代謝因素:特別是老年人因為新陳代謝水平降低,皮膚汗腺、皮脂腺出現(xiàn)生理性萎縮,皮脂的分泌減少,皮膚少了皮脂,瘙癢自然容易找上門。

3、洗澡太勤:很多人天天都要洗澡,這樣做的后果就是把皮膚的屏障功能給洗掉了,使得皮膚容易瘙癢。

想不癢,冬天洗澡記住6點

1、減少洗澡頻次

尤其是老人和兒童,建議每周1~2次就可以了。別說霧霾天太臟,霧霾天露在外面的只是臉,身上還是有衣服保護(hù)的,每天洗臉就可以了。

2、水溫要溫和

冬天很多人喜歡燙澡或是去蒸個桑拿,感覺出來后神清氣爽。其實熱水會帶走更多的皮脂,瘙癢馬上就如影隨形。建議洗澡水溫在37~40℃左右即可。

3、搓澡別用力

洗澡搓出來的“泥”是汗液、皮脂以及新陳代謝脫落的細(xì)胞,這就是我們通常所說的皮膚屏障構(gòu)成部分,另外,使勁搓澡還可能破壞皮膚的角質(zhì)層,細(xì)菌等致病微生物可能會趁機(jī)入侵皮膚導(dǎo)致感染!

4、少用肥皂、香皂、浴液

目前大多數(shù)潔膚產(chǎn)品多是化工原料組成,雖然能起到清潔作用,但是使用過勤,不但降低了皮膚的濕度,也容易刺激傷害皮膚。

5、浴后必用潤膚霜

潤膚霜,潤膚霜,潤膚霜,重要的事說三遍!別怕麻煩,洗完澡最好在身上涂上潤膚霜。

衣服、食物都要溫柔,別再刺激皮膚

1、貼身衣服還是純棉好:別以為高級的真絲、羊絨衣物就安全,它們對皮膚也有刺激。貼身衣物最好選柔和的純棉質(zhì)地,顏色最好選淺色的以防掉色。

2、飲食還是清淡好:如果你皮膚比較干,就離辛辣食物、酒、咖啡等對皮膚均有刺激性的食物遠(yuǎn)一點。

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