小時(shí)候看過(guò)一個(gè)很有意思的動(dòng)畫片,大力水手吃一點(diǎn)菠菜就能變得力量無(wú)窮?,F(xiàn)實(shí)生活中,菠菜是不是也能給我們這么大的能量呢?
菠菜功效
防治貧血
菠菜中有豐富的鐵元素,對(duì)缺鐵性貧血有著預(yù)防和治療的作用。特別是女性朋友們?cè)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/nrfkpd/fukejibing/yuejingjibing/' target='_blank'>月經(jīng)期間,多吃點(diǎn)菠菜,對(duì)身體有著很好的補(bǔ)給作用。
潤(rùn)腸通便
都知道,膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助清腸通便,對(duì)改善便秘有很好的作用。此外,對(duì)防治痔瘡也有一定的好處。
美容養(yǎng)顏
菠菜被譽(yù)為“十大養(yǎng)顏美膚食物”之一,富含抗氧化劑,硒元素和維生素k,能夠提高細(xì)胞的繁殖,防止肌膚老化的作用。
菠菜妙用
祛斑亮膚
現(xiàn)在就給你介紹一招,菠菜美容法,幫你有效的減少皺紋和色斑。
把新鮮的菠菜洗凈,放入干凈的容器中搗爛,留下汁水。洗完臉后,涂抹于臉部,堅(jiān)持一周,一定讓你容光煥發(fā)。
此外,用煮過(guò)菠菜的水洗臉,可以有效的清潔肌膚,比洗面奶還管用!這樣的養(yǎng)顏佳品,一定要試試~
清潔衣物
菠菜水中富含草酸,具有很強(qiáng)的還原性,因此用它來(lái)洗衣服便能干凈如新。
把菠菜放入水中煮3分鐘,然后把發(fā)黃衣服浸泡其中15分鐘,最后正常的搓洗一遍,你會(huì)發(fā)現(xiàn)比洗衣液管用多了!
這樣的方法同樣適用于去除茶漬和醬油漬~
蒜蓉炒菠菜
菠菜先放在清水中浸泡10分鐘,洗凈。再放進(jìn)燒開(kāi)的熱水中灼燙一下,瀝干。
起油鍋,放進(jìn)準(zhǔn)備好的蒜蓉爆香,然后倒入菠菜,煸炒。
加入適量的鹽,醬油等調(diào)味,炒勻,就可以關(guān)火出鍋了。
清淡可口的蒜蓉炒菠菜,可別小看它,多吃多漂亮,減肥又瘦身!
菠菜雞蛋餅
把菠菜放入沸水中焯燙一下后撈出,再過(guò)一下涼水,瀝干,切碎。
取4個(gè)雞蛋,打散分成兩份。一份加進(jìn)面粉中,拌成面糊,另一份加入少許鹽,備用。
把菠菜碎放入面糊中,在加上少量清水,還有適量的鹽和胡椒粉調(diào)味,拌勻。
開(kāi)小火,鍋中加入少量油燒熱,倒入一勺面糊均勻的攤開(kāi),煎至定型后翻面。
然后把備用的蛋液倒入一半,翻面,再倒入剩下的一半在餅上。等到兩面金黃就可以出鍋了~
菠菜炒粉絲
先把菠菜擇好,洗凈切段,粉絲用溫水泡軟。
少一鍋開(kāi)水,加入少許鹽,放入菠菜燙十幾秒撈出,備用。
燒油鍋,開(kāi)小火,放入粉絲,接著加入一點(diǎn)清水,適量鹽和醬油烹香。
粉絲變透明了就可以倒入菠菜,開(kāi)大火翻炒一會(huì)兒,就ok了~
活血化瘀,祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。
健客價(jià): ¥36.4千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 氨甲環(huán)酸片: 1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià): ¥645疏風(fēng)清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價(jià): ¥15有助減少黑色素形成,淡化色斑,改善膚色沉著,均衡凈白膚色;水潤(rùn)保濕配方,泡沫豐富綿密,清潔后形成水潤(rùn)皮脂膜,肌膚水潤(rùn)凈透不緊繃。
健客價(jià): ¥29.9【緩和色斑形成】祛斑美白成分幫助減少黑色素的形成和聚積,有助緩和色斑的形成;【逐步淡化色斑】溫和清走積聚黑色素的晦暗老舊角質(zhì),逐步淡化色斑,回復(fù)肌膚至臻凈白;【均衡膚色,美白亮澤】為肌膚進(jìn)行美白護(hù)理,改善暗沉膚色,提升明亮度和光澤度,令肌膚通透白皙;【補(bǔ)水保濕】為肌膚補(bǔ)充豐沛水分,滋養(yǎng)并鎖住水分,讓肌膚水潤(rùn)飽滿。
健客價(jià): ¥38活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥42蘊(yùn)含三白植物精華、光甘草定、傳明酸美白淡斑成分,有助減褪色斑,密集美白、提亮膚色;同時(shí)為肌膚補(bǔ)充所需水分,滋養(yǎng)修護(hù),改善肌膚粗糙,柔潤(rùn)嫩滑肌膚。
健客價(jià): ¥88活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥145養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥98阻礙黑色素生成,易被皮膚吸收的成分,能達(dá)到極好的祛斑效果,同時(shí)抑制黑色素的形成,淡化已形成的黑色素及色斑,保護(hù)肌膚,提供完善的全日滋潤(rùn)凈白,令肌膚白皙柔嫩富有彈性。
健客價(jià): ¥249活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥115養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀,月經(jīng)過(guò)多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥32活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥58具有祛斑和美白作用, 對(duì)面部色斑、皮膚瑕疵尤為適合,令肌膚白皙紅潤(rùn)、嬌嫩可人。
健客價(jià): ¥49.9養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥1180養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥2400養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥558益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥99疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過(guò)少,經(jīng)期后錯(cuò),行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。
健客價(jià): ¥179益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價(jià): ¥22活血調(diào)經(jīng)、殺菌消炎、止痛化癥、軟堅(jiān)散結(jié)。用于治療慢性盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉 經(jīng)、白帶量多、子宮糜爛、色斑、腫塊、具有殺菌、消炎、止痛、化癥的療效。
健客價(jià): ¥16益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥37.5祛風(fēng)鎮(zhèn)痛,調(diào)經(jīng)血,祛斑。用于婦女血.癥、風(fēng)癥、陰道炎、宮頸糜爛、心煩血虛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、下肢關(guān)節(jié)疼痛、筋骨腫脹、晨僵、麻木、小腹冷痛及寒濕性痹癥。
健客價(jià): ¥30.9益氣補(bǔ)血,祛斑調(diào)經(jīng)。適用于氣血兩虧所致的月經(jīng)后期,黃褐斑,或月經(jīng)后期伴黃褐斑者。
健客價(jià): ¥42.5