秋天到了，隨著天氣變得干燥、轉(zhuǎn)涼，皮膚問(wèn)題也多了起來(lái)，尤其是干性皮膚，皮膚瘙癢、起皮、脫屑都成了常事。夏秋之交的皮膚瘙癢，也稱季節(jié)性皮膚瘙癢，是指單純因天氣干燥等原因引起的皮膚瘙癢，以老年人常見，多發(fā)于上肢、下腿脛前以及腰背部。對(duì)于此類皮膚瘙癢，專家建議，除了治療原發(fā)病外，應(yīng)該以肌膚的滋潤(rùn)護(hù)理為主，并且切記不要抓撓，以免破壞皮膚屏障，越抓越癢。

季節(jié)性皮膚瘙癢的護(hù)理原則

一:減少皮膚油脂的丟失并及時(shí)補(bǔ)充油脂

南方人洗澡勤，特別是常洗熱水澡，往往會(huì)把身上的油脂清洗過(guò)多，加重皮膚的干燥。醫(yī)生建議，洗澡的水溫以32℃為宜，時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁著皮膚還有些濕潤(rùn)時(shí)全身涂抹潤(rùn)膚霜，在手腳、膝蓋、關(guān)節(jié)處則涂抹油性多一點(diǎn)的潤(rùn)膚產(chǎn)品。

二:科學(xué)合理的膳食搭配

要皮膚不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，減少體內(nèi)水分的缺失。同時(shí)，注意攝入含鐵高的食物如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶，富含B族維生素的食物如胡蘿卜等蔬菜，以及膠質(zhì)豐富的食物如豬蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物，像咖啡、濃茶、辣椒、蔥、蒜或酸性食物，這些都會(huì)加重皮膚瘙癢的癥狀。

三:選擇寬松、純棉類衣服作貼身衣物

穿著對(duì)皮膚的保護(hù)也有重要意義。首先要穿純棉的衣物(尤其是內(nèi)衣)，不要穿化纖或針織材料的衣物，因?yàn)楹笳呷菀滓痨o電和瘙癢;其次衣服要穿得寬松，不要緊繃在身上。還特別強(qiáng)調(diào)要穿長(zhǎng)衣褲，以防直接吹風(fēng)皮膚更加干燥。

在滋養(yǎng)之外，我們還得注意的是，秋冬季如果洗澡過(guò)于頻繁，并大量使用沐浴液，就會(huì)使正常角質(zhì)細(xì)胞過(guò)多脫落及皮脂膜進(jìn)一步變薄，導(dǎo)致皮膚屏障破壞，從而引起皮膚干燥瘙癢。

皮膚瘙癢為何不能抓撓?

皮膚瘙癢屬于一種精神性的皮膚疾病，患者往往出現(xiàn)局部或者是全身性皮膚瘙癢的情況，很多患者會(huì)習(xí)慣性的用手去進(jìn)行抓撓，其實(shí)這樣對(duì)于病情的好轉(zhuǎn)是非常不利的，人們用手進(jìn)行抓撓的話可能會(huì)刺激到的皮膚，使皮膚的病情更加的嚴(yán)重惡性循化，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)細(xì)菌感染和炎癥。那么下面我們就對(duì)皮膚瘙癢為什么不可以用手進(jìn)行抓撓進(jìn)行一些介紹。

如果用手對(duì)皮膚瘙癢的部位進(jìn)行抓撓的話，較為淺薄的表皮膚表層可能會(huì)被手指甲抓脫，從而使新鮮的真皮層暴露在空氣之中，這樣皮膚就失去了一層天然的屏障。而在真皮毛細(xì)血管內(nèi)的一些血清蛋白就有可能流出來(lái)，成為細(xì)菌以及真菌等微生物滋生的良好場(chǎng)所，這樣也會(huì)造成皮膚瘙癢使患者產(chǎn)生化膿的情況，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)輕微的疼痛感。

皮膚瘙癢的患者如果用手抓撓還有可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)一種自體敏感的反應(yīng)，這是因?yàn)槊撀涞谋砥ぜ?xì)胞內(nèi)的，蛋白組織與細(xì)菌結(jié)合成為一種抗原性的物質(zhì)，這些物質(zhì)就有可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，從而導(dǎo)致皮膚搔癢的癥狀更加的嚴(yán)重。

如果不斷地對(duì)瘙癢的部位進(jìn)行抓撓的話，可能會(huì)損害皮膚的真表層。其中一些細(xì)小的神經(jīng)纖維引發(fā)一些炎癥的產(chǎn)生，這些神經(jīng)纖維會(huì)通過(guò)傳輸使大腦皮層的感覺(jué)神經(jīng)出現(xiàn)癢的情況，使疾病更加的難以治愈。

西安北方中醫(yī)皮膚病專家宋甜田溫馨提示：通過(guò)上述介紹，我們知道季節(jié)性皮膚瘙癢該如何護(hù)理了，經(jīng)過(guò)細(xì)心的呵護(hù)，相信大家都能擁有健康的肌膚和舒適的生活。