青春期最好的證明是什么？青春痘嗎？NO，現(xiàn)在的氣候，生活環(huán)境，工作壓力，生活習慣等，早已決定了青春痘不止是年輕人的專屬，而且還蔓延到成年人，那么，如何才能做到祛痘呢？

成年人群中也有太多的人要重新面對這些惱人的青春痘了。特別是到了炎熱的夏季，氣溫飆升，痘痘就像是春天里的小草一樣野火燒不盡，逮著機會就開始發(fā)芽猛長。痘痘真的很煩人。

臉上的的痘痘是如何形成的？

1、青春期內排泄旺盛

處于青春期的年輕男女正值推陳出新迅速、內排泄旺盛，風華正茂，陽熱上升。內排泄過于旺盛就會影響皮脂腺肥壯增生，排泄油脂量增多，這個時候很簡單在臉部各個部位呈現(xiàn)青春痘，包含臉頰兩邊。

2、好吃刺激辛辣的食物

學校門口，周邊會有很多的小販，男孩女孩大多數(shù)都喜歡吃辛辣油炸的食物，特別是街邊小吃，如燒烤，炸雞。要知道，這些食物吃多就會導致使體內毒素堆積，內排泄失調，痘痘就會在臉上肆無忌憚的表現(xiàn)出來。

3、熬夜

休息不規(guī)則，常常熬夜也是引起青春痘的因素之一，很多學生因為學習壓力熬夜，還有夜生活通宵，日夜顛倒，引起內分泌失調，青春痘就有機可趁了。

4、潔面不徹底

很多人認為洗臉就僅僅洗面奶一搓，往臉上一抹，再用水沖洗就行了，但是就會導致堆積的塵垢阻塞毛孔，繁殖粉刺痤瘡。

祛痘痘講究的是代謝，用產品以后，皮膚里面有痘根的，都是需要通過發(fā)痘痘的形式代謝出來，再修復好的，代謝干凈了，皮膚才能徹底根治。

想要去除臉上痘痘，必須要做好祛痘工作？

1、皮膚清潔

洗臉是讓皮膚變漂亮的第一步，洗臉時必定要留意將臉部徹底清潔潔凈。但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。假如過度清潔，會將皮膚上的保護油脂徹底洗去，造成皮膚過分干燥，還會對皮膚角質層造成傷害。

2、盡量不化妝

青春期的女孩是愛美的，但也要防止運用油性或粉質化裝品，護膚品要清爽型的。防止化濃妝。睡前應徹底清除當天的化裝品，并制止睡前涂改營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間皮膚輕松、疏通，充沛呼吸。

3、忌觸摸

不要時不時地用手去摸臉頰，否則會造成細菌在臉上皮膚繁殖，然后加重痘痘。頭發(fā)的不潔凈有時也簡單影響臉部皮膚，長出惱人的痘痘。

4、休息飲食要規(guī)則

要防止臉頰兩邊呈現(xiàn)青春痘的為難，就要留意休息規(guī)則，盡量不熬夜，天天保持足夠的睡眠，飲食上要遠離油炸廢物食品，多喝水，多吃蔬菜水果。

5、注意防曬

陽光中的紫外線，一旦經青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位構成黑色的斑駁。所以出門要做好物理防曬。

6、千萬不要熬夜

夜晚10點半到清晨2點是肌膚的歇息時間，肝臟排毒時期，但是有很多人習慣性熬夜，沒有讓肌膚得到充分的睡覺時間。熬夜時間一長，就會致使內排泄失調，使雄性激素排泄過剩，影響皮脂堵塞毛孔感染螨蟲，并致使痘痘的發(fā)生。