六招教你如何防止銀屑病擴(kuò)散

銀屑病是一種常見的慢性皮膚病，其特征是在紅斑上反復(fù)出現(xiàn)多層銀白色干燥鱗屑，其特征是出現(xiàn)大小不等的丘疹，紅斑，表面覆蓋著銀白色鱗屑，邊界清楚，銀白色鱗屑剝脫后會有出血點(diǎn)。好發(fā)于頭皮、四肢伸側(cè)及背部。銀屑病雖不直接影響生命，但是對身體健康和身心健康有直接影響。如何防止銀屑病擴(kuò)散呢？

一、銀屑病患者應(yīng)該注意保濕

患者的皮膚干燥，銀屑病會越發(fā)嚴(yán)重，因此要經(jīng)常性的擦些保濕且滋潤的潤膚霜，用于鎖住皮下的水分。

二、銀屑病患者要學(xué)會減壓

壓力大的時(shí)候會感覺到銀屑病會更嚴(yán)重，學(xué)會給自己減壓也可以有效防止銀屑病的擴(kuò)散。

三、銀屑病患者要保護(hù)皮膚和頭皮

銀屑病患者更應(yīng)該保護(hù)好自己的皮膚，避免擦傷或者出屑、蚊蟲叮咬、皮膚發(fā)炎、針灸治療和紋身等，以防加劇病情。

四、銀屑病患者應(yīng)避開干冷的氣候

對大多數(shù)銀屑病患者來說，干冷的氣候容易引起感冒和感染，會使銀屑病惡化。

五、銀屑病患者應(yīng)該避免太陽直射

適量的曬曬太陽是一個(gè)很好的辦法，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€能降低皮膚細(xì)胞的生長速度，但是長時(shí)間的太陽直射，會曬傷皮膚，使銀屑病惡化。

六、銀屑病患者要避開使病情惡化的藥物

一般都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，如果擅自吃其它的藥，要先請示醫(yī)生，以免藥物中含有某些成分而使病情惡化。

因此，防止銀屑病擴(kuò)散一定要積極配合治療、在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

銀屑病患者飲食情況

銀屑病患者的飲食對其疾病的發(fā)生、發(fā)展、預(yù)后及預(yù)防復(fù)發(fā)有比較重要的意義。首先，必須保證供給銀屑病患者豐富的蛋白質(zhì)，因銀屑病患者有大量的鱗屑脫落使機(jī)體表機(jī)體表失去大量的角蛋白，不及時(shí)補(bǔ)充就會造成低蛋白血癥。因此，建議銀屑病患者要吃雞蛋。另外一個(gè)需特別推薦的是魚，它脂肪含量低，是蛋白質(zhì)、核酸、多種生物元素的“儲藏室”。其中的魚油富含多烯脂肪酸，還可作為銀屑病的一種替代療法。此外，質(zhì)優(yōu)價(jià)廉的豆制品，新鮮可口的奶制品都是可供患者選擇的良好食物。再有，維生素類食物，如新鮮的水果、蔬菜，未經(jīng)加工的豆類、谷類、動物的肝臟都蘊(yùn)藏著豐富的維生素。但千萬要注意，烹煮時(shí)間過長，會使食物中的維生素遭到破環(huán)。

同時(shí)，一些食物需要患者注意少吃或不吃?；颊吣嬘昧倚跃?、濃茶、咖啡及算啦刺激性食物。許多報(bào)道也證實(shí)了它們對銀屑病的發(fā)生、病情變化確實(shí)存在不利影響，對大多數(shù)患者來說，還是少吃為妙。當(dāng)然，在一些習(xí)慣于這類飲食的患者中，忌口會給他們造成極大的心理壓力，反而對疾病不利，這時(shí)，就要酌情處理。其次要避免高脂、高糖飲食。

銀屑病患者可存在高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥。因此，我院銀屑病專家建議患者，首先要低脂肪、高蛋白，用雞肉、魚類代替牛肉、羊肉；然后要保證充足的維生素及各種生物元素，用水果來代替酒精飲料，避免使用濃茶、咖啡；最后你還要注意食物加工烹調(diào)的方法，盡量新鮮，蔬菜最好少煮要學(xué)會吃粗糧，避免將谷類食物過分精制。