有人說,皮膚會(huì)講述你一生的故事。問題在于,這個(gè)故事并不總是準(zhǔn)確。為什么有的人看起來顯老,有的人看起來比實(shí)際年齡???為什么皮膚會(huì)起皺紋,是什么使得我們的皮膚老化?
皺紋產(chǎn)生原因
隨著年齡的增長,人的皮膚為什么會(huì)產(chǎn)生皺紋?原因何在?
首先是表皮,表皮構(gòu)成了我們皮膚的最外層,是保護(hù)身體不受外界侵害的一道物理防線。平均起來,每60天人們的身體會(huì)產(chǎn)生一層全新的表皮。皮膚的表層細(xì)胞不斷摩擦、脫落,從而被下層新生的表皮所替代。隨著年齡的增長,表皮的自我更新時(shí)間越長。
其次是真皮,真皮在老化過程中絕對(duì)關(guān)鍵,其中包含了膠原蛋白和彈力纖維,可以保證年輕的皮膚有彈性、無皺紋。隨著年齡的增長,人體真皮中膠原蛋白和彈力纖維的數(shù)量不斷減少,同時(shí)皮膚組織下的脂肪也在不斷減少。因此,皮膚就會(huì)變得越來越?jīng)]彈性,開始下垂,慢慢顯現(xiàn)皺紋的跡象。
膠原蛋白給予皮膚力量和彈性。
膠原蛋白和成纖維細(xì)胞非常關(guān)鍵。膠原蛋白給予皮膚力量和彈性,它形成了一個(gè)完整的三維纖維網(wǎng)絡(luò)。在40歲之前,人們身體會(huì)產(chǎn)生大量的膠原蛋白,但從此之后數(shù)量開始下降。成纖維細(xì)胞則是膠原蛋白生成機(jī)器。在年輕的皮膚中,它們會(huì)將膠原蛋白緊緊拉扯,防止皮膚下垂。但隨著身體的老化,它們生產(chǎn)膠原蛋白的能力在下降,成纖維細(xì)胞與膠原蛋白之間的關(guān)系開始破裂,結(jié)果就是越來越多的皺紋出現(xiàn),而且皺紋變得越來越深。
紫外線防護(hù)
對(duì)于如何保護(hù)我們的皮膚,整形外科醫(yī)生認(rèn)為應(yīng)從紫外線防護(hù)、飲食以及預(yù)防等方面加以關(guān)注。我們大多知道陽光曬傷的危害,但這只是太陽給我們皮膚帶來的危害之一。陽光中含有不同類型的紫外線,不同之處在于波長的差別。曬傷是由UVB紫外線造成的。這種紫外線波長較短,這意味著它們可以曬傷皮膚的最外層,但無法穿透更深。UVA紫外線波長更長,可以穿透到皮膚深處。UVA紫外線可以分解膠原蛋白,從而導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生皺紋。
因此,保護(hù)皮膚最簡單的做法就是防止陽光中紫外線的照射。這種防護(hù)并不僅僅指戶外在陽光下時(shí)需要保護(hù),因?yàn)閁VA紫外線波長更長,可以穿透玻璃,因此在路上開車時(shí)或坐在窗邊也有可能因?yàn)樽贤饩€照射而加速皮膚老化。
正確的飲食
整形外科醫(yī)生還認(rèn)為,恰當(dāng)?shù)娘嬍骋彩潜Wo(hù)皮膚的重要方法之一。因?yàn)楫?dāng)我們呼吸時(shí),總會(huì)有一小部分氧氣進(jìn)入細(xì)胞并攻擊DNA。這些氧氣分子被稱作自由基。它們帶來的傷害,尤其是對(duì)皮膚中負(fù)責(zé)膠原蛋白形成的成纖維細(xì)胞的傷害,會(huì)隨著時(shí)間而不斷累積。因此,這也會(huì)導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)。
但是,我們總要呼吸,不可能為了保護(hù)皮膚而不要性命。那么,如何做到魚和熊掌兼得呢?整形外科醫(yī)生認(rèn)為,恰當(dāng)?shù)娘嬍晨梢詼p少這種由自由基帶來的傷害,并給出了幾條關(guān)鍵的指導(dǎo)建議——
原則1:色澤明亮。比如,西紅柿是番茄紅素的重要來源,而番茄紅素則是一種強(qiáng)大的抗氧化劑。番茄紅素讓西紅柿的紅色看起來更加明亮,而且它在防止氧化應(yīng)激方面效果非常好,而氧化應(yīng)激則會(huì)導(dǎo)致加速衰老。
原則2:苦味水果和蔬菜。西蘭花和水蘿卜富含芥子油苷,而芥子油苷也是一種抗氧化劑。
原則3:多吃富含脂肪的魚。這種魚體內(nèi)含有一種關(guān)鍵的成份,就是Omega-3脂肪酸。這種脂肪酸可以抑制皮膚細(xì)胞的炎癥,有助于讓氧化應(yīng)激減速。
原則4:一些不良的生活習(xí)慣也會(huì)加速皮膚老化,如吸煙等。
關(guān)注血糖
通過對(duì)血糖與皮膚老化之間關(guān)系的研究,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),血糖高的人看起來要比實(shí)際年齡平均老2歲。因?yàn)檠褐卸嘤嗟奶欠輹?huì)附著于皮膚中的膠原蛋白上。一旦附著上以后,會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白易被破壞,很難幫助皮膚進(jìn)行自我修復(fù),那么結(jié)果就是導(dǎo)致皺紋越來越多。血糖產(chǎn)生于食物消化過程中,正常的鍛煉和減少食用含糖食物都可以有效避免高血糖,從而起到防止皮膚老化的作用。
清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥12清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥12清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥30適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161清熱解毒、涼血除濕、殺蟲止癢。皮膚濕疹、皮炎見有紅斑、瘙癢、丘疹、滲出、膿皰、糜爛、汗疹、尿布疹、二陰濕疹;細(xì)菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、衣原體陰道炎、宮頸炎、外陰瘙癢、帶下異常等。
健客價(jià): ¥26清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和, 溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥50適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥6清血解毒,消腫止癢,用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥25用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià): ¥1.5清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥66皮膚護(hù)理敷料。
健客價(jià): ¥75復(fù)方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮(zhèn)痛,清涼、止癢,驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車,蚊蟲叮咬。
健客價(jià): ¥20復(fù)方醋酸地塞米松乳膏:用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。 維生素E乳:用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。 爐甘石洗劑:用于急性瘙癢性皮膚病,如蕁麻疹和痱子。
健客價(jià): ¥79.9供人體注射或輸液前皮膚消毒使用。
健客價(jià): ¥5達(dá)芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥55用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià): ¥361.由皮膚真菌如毛癬菌(紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、疣狀毛癬菌、繼發(fā)毛癬菌、紫色毛癬菌)、犬小孢子菌和絮狀表皮癬菌引起的皮膚、毛發(fā)真菌感染。2.本品僅用于治療大面積、嚴(yán)重的皮膚癬菌感染(體癬、股癬、足癬、頭癬)和念珠菌(如白色假絲酵母)引起的皮膚酵母菌感染,根據(jù)感染部位、嚴(yán)重性和范圍考慮口服給藥的必要性。3.皮膚癬菌(絲狀真菌)感染引起的甲癬。
健客價(jià): ¥12皮膚外用藥。適用于皮膚角化癥,手足皸裂,干皮癥、魚鱗病等。
健客價(jià): ¥2.5本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列感染: 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃 體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預(yù)防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無阿奇霉素治療和預(yù)防風(fēng)濕熱療效的資料)。 阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可 用于由非多重耐藥淋球菌所
健客價(jià): ¥49本品用于日光性皮炎、接觸性皮炎、丘疹性蕁麻疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎以及皮膚瘙癢癥、痤瘡、蚊蟲叮咬等。
健客價(jià): ¥22本品用于對(duì)潛在嚴(yán)重副作用小的藥物應(yīng)答不滿意的以下疾?。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,青少年慢性關(guān)節(jié)炎,盤狀紅斑狼瘡和系統(tǒng)性紅斑狼瘡,以及又陽光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥28用于敏感細(xì)菌所致的皮膚軟組織細(xì)菌感染性疾病,如毛囊炎、癤腫、膿皰病、外傷感染及濕疹感染等。
健客價(jià): ¥10適用于皮膚清潔消毒。
健客價(jià): ¥5本品適用于各種細(xì)菌性皮膚感染,主要用于革蘭氏陽性球菌引起的皮膚感染。如膿皰病,癤腫,毛囊炎,甲溝炎,須瘡,汗腺炎,紅癬,尋常痤瘡,創(chuàng)傷合并感染,濕疹合并感染,潰瘍合并感染等。
健客價(jià): ¥20