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經(jīng)期護膚有講究,生理期拒絕長斑長痘

2018-07-31 來源:皮膚保養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)期期間女性體溫微升,新陳代謝增強,導致皮脂分泌旺盛,還易形成色素母細胞,紫外線照射下,產(chǎn)生大量的玄色素,使斑點增加。

一、經(jīng)期肌膚易出現(xiàn)的問題

1、易長斑

經(jīng)期期間女性體溫微升,新陳代謝增強,導致皮脂分泌旺盛,還易形成色素母細胞,紫外線照射下,產(chǎn)生大量的玄色素,使斑點增加。

2、皮膚易過敏,長痘

月經(jīng)期體質(zhì)虛弱,情緒波動大,使得肌膚易過敏,長痘。

二、經(jīng)期保養(yǎng)妙招

1、多休息與補充鐵質(zhì)

多休息,保證足夠睡眠。多吃菠菜、維生素B群或大豆等含植物雌激素食用品改善膚質(zhì),削減油膩食用品。

2、注意防曬,少化妝

經(jīng)期期間易出現(xiàn)長斑問題,要注意防曬,用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好避免上妝,若需化妝以淡妝為宜。

3、點穴排毒最佳時期

月經(jīng)期期間新陳代謝加快,是體內(nèi)排毒的最理想時機。運用按摩手法可以進行排毒,按壓涌泉穴和足三里都可以促進排毒。

4、做補水面膜,可以達到事半功倍效果

月經(jīng)期間,體內(nèi)荷爾蒙水平快速上升,皮膚變得細膩、光滑,甜樺毛孔也會縮小甚至消失。這時為皮膚補充足量水分,那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增加,補水達到事半功倍的效果。

5、多吃水果不用擔心被曬黑

月經(jīng)期間,女性皮膚對果酸的吸收力較強,假如你能在此時吃多點水果,可以大大降低被曬黑的幾率。

三、7天保養(yǎng)實戰(zhàn)

第一天使用專用潔面乳

月經(jīng)期間容易長痘痘,首要是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳對肌膚進行清潔。對于不敏感肌膚,還可以每周一次用電動潔面洗擦臉,用于清除T區(qū)甜樺毛孔內(nèi)污垢和老廢角質(zhì)。

第二天拒盡被痛經(jīng)腹痛綁架

對于痛經(jīng)腹痛,把2滴生姜精油和10ml基礎油調(diào)和,順時針在小腹畫圈,發(fā)熱后裹層保鮮膜,這樣的方法可以改善。這個方法對子宮也有保健作用。

第三天美麗危機的救星

月經(jīng)期間皮膚是很脆弱的,有機護膚程序和有機護膚品要削減一些,選用調(diào)理油脂分泌的美容水進行簡單護理工作。

第四天好心情就要靠“淀粉”

經(jīng)期攝取高碳水化合物食用品,如全麥面包、水果、蔬菜、馬鈴薯等,可以幫助血糖維持在穩(wěn)定水平,易于平靜情緒。經(jīng)期勿食生冷,造成煩惱。

第五天效果驚人的黃瓜貼面

新陳代謝加快,吸收效果特別好,做diy黃瓜面膜保濕,可以達到平常雙倍的效果。

第六天加料有機護膚品正當時

這時可以動用那些平時都舍不得使的高價面膜,皮膚盡對照單全收。補充臉部需要的水分,可瞬間掃除暗啞。

第七天紅酒護航,氣色更好

天天臨睡前喝上一小杯大概50毫升的紅葡萄酒,可以幫助雌激素為心血管更好地保駕護航,讓雌激素水平慢慢開始回升。

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