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大姨媽期間皮膚變差,容易長痘怎么救?

摘要:飲食要清淡,低糖低鹽!奶制品也是容易導致你長痘痘,所以要戒掉!另外刺激性的煙、酒、咖啡也通通不要碰了~除此之外,每周要確保一定的運動時間、早睡早起、保持好心情也有助于調(diào)節(jié)哦~

大姨媽痘的成因

▍體內(nèi)激素水平變化

一來大姨媽就長痘這個問題,其實解釋起來也挺復雜的~簡而言之就是雄激素在作怪!

沒錯,女生也是會分泌雄激素的!一般是在月經(jīng)前幾天的排卵期,雄激素分泌增多,刺激了皮脂腺的分泌,就是會讓你出油!一旦出油過多,就會造成毛孔堵塞,細菌感染,然后就會冒痘啦?。?!

不想看太多理論解釋的寶寶

可以直接跳下一PART了~

想要深究的好學寶寶請接著看下去~

讓我們一起走進科學?。?!

人體是很奇妙的!我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)著整個身體的平衡,每個器官都各司其職,讓身體處在一個和諧的狀態(tài)。但是,這歲月靜好的狀態(tài),會因為卵巢和腦垂體兩個器官而打破!

當卵巢生產(chǎn)卵子的過程中,會開始分泌大量的雌激素及孕酮。因為我們?nèi)梭w會自動調(diào)節(jié)平衡,所以,同樣掌管多種激素分泌的腦垂體就開始工作了!它會分泌促黃體生成素,使得雌激素和孕酮下降。

問題也就出現(xiàn)在這了!這一時期正好就是大姨媽前幾天的排卵期,原先體內(nèi)的雄激素由于雌激素的數(shù)量龐大,不能作亂。但當雌激素水平減少時,雄激素就開始冒頭了~雄性激素能夠刺激皮膚油脂分泌,這也是為什么大部分男性皮膚出油多的原因。由于分泌了比平常多的皮脂,導致毛孔的堵塞,繼而引發(fā)了粉刺、痤瘡的問題!

經(jīng)期綜合癥

相信很多人來大姨媽前會感到煩躁、緊張、失眠焦慮等等,也就是俗稱的經(jīng)期綜合癥~實不相瞞,本公舉的經(jīng)期綜合癥也很嚴重,一言不合就想掀桌的辣種!??!

雖然這不是什么大毛病,但是精神焦慮會刺激腎上腺,然后它也會分泌雄激素,然后……你們懂的,痘痘就更加一發(fā)不可收了!??!

為什么大家都這么痛恨姨媽痘

因為這種內(nèi)分泌因素引發(fā)的痘痘

比普通的痘痘更難搞?。。?!

但是,辦法嘛還是有的~

解決方法

▍祛痘藥膏

長痘了一般我們第一反應(yīng)就是擦祛痘藥膏。但是姨媽痘這種內(nèi)分泌引發(fā)的痘痘,通過外部的干預手段效果可能并不明顯,即使擦了也不一定能保證有效哦~

如果你非要用祛痘藥膏,那么或許嘗試使用過氧苯類的藥膏,這是醫(yī)學界比較推薦使用的有效祛痘成分。它能夠殺死痤瘡桿菌,具有抗菌的效果,比較適合紅腫的大痘痘使用。

皮膚科醫(yī)生最常開的藥膏是班賽過氧化苯甲酰,這屬于OTC藥物,在藥店能買得到。但是,它具有一定的刺激性,有可能會出現(xiàn)刺痛、脫皮等情況,有的人甚至會出現(xiàn)過敏反應(yīng),所以在沒有醫(yī)生處方的情況下還是謹慎使用為好!如果要使用,建議先選一處較小的痘痘點涂,連續(xù)使用3天沒有出現(xiàn)不良的反應(yīng)后,再擴大使用范圍。

▍良好的習慣

這一點,就是老生常談啦~飲食要清淡,低糖低鹽!奶制品也是容易導致你長痘痘,所以要戒掉!另外刺激性的煙、酒、咖啡也通通不要碰了~除此之外,每周要確保一定的運動時間、早睡早起、保持好心情也有助于調(diào)節(jié)哦~

然而這幾點,我相信道理你都懂,但是都做不到......

▍了解自己的經(jīng)期

剛剛提到過,姨媽痘通常是在經(jīng)期前幾日會冒出來~因此我們要觀察自己的出油的時間,注意做好控油保濕的工作來調(diào)節(jié)膚質(zhì),這樣才能從根本上解決姨媽痘的問題!

所以說,了解自己的經(jīng)期這點是非常重要的~小仙女們都要養(yǎng)成記錄經(jīng)期的好習慣哦~

芽芽愛叨叨:要擺脫討厭的姨媽痘,我們最應(yīng)該做的就是了解自己的姨媽周期~所謂知己知彼百戰(zhàn)百勝嘛~了解了自己的經(jīng)期規(guī)律以后,做好控油保濕的防御工作讓他們沒有機會冒頭!當然,這種內(nèi)分泌因素的痘痘,最關(guān)鍵的還是內(nèi)調(diào)~因此,不要仗著自己年輕肆無忌憚地胡吃海喝,連續(xù)熬夜了,擁有良好的生活習慣還怕皮膚會不好嗎?

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