陽春三月，萬物復蘇，一片生機盎然。然而，面對這撩人春色，很多體質(zhì)敏感的人可是沒有心情欣賞了。

相當一部分人在冬天轉(zhuǎn)春天時，出現(xiàn)非常集中的皮膚反應(yīng)：皮膚發(fā)紅、長粉刺、干燥、刺癢等。這時候，很多人都會覺得“唉呀，我過敏了!”。

但經(jīng)詢問詳細情況，例如：近期是否有更換過什么護膚品、接觸過什么致敏源時，發(fā)現(xiàn)并沒有什么異常。而追溯其護膚保養(yǎng)習慣，了解在其它季節(jié)的皮膚狀況后發(fā)現(xiàn)：多數(shù)人其實并不是過敏，而是皮膚屏障功能未能及時適應(yīng)季節(jié)轉(zhuǎn)換。真正的過敏本來也是少數(shù)人的少數(shù)情況。

簡單地說：春天已經(jīng)來了，但皮膚還在過冬，因此產(chǎn)生種種不適癥狀。

皮膚為啥反應(yīng)不過來？

人有適應(yīng)環(huán)境變化的能力，但反應(yīng)總有一個滯后期。皮膚表層的油脂和細胞間質(zhì)，都是保護我們皮膚的屏障。

在冬季，隨著氣溫降低，皮脂分泌顯著減少，這讓皮膚的屏障處于較為脆弱的狀態(tài)，對外界防護能力較弱。春季到來，皮膚的保護屏障還沒來得及完全恢復，然而外界環(huán)境的刺激卻大大增加：

陽光輻射強度迅速上升

陽光輻射(尤其是紫外線和紅外線)在兩周內(nèi)會上升50%左右，對于皮膚的刺激和傷害大增

氣溫不穩(wěn)，波動劇烈。

春季氣候變化劇烈，時冷時熱；濕度變化也特別大，尤其是南方地區(qū)。

細菌及其它生物開始活躍

植物開花，空氣中潛在的致敏因素如花粉、動植物粉塵增多，皮膚過敏率也會升高。

保護皮膚屏障是關(guān)鍵

既知道了原因，應(yīng)對也就有了重點：就是保護皮膚屏障。建議采取如下方法，沒有遇到的也可以用來預(yù)防哦~

避免過度清潔

這個季節(jié)皮膚本身分泌的油脂就少，所以清潔力度就要控制。需要減少潔面乳的使用，可以一天只用一次潔面乳，甚至幾天只用一次潔面乳。

用溫水洗臉

溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產(chǎn)品更好地工作。過熱或過冷的水都會刺激皮膚。

給皮膚補充油分

尤其是有助于皮膚恢復的油分，可通過潤膚油或者油性面霜補充。

避免刺激和傷害肌膚

謹慎地使用果酸和水楊酸等角質(zhì)軟化成分，謹慎使用磨砂、撕拉式面膜。

溫和防曬

這時候的防曬霜要用溫和型的，避免刺激，當然用帽子等防曬會更安全了。

避免濃妝及卸妝。

濃妝和卸妝都會一定程度的對皮膚產(chǎn)生刺激，所以要盡量避免。

其他注意事項

風大時仍然要戴口罩，或者避風，如果有花粉過敏史，則不要在花朵盛開的時候去野外、公園。

已經(jīng)“過敏”了怎么辦？

無論是過敏還是敏感，都可以采用如下方法：

①停用可疑化妝品，包括刺激性的護膚方法；

②避免刺激，如冷熱、酸堿、摩擦、日光、過度清潔；

③使用具有舒緩鎮(zhèn)定功效的護膚品，必要時求助醫(yī)生，使用抗炎藥物。

新知識get√

敏感≠過敏

過敏與敏感的區(qū)別很大：敏感是指皮膚脆弱，容易受到各種刺激的影響；過敏，則是指皮膚受到各種過敏原刺激后產(chǎn)生的一種紅、腫、熱、痛、搔癢的現(xiàn)象。

敏感：敏感的肌膚皮膚較薄、脆弱、毛細血管顯露，容易發(fā)紅，且呈不均勻潮紅，時有癢感及小紅疹出

過敏：皮膚過敏時皮膚充血、發(fā)紅、發(fā)癢、出現(xiàn)紅疹甚至過敏性面皰嚴重者脫皮、水腫。