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教你幾招輕松應(yīng)對皮膚過敏

2018-06-27 來源:皮膚科黃鶯教授  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果皮膚出現(xiàn)干癢、脫皮,則盡量減少搔抓,避免皮膚受損加重,應(yīng)當(dāng)減少清洗皮膚,選擇抗過敏的護(hù)膚品注意保濕,避免皮膚干燥,有利于皮膚的修復(fù)。

教你幾招輕松應(yīng)對皮膚過敏

1.如果皮膚出現(xiàn)發(fā)紅、皮溫升高,可用礦泉水或冷開水冷濕敷(用4-6層紗布浸濕,擰至不滴水為度,敷于皮損部位),可以起到舒緩皮膚減輕皮膚炎癥的功效,有條件者可選擇冷噴治療。

2.如果皮膚出現(xiàn)干癢、脫皮,則盡量減少搔抓,避免皮膚受損加重,應(yīng)當(dāng)減少清洗皮膚,選擇抗過敏的護(hù)膚品注意保濕,避免皮膚干燥,有利于皮膚的修復(fù)。

3.如果皮膚出現(xiàn)紅腫、滲液明顯,應(yīng)當(dāng)減少清洗皮膚,可選擇硫酸鎂溶液(硫酸鎂和生理鹽水按比例配制)、3%硼酸溶液冷濕敷,減輕滲液。

4.如果皮膚過敏反應(yīng)嚴(yán)重,應(yīng)當(dāng)及時于正規(guī)醫(yī)院就診,向醫(yī)生尋求幫助。

針對皮膚容易出現(xiàn)過敏的人群,我們應(yīng)該掌握怎樣預(yù)防皮膚過敏?

1.防曬:春夏季陽光日曬充足,注意防曬,盡量采用物理防曬的方法,如打傘、戴遮陽帽等,如果采用防曬霜、防曬乳等防曬,選用成分簡單適合自己皮膚的最好,防曬指數(shù)10-15即可。

2.護(hù)膚:盡量減少護(hù)膚品的更換,選用溫和不刺激的護(hù)膚品,減少去角質(zhì)成分的洗護(hù)用品,注意皮膚保濕,盡量少用美白祛斑類護(hù)膚品,如果平時皮膚容易過敏、有紅血絲,則盡量選用醫(yī)用抗過敏產(chǎn)品。

3.飲食:多使用富含維生素的水果、蔬菜,多飲水,少吃辛辣、刺激的食物,盡量避免光敏性食物及藥物,如灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等,如果不能避免食用了則盡量避免日曬,常見的蜂蜜、金針菇、紅棗、胡蘿卜可以起到抗過敏的功效,可以適當(dāng)服用。

4.生活:注意起居飲食規(guī)律,避免熬夜,保持心情愉快,保持生活環(huán)境的干凈整潔,經(jīng)常換洗床單被套減少塵螨等,不用過燙的洗澡水洗澡,多用冷水洗臉增強(qiáng)皮膚抵抗力,多做運動勤鍛煉。

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