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春季皮膚瘙癢,可以多吃這幾種食物防治過敏

2018-04-19 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大棗富含的抗敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷,可有效阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生,是患者在皮膚過敏后吃大棗最有效。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

春季皮膚瘙癢,可以多吃這幾種食物防治過敏

春季百花盛開,春風(fēng)較大,花粉、灰塵、細(xì)菌彌漫,很多人容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮膚灼熱、皮膚輕微紅斑、紅疹等各種皮膚過敏的問題。那么,有什么辦法可以防治春季皮膚過敏呢?

專家表示,方法有很多,其中飲食就是一個(gè)不錯(cuò)的方法,通過飲食調(diào)理,可以提高對(duì)抗過敏的能力,讓皮膚遠(yuǎn)離過敏。

一、大棗和胡蘿卜

大棗富含的抗敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷,可有效阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生,是患者在皮膚過敏后吃大棗最有效。胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)

二、蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力,同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

三、綠茶

日本蔬菜和茶葉研究所通過分析和試驗(yàn)確認(rèn),茶葉中有一種新的抗過敏物質(zhì),能夠減輕花粉癥等過敏病癥。這種新的抗過敏物質(zhì)是兒茶素的一種﹐,屬于表兒茶酸(簡(jiǎn)稱EGCg)的衍生物。通過動(dòng)物試驗(yàn)及讓50名花粉癥患者飲用含有該種物質(zhì)的綠茶﹐結(jié)果發(fā)現(xiàn)它比已知的表兒茶酸有更好的抗過敏癥效果。

四、金針菇

人們?cè)缫寻l(fā)現(xiàn),金針菇所含的蕈菌多糖等物質(zhì)具有提高人體免疫力,抗菌消炎,新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn),金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎濕疹等過敏性病癥,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

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