愛笑女生易長(zhǎng)紋？眼部護(hù)理這幾招你做對(duì)了嗎？

2018-03-30 來源：妙眾堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：皮膚狀況和飲食有很大關(guān)系，所以，我們要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A，對(duì)消除黑眼圈，緊致眼部肌膚頗具功效。

愛笑女生易長(zhǎng)紋？眼部護(hù)理這幾招你做對(duì)了嗎？

都說愛笑的女孩運(yùn)氣不會(huì)差，可是愛笑的女孩也容易有眼角細(xì)紋。不注意眼部保養(yǎng)，不是“回眸一笑勝星華”，而是一笑全是魚尾紋！不僅撩不了漢，還讓你看起來像大媽！人美不如臉美，臉美不如眼美。眼睛是心靈的窗戶，但也會(huì)泄漏你的年齡！人老先老臉，臉老先老眼。眼部保養(yǎng)有多重要？

一.保持充足的睡眠

相信大家也知道了，睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會(huì)變比較緩慢，紅血球細(xì)胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現(xiàn)“熊貓眼”，保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，非常重要。

二.飲食營(yíng)養(yǎng)

皮膚狀況和飲食有很大關(guān)系，所以，我們要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A，對(duì)消除黑眼圈，緊致眼部肌膚頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。

三.穴位按摩

穴位按摩有助于打通血脈；在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3~5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3~5圈。

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