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如何飲食,才能增強(qiáng)抗病能力?

2018-03-14 來源:蘭州五洲皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于尋常型銀屑病患者來講,應(yīng)該多食用蔬菜。因此多吃蔬菜、水果和薯類食物,在保持尋常型銀屑病患者心血管健康、增強(qiáng)抗病能力、減少心臟病發(fā)生等方面,起著十分重要的作用。

如何飲食,才能增強(qiáng)抗病能力?

我們都知道夏季對(duì)于多數(shù)銀屑病患者來說病情都會(huì)出現(xiàn)一定的緩解,因此很多患者就是由于季節(jié)問題忽略了日常的生活護(hù)理,從而因小失大;不忽略日常生活護(hù)理才能為治好病提供最佳保障,飲食方面倍加注意,能夠增強(qiáng)人體免疫力,從而增強(qiáng)抗病能力。

那么,銀屑病患者該吃什么呢?

總體來說,合理膳食,不挑食、不厭食,營(yíng)養(yǎng)要均衡,對(duì)于新鮮蔬菜和水果應(yīng)多吃一些,豆類、粗糧、高蛋白、低脂肪、富含維生素的食品也都是患者非常不錯(cuò)的選擇。尋常型銀屑病患者占所有患者中比例最高,約有95%,因此,下面針對(duì)尋常型銀屑病患者具體介紹如何飲食。

【多吃蔬菜】

對(duì)于尋常型銀屑病患者來講,應(yīng)該多食用蔬菜。因此多吃蔬菜、水果和薯類食物,在保持尋常型銀屑病患者心血管健康、增強(qiáng)抗病能力、減少心臟病發(fā)生等方面,起著十分重要的作用。

【谷類為主】

對(duì)于尋常性銀屑病患者,應(yīng)當(dāng)以谷類食物為主,其中這主要是因?yàn)閯?dòng)物性食物所提供的能量和脂肪過高,對(duì)尋常型銀屑病的預(yù)防不利。所以,尋常型銀屑病患者應(yīng)以谷類食物為主、多樣搭配的飲食原則。

【禁忌煙酒】

不光是尋常型銀屑病患者,所有銀屑病患者來講,禁抽煙喝酒,這主要是因?yàn)檫^量飲酒會(huì)增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)。

【豆類食物】

對(duì)于尋常型銀屑病患者來講,應(yīng)該注意豆類食品含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2、煙酸等。尋常型銀屑病患者身上會(huì)掉落大量鱗屑,導(dǎo)致體內(nèi)蛋白缺乏,常吃大豆及其制品,不僅可以補(bǔ)充以上營(yíng)養(yǎng),而且防止食用過多肉類給身體帶來的不利影響。

【專家補(bǔ)充】三點(diǎn)飲食原則謹(jǐn)遵守,身體更健康

銀屑病專家補(bǔ)充說,銀屑病患者在飲食的過程中應(yīng)做到飲食定時(shí)定量,及時(shí)補(bǔ)充水分,適量食用水果等原則。

定時(shí)、定量、不超量、不減量、不偏食、不挑食、不暴飲暴食,講究飲食搭配,警惕飲食禁忌;充足的水分可以幫助血液得到潔凈,銀屑病患者應(yīng)在喝水時(shí),注意不要過猛,以便于水分的吸收;

每天攝取正常量的水果,不宜過多也不宜過少,銀屑病患者吃水果過多,是將多余的營(yíng)養(yǎng)通過汗液、排便排出體外,造成營(yíng)養(yǎng)白白浪費(fèi)。

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