難看的“雞皮膚”該怎么辦?5招助你皮膚光溜溜!
天氣冷的時候,
咱們皮膚受寒就會起一身的雞皮疙瘩,
但只是毛孔受到刺激的正常反應(yīng),
很快就會恢復(fù)~
可如果真的長了一身粗糙的“雞皮膚”
想想都覺得難以忍受……
為什么會長雞皮膚?
雞皮膚,又叫毛周角化癥。
是因為毛孔的毛囊角質(zhì)化,堵塞了毛囊孔,皮膚堆積了過量的角質(zhì)后,皮膚會形起一粒粒堅硬的小凸起,出現(xiàn)過度角質(zhì)化,也就是我們所說的“雞皮膚”了。
雞皮膚是一種常染色體遺傳病,除了遺傳外,還會由于干燥、缺乏維生素A、紫外線等外界刺激而產(chǎn)生。
但你只要日常保養(yǎng)得當(dāng),就可以減輕雞皮膚的癥狀,甚至讓雞皮膚幾乎消失哦~
有雞皮膚該怎么辦呢?
1、不要破壞患處皮膚
首先,一定不要去擠、摳或抓撓雞皮膚的地方,或者用力擦洗等,容易引發(fā)毛囊炎和色素沉淀。
雞皮膚的生成是由于基因遺傳造成的,并不是用手摳掉就會去掉的。
經(jīng)常抓和擠摳雞皮膚,不僅會引發(fā)炎癥,而且可能會加重毛囊堵塞,使角質(zhì)化的癥狀加重。所以,千萬不要去破壞患處皮膚。
2、做好皮膚保濕
干燥的皮膚會加重雞皮膚的癥狀,所以做好皮膚保濕的工作,保持皮膚滋潤是很重要的。
使用高效保濕的身體乳或尿素霜,每天堅持給皮膚進(jìn)行保濕護(hù)理,避免皮膚干燥。
雞皮膚受到陽光曝曬以及空氣的蒸發(fā),也會加重干燥的癥狀。
3、溫和、適度去角質(zhì)
雞皮膚就是因為毛囊角質(zhì)化嚴(yán)重導(dǎo)致的,所以去除角質(zhì)是減輕雞皮膚的重要手段。
適度去角質(zhì)能夠去除皮膚表層死去的老化細(xì)胞,可以選擇含有果酸、水楊酸的產(chǎn)品,可以幫助身體去除角質(zhì)。
但是頻率一定不能頻繁,要先從少量、低頻率開始,根據(jù)皮膚的適應(yīng)程度來逐漸增加使用次數(shù)。
4、正確的洗澡方式
避免使用清潔性過強(qiáng)的沐浴乳或香皂,也不能用過熱的水,否則皮膚表面油脂被過度清潔會影響到皮膚屏障功能,讓皮膚更干燥,加重雞皮膚的癥狀。
5、補(bǔ)充維生素A
雞皮膚的角質(zhì)化與缺乏維生素A有一定的關(guān)系,所以要減輕雞皮膚的癥狀,需要補(bǔ)充身體所需的維生素A。
口服維生素A補(bǔ)充劑,或多吃富含維生素A的食物,比如蘋果、梨、白菜、綠豆等食物。
要減輕雞皮膚的癥狀,就要多費(fèi)點時間和精力,需要每天堅持地給皮膚滋潤和保濕,避免皮膚干燥。
適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥161清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥36用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥18地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥110良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥112用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥27.9疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥26祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥37用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥44.5化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥31.88用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥140兒童鈣補(bǔ)充。
健客價: ¥40補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62