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“一招解決”——手足干裂的毛病

摘要:很多人出現(xiàn)了腳跟干裂的癥狀,通常是由于各種原因引起的手足部皮膚干燥導(dǎo)致的,疼痛難忍,嚴(yán)重的甚至?xí)餮绊懭粘I詈凸ぷ?,?shí)在不好受。主要原因有以下六點(diǎn):

冬天真的是傷不起,一言不合皮膚就干到炸裂!身體乳不要錢似的往身上糊,臉更不用說,一層又一層防護(hù)保管寒風(fēng)就算進(jìn)得來也出不去。自以為保濕做得很到位,直到有一天穿襪子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)腳后跟皮膚裂開了一道道小口子…

什么原因引起手腳干裂?

很多人出現(xiàn)了腳跟干裂的癥狀,通常是由于各種原因引起的手足部皮膚干燥導(dǎo)致的,疼痛難忍,嚴(yán)重的甚至?xí)餮绊懭粘I詈凸ぷ?,?shí)在不好受。主要原因有以下六點(diǎn):

1、天氣因素

在寒冷的天氣,氣候寒冷干燥,血液循環(huán)差,皮膚血管收縮、彈性降低,細(xì)胞含水量減少,容易引起腳裂。

2、生理性衰老

中老年人自身新陳代謝減弱,皮膚老化,新生的細(xì)胞少,細(xì)胞水分減少,皮膚彈性差,易發(fā)生腳裂。

3、環(huán)境原因

經(jīng)常從事戶外工作的人,接觸石灰、水泥,鹽堿以及某些化學(xué)物質(zhì),可對(duì)皮膚造成損害。

4、營(yíng)養(yǎng)因素

缺少維生素A、維生素E都可導(dǎo)致腳裂。

5、代謝障礙

遺傳的角化障礙性皮膚?。ㄈ玺~鱗?。┘敖琴|(zhì)代謝異常性疾?。ㄈ?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/pfpd/1097294.html" name="InnerLinkKeyWord">慢性濕疹)引發(fā)腳裂。

6、菌性疾病

菌性疾?。河杉?xì)菌、真菌引起的某些皮膚病如足癬、濕疹、牛皮癬、鵝掌風(fēng)等,會(huì)導(dǎo)致皮膚脫屑,角質(zhì)增厚而皸裂。

手腳裂口怎么辦?

身邊常備潤(rùn)手霜,在每次洗手后及時(shí)涂上它,可補(bǔ)充手部皮膚水分及養(yǎng)分。另外,選潤(rùn)手霜也有講究。如果手背肌膚有緊繃感覺及少許細(xì)紋,宜選用一些性質(zhì)較溫和、含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜;如果肌膚出現(xiàn)瘙癢、脫屑狀況,則屬敏感干性肌膚,宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤(rùn)劑的潤(rùn)手霜。

加強(qiáng)手足部保暖,因?yàn)槭至呀?jīng)常是在秋天和冬天的時(shí)候發(fā)生,所以我們應(yīng)該注意保暖,如帶保暖手套,綿襪、或者捧暖手寶、貼足部暖寶寶,再或者自己手捂一杯熱水,保持溫度。

堅(jiān)持用溫?zé)崴菔?,因?yàn)槭至阎?,手上皮膚缺乏水分,隨意泡手可以補(bǔ)充水分,促進(jìn)血液循環(huán),加速傷口愈合,另外還能得到放松,尤其對(duì)于上班族來說,必不可少。用溫?zé)崴菽_,讓皮膚保持一定的溫度,然后涂抹藥膏,這樣可以讓藥品迅速滲透到皮膚中。

多喝水,能補(bǔ)充人體必需的水分,有益于新陳代謝,對(duì)皮膚保濕潤(rùn)澤、養(yǎng)顏有好作用。能夠及時(shí)補(bǔ)充手上、足部皮膚缺失的水分。

怎樣預(yù)防手腳裂口?

減少用涼水的次數(shù),避免皮膚因受涼而減少對(duì)皮脂的分泌。

晚上用熱水浸泡手足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促進(jìn)皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)。

少用堿性強(qiáng)的肥皂,盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。

每次洗手后都要涂抹護(hù)手霜。

多吃葵花子??ㄗ痈缓木S生素E是出色的抗氧化劑,有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常,使毛細(xì)血管壁更穩(wěn)固,這樣原本淤滯的血液循環(huán)可以恢復(fù)順暢,有助于防止手足皸裂和色斑的生成。

多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動(dòng)物肝臟,它們所含的維生素A具有保護(hù)皮膚和防止皮膚皸裂的作用。手足皸裂癥病程較長(zhǎng)或年老患者,尤其應(yīng)多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。

手腳干裂注意事項(xiàng)

晚上睡前用熱水泡泡手腳,泡完后用適量護(hù)膚品。

要多做戶外互動(dòng),經(jīng)常摩擦手、腳關(guān)節(jié),促進(jìn)血液循化和增強(qiáng)皮膚耐寒能力。

注意飲食,多吃富含維生素A的食物,比如胡蘿卜、豆類、魚肝等。

當(dāng)手裂開了的時(shí)候應(yīng)該遠(yuǎn)離冷水,冷水會(huì)加速水分的流失,從而加重手裂開的癥狀。

需用溫和洗手,必須遠(yuǎn)離堿性洗手物質(zhì),盡量選擇質(zhì)地溫和的洗手液,不但可以將手部的臟污清洗還不會(huì)刺激到手部肌膚。

在日常生活中,手裂開后仍需要洗衣服或者洗碗等家庭工作時(shí),在家里備一雙橡膠手套,因?yàn)榧彝ド钪杏泻芏嗲鍧嶎惖漠a(chǎn)品含堿,會(huì)刺激到手裂開的皮膚。

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