冬天皮膚瘙癢該不該撓?

2018-01-26 來源：貴陽皮膚病專科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：瘙癢時可采取局部輕輕拍打或降低皮膚表面溫度的冷敷等方法來緩解。如有大量滲出、脫屑、結痂等皮損，應及時更換被污染的衣服和被褥，保持皮膚清潔。

冬季皮膚瘙癢，是冬天常見的皮膚病，可別小看這種突發(fā)的皮膚瘙癢，瘙癢癥拖延久了，會發(fā)展成為神經功能障礙性皮膚病。每當情緒波動、氣溫變化、使用堿性過強的肥皂、洗浴等，都會表現為瘙癢劇烈，時間長了，可出現色素性改變、皮膚增厚、苔蘚化、皸裂、泛發(fā)全身等皮膚損害。

最常見的就是會不自覺的用力去抓撓，實際上這樣做法是錯誤的。因為皮膚本身有自然的屏障，被抓破以后皮膚容易繼發(fā)感染，原來本身只有瘙癢沒有皮疹，抓破以后抓出了皮膚損傷，繼發(fā)感染之后就可能發(fā)紅流水、潰爛，到出現了皮疹。另外，瘙癢本身會刺激我們的皮膚增生，促進一些產生炎癥的東西釋放，釋放以后在局部會發(fā)生變化，讓皮膚產生炎癥，皮膚增厚，所以搔抓以后皮膚往往會增厚、粗糙更癢。因此要避免搔抓皮膚。

其次還有很多人喜歡用高溫的熱水去燙，這也是不對的，這樣不僅起不了止癢效果，反而加重瘙癢癥。這是因為高溫的水會破壞表面自然的保護層，使得皮膚更加干燥，而且水溫過高還容易照成燙傷。

冬季皮膚瘙癢該怎么辦

首先，瘙癢時可采取局部輕輕拍打或降低皮膚表面溫度的冷敷等方法來緩解。如有大量滲出、脫屑、結痂等皮損，應及時更換被污染的衣服和被褥，保持皮膚清潔。也可以適當使用抗感染、止癢、潤膚藥膏對癥處理，但不要隨意使用含激素的外用藥，具體用藥需要聽從皮膚科醫(yī)生的建議。瘙癢嚴重者應及時去醫(yī)院皮膚科就診，在醫(yī)生指導下用藥，以免帶來許多不良反應。

飲食調理方面，多吃富含錳的食物有助預防和緩解瘙癢，有三類食物可以選擇。茶葉被稱為“聚錳植物”，富含錳且易被吸收。小麥、菠菜、白菜等食物中含錳也較多，但吸收率卻較低。魚類和一些動物肝、腎等食物中的錳易被人體吸收，但含量較少。因此在補充微量元素錳的食物中，茶葉還是最管用的。

冬季要注意保濕，不僅能保護皮膚，更可以預防瘙癢。另外，冬季洗澡不宜過于頻繁，同時還要減少使用沐浴露和香皂等洗浴用品。

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