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吃火鍋能祛痘?頭回聽說

2017-12-13 來(lái)源:京城醫(yī)美惠  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:100克麻辣鍋底的熱量是517千卡,而清湯鍋底的熱量?jī)H為10千卡,差了50倍!如果實(shí)在喜歡重口味的火鍋,可以點(diǎn)一個(gè)鴛鴦鍋,用清湯鍋底來(lái)涮綠葉菜等吸油多的菜。

   在寒冷的冬天,火鍋絕對(duì)是中國(guó)美食桌上必不可少的主角之一。

  叫上三五好友,圍坐著吃上一鍋,真是美滴很啊。
 
  但是,吃完火辣辣的火鍋,臉上暴痘又讓人苦惱不已。
 
  如果既能享用到美味的火鍋,又能保持皮膚不起痘才是完美!
 
  今天就教大家冬季吃火鍋的正確姿勢(shì)!
 
  1清湯鍋底最養(yǎng)人
 
  100克麻辣鍋底的熱量是517千卡,而清湯鍋底的熱量?jī)H為10千卡,差了50倍!如果實(shí)在喜歡重口味的火鍋,可以點(diǎn)一個(gè)鴛鴦鍋,用清湯鍋底來(lái)涮綠葉菜等吸油多的菜。

  2肉-菜-肉交替涮
 
  現(xiàn)在很多鍋底本來(lái)味道就夠香濃,可以在剛開始涮火鍋的時(shí)候,涮兩筷子肉,然后放一部分低脂的蔬菜豆腐,再繼續(xù)涮兩筷子肉。這樣交替食用,就可以避免葷素比例失調(diào)。

  3晾涼再吃不著急
 
  又辣又麻的火鍋?zhàn)顐车?。要避免吃火鍋燙傷消化道黏膜的事情發(fā)生也很簡(jiǎn)單,吃火鍋的時(shí)候,告訴自己不要著急,把菜夾到碟子里晾涼,然后放在小料中蘸一蘸吃,一定要做到“熱不灼唇”。

  4小料口味要清淡
 
  蒜泥香油蘸料脂肪含量較高,高血脂人群不適宜。芝麻醬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高,還能提供大量的鈣和維生素E,比較適合高血壓、高血脂患者。小料不要太咸,一來(lái)更健康,二來(lái)不會(huì)奪了湯底的味道。
 
  5火鍋要配真涼茶
 
  大家都知道,涼茶具有降溫祛火的作用,但是大都選擇的是飲料式的涼茶。而事實(shí)上,飲料式?jīng)霾杞K究就是飲料,對(duì)于吃火鍋引起的上火并沒有效果。只有中藥式?jīng)霾璨趴山祷?
 
  6時(shí)間別超1小時(shí)
 
  研究顯示,某些火鍋湯底燒煮90分鐘后,亞硝酸鹽含量會(huì)增加近十倍之多!大量亞硝酸鹽可使人直接中毒,吃時(shí)不可忽視其健康危險(xiǎn),因此一鍋湯不要煮太久。
 
  吃完火鍋可以心滿意足回家了,可是重要的工作還在后頭。要防止痘痘出現(xiàn)的話,還需要做好皮膚護(hù)理。
 
  1吃完回到家要立刻洗臉!
 
  在洗臉前先使用卸妝產(chǎn)品按摩皮膚,即使沒有使用彩妝也可以深層清潔一下吃火鍋時(shí)濃重的油煙氣,清掉表層黑色素、以防囤積污垢。按摩后再用溫和的潔面乳,將之前的卸妝產(chǎn)品和肌膚表面的殘留物一起洗去。
 
  2洗完臉要快速抹上肌底液!
 
  肌底液是用來(lái)為后續(xù)產(chǎn)品打底用的,可以促進(jìn)后續(xù)產(chǎn)品的吸收,對(duì)于干燥的換季和受損肌膚,油性成分或是大分子的成分就很難被吸收,肌底液可以打開肌膚營(yíng)養(yǎng)吸收通路,軟化角質(zhì)、滋潤(rùn)角質(zhì)的成分,令角質(zhì)層更容易吸收后續(xù)的保養(yǎng)成分。
 
  3涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分!
 
  火鍋滿足了你的胃,但也拖走了肌膚的水分,記得使用要高保濕面霜!也可以用平常使用的化妝水泡紙膜貼在臉上,不僅價(jià)格比面膜便宜,更重要的是每天使用的產(chǎn)品更加親和肌膚,不會(huì)造成過敏現(xiàn)象,濕潤(rùn)彈力自然輕松營(yíng)造。
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