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痤瘡患者的飲食生活注意事項(xiàng)

2017-10-19 來(lái)源:皮膚專家廉翠紅博士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:無(wú)論如何都不要用手去擠。這一點(diǎn)非常重要,很多痤瘡患者,為了好看,覺(jué)得把痘痘擠掉就沒(méi)有了。這樣做不但不會(huì)使痘痘好轉(zhuǎn)反而更易引起感染,加重病情并留下痘坑痘印。

   痤瘡俗稱青春痘,平時(shí)在門診有大量的痤瘡患者,由于個(gè)人的意識(shí)錯(cuò)誤及處理不當(dāng)導(dǎo)致了痤瘡加重甚至留下難看的痘坑痘印,對(duì)痤瘡患者的皮膚美觀造成了影響,但是,如果我們能在生活中,注意好好護(hù)理皮膚,也可以加快青春痘的消退。那么,日常生活中應(yīng)該注意哪些呢?

  1.無(wú)論如何都不要用手去擠。這一點(diǎn)非常重要,很多痤瘡患者,為了好看,覺(jué)得把痘痘擠掉就沒(méi)有了。這樣做不但不會(huì)使痘痘好轉(zhuǎn)反而更易引起感染,加重病情并留下痘坑痘印。
 
  2.注意預(yù)防便秘。便秘的人很容易長(zhǎng)痘痘或者長(zhǎng)斑,皮膚色素沉著,毒素排不出去。
 
  3.不要熬夜。熬夜的人壓力都比較大,皮膚不能得到充分的休息,所以,會(huì)誘發(fā)和加重痘痘。
 
  4.高脂肪類的食物不宜多吃。高脂類食物在消化的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量熱能,痤瘡患者本來(lái)就體熱,吃此類食物會(huì)使內(nèi)熱加重,導(dǎo)致滋生痘痘。因此,長(zhǎng)痤瘡時(shí)不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物,也不要吃甜食如巧克力,蛋糕等,避免病情加重。
 
  5.海鮮與腥發(fā)之物忌吃。痤瘡患者易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象,海鮮與腥發(fā)之物都是發(fā)物,易引起過(guò)敏現(xiàn)象,使治療更加困擾,導(dǎo)致慢性炎癥擴(kuò)大,加重痤瘡患者的病情?;疾∑陂g不宜吃此類食物,尤其是海產(chǎn)品。
 
  6.痤瘡多屬實(shí)證、熱證,但從臨床觀察亦有虛證或虛實(shí)夾雜之象,故不能一味單從清利濕熱著手,而應(yīng)注意扶正,調(diào)節(jié)臟腑平衡,從而更貼切病情,提高療效。同時(shí)不能過(guò)度依賴中醫(yī)中藥,或不在專科醫(yī)生指導(dǎo)下自行搽藥,否則可能延誤病情,使治療更加棘手。
 
  7.美容法外治只是治標(biāo),應(yīng)根據(jù)痤瘡的發(fā)病機(jī)理在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下內(nèi)外兼治有良效。
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