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不要讓雀斑毀了你的快樂人生

2017-09-25 來(lái)源:長(zhǎng)沙匯仁皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬天皮膚容易干燥,我是干性皮膚,作為一個(gè)男生,不習(xí)慣涂涂抹抹,有時(shí)候剛洗完澡,看到家里有幾塊錢一瓶的百雀靈就涂了,涂了挺長(zhǎng)一段的,現(xiàn)在開始懷疑這東西含鉛、汞是不是超標(biāo),造成我目前的狀況?

  我臉上雀斑是后天的,特別是到了冬天最近,狂多,總感覺臉上像沒洗干凈了的一樣,苦惱死我了,都不敢面對(duì)人,后來(lái)上網(wǎng)查了一下,發(fā)現(xiàn)不只是外部的因素,內(nèi)部也有一定的原因,現(xiàn)將原因歸結(jié)幾條

  1、我熬夜沒有足夠的睡眠

  2、我練器械每天都補(bǔ)充蛋白粉等蛋白質(zhì)超高的飲食估計(jì)內(nèi)分泌有點(diǎn)紊亂(激素增多),身材是棒多了,可是這臉。??磥?lái)魚和熊掌不可兼得。。唉

  3、冬天皮膚容易干燥,我是干性皮膚,作為一個(gè)男生,不習(xí)慣涂涂抹抹,有時(shí)候剛洗完澡,看到家里有幾塊錢一瓶的百雀靈就涂了,涂了挺長(zhǎng)一段的,現(xiàn)在開始懷疑這東西含鉛、汞是不是超標(biāo),造成我目前的狀況?

  4、缺少維生素我的飲食以高蛋白為主,蛋白質(zhì)通常需要多種維生素來(lái)分解、吸收,雖然我大量的吃青菜,但估計(jì)如此高蛋白的飲食,維生素仍然不夠,這里奉勸飲食中只愛肉食、不愛吃青菜、水果的兄弟姐妹們,一定要多吃水果多吃青菜。

  5、胃脾寒,有看到置頂?shù)哪菑埑越?蜜的帖子,其中的道理我認(rèn)為,姜有治療脾胃寒的功效,從而達(dá)到改善因內(nèi)部臟器引起的雀斑。至于蜂蜜水、紅糖水,我個(gè)人也是認(rèn)為是改善寒冷體質(zhì)及改善皮膚光澤度、皮膚肌理的一個(gè)好方法。至于完全照該帖來(lái)祛除雀斑,我本人認(rèn)為不可取,可以嘗試,但因結(jié)合多方面的因素來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)理。

  6、不可多日曬,向來(lái)我都是素面朝天,每天接受的紫外線強(qiáng)度有一定影響。在雀斑完全淡化或者消退全之前,應(yīng)做好防曬工作,這對(duì)于男生真的比較麻煩。。。唉。。。

  好了,說(shuō)說(shuō)我自己的效果:

  我現(xiàn)在每天一片維生素C片(不可過(guò)多,因?yàn)橐L(zhǎng)期服用),VC藥片很便宜,到處都有賣,非處方藥,一小瓶100片售價(jià)在1.5元左右。

  蛋白粉我停用了有5天時(shí)間了,器械鍛煉也停了五天了,從前天第一天開始吃了VC片,喝足夠多的水,睡眠足夠,吃水果。第二天發(fā)現(xiàn),雀斑淡化了許多,至少感覺少了一半,不過(guò)鼻翼的幾點(diǎn)比較難消除,看起來(lái)臉干凈多了,打算繼續(xù)內(nèi)外調(diào)理,爭(zhēng)取一周之內(nèi)將它們完全淡化。

  真的,兄弟姐妹們,只有內(nèi)外調(diào)理,才能戰(zhàn)勝雀斑,

  忘記總結(jié)一下

  1、每天補(bǔ)充足夠的維生素,缺乏維生素的請(qǐng)自己去網(wǎng)絡(luò)上查找一下該補(bǔ)什么,我個(gè)人認(rèn)為,維生素C是關(guān)鍵,而且無(wú)任何毒副作用(指過(guò)量),當(dāng)然還是足夠了就好,不用吃太多,一天一片(瓶上還寫每日三片呢),我查了一下,公布的最佳數(shù)據(jù)是VC每日攝取量60毫克就好,那一片藥都有100毫克呢,所以請(qǐng)別超過(guò)一片。

  2、有熬夜精神的人,請(qǐng)你們盡快放棄吧

  3、工作繁忙的,記得聽音樂放松,拋開焦慮心情

  4、多做皮膚護(hù)理、化妝品用信得過(guò)的大牌,涂臉上的東西千萬(wàn)不能懈怠。

  5、認(rèn)真洗臉,用洗面奶什么的,產(chǎn)品用好一點(diǎn),讓你的面部毛孔自由呼吸吧,減少沉淀、沉積物引起的黑色素沉淀增多。

  6、多喝紅糖水、蜜水等有益皮膚的東東。

  7、保持快樂好心情,提高自信。

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