皮膚覆蓋于人體表面，是人體的天然外衣。健康的皮膚不僅能完成復(fù)雜的生理功能，還能直接體現(xiàn)人體美感，能使人容光煥發(fā)，富有健康活力。文章從分析健康皮膚的性狀，皮膚的類型，影響皮膚健康的因素，皮膚的保健四個(gè)方面來闡述皮膚保健與美容。

　　預(yù)告

　　皮膚的性狀、皮膚的類型

　　皮膚是人體最大的器官，不僅是人體天然的屏障，具有保護(hù)、感覺、吸收、分泌和排泄、調(diào)節(jié)體溫和免疫的作用，還是重要的審美器官，維持人體健美的外形，傳遞著美的信息。馬雅科夫斯基曾說，世界上沒有一件衣服能比健康的皮膚、發(fā)達(dá)的肌肉更美麗。隨著物質(zhì)生活水平的改善，人們的精神生活水平也逐步提高，審美觀念深入人心，因此皮膚的保健也越來越受到重視。

　　正劇

　　皮膚的保健問題，只有擁有健康的皮膚方能塑造美麗的肌膚。

　?。ㄒ唬┙】灯つw的性狀人的審美觀根據(jù)其種族、國家和文化背景的不同而存在差異，對(duì)整體美感也沒有一個(gè)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。皮膚是機(jī)體的外在器官，機(jī)體內(nèi)部各系統(tǒng)和器官的正常功能對(duì)于皮膚自身的營養(yǎng)與代謝具有十分重要的影響，因此健康的皮膚是反應(yīng)整體健康的一面“鏡子”。判斷皮膚是否健康的標(biāo)準(zhǔn)主要應(yīng)包括皮膚的色澤（膚色）、光潔度、紋理、濕潤度、彈性及其功能，皮膚性狀的差異主要與遺傳、性別、年齡、內(nèi)分泌變化、營養(yǎng)及健康狀況等因素有關(guān)。

　　1．膚色膚色主要由皮膚內(nèi)黑素的含量與分布、皮膚血液循環(huán)狀況和皮膚表面光線反射等因素所決定。健康的皮膚應(yīng)該是白里透紅，但不同種族的膚色受遺傳影響可表現(xiàn)為白色、黃色或黑色。

　?。?）黑素：黑素的多少取決于黑素細(xì)胞的數(shù)量、功能等因素。如白癜風(fēng)患者皮損中黑素細(xì)胞消失，因此無色素產(chǎn)生；白化病患者表皮中黑素細(xì)胞數(shù)量雖然正常，但酪氨酸酶的功能缺陷，因此也不能合成黑素；皮膚創(chuàng)傷與炎癥反應(yīng)、紫外線、某些藥物均可使皮膚中巰基破壞或含量減少，黑素合成增多而導(dǎo)致皮膚色素沉著。

　　（2）皮膚血液循環(huán)狀況：皮膚血流攜氧量的多少與皮膚血管的密度及管徑、血壓、血液粘稠度及紅細(xì)胞中含鐵血紅蛋白含量等有關(guān)。攜氧量充足則皮膚外觀紅潤，反之則皮膚外觀灰暗、蒼白。

　　（3）內(nèi)分泌因素：生理性及病理性內(nèi)分泌的改變均可引起色素合成的變化。

　　2．光潔度健康的皮膚質(zhì)地細(xì)膩、光潔度高；不健康的皮膚則質(zhì)地粗糙、黯淡無光。某些職業(yè)（如從事野外作業(yè)、務(wù)農(nóng)、長期戶外運(yùn)動(dòng)）、慢性化學(xué)刺激（如經(jīng)常接觸洗滌劑）或皮膚疾病均可導(dǎo)致皮膚外觀粗糙、增厚、脫屑及缺乏光澤。

　　3．紋理健康皮膚的表面紋理細(xì)小、表淺、走向柔和，使皮膚光滑細(xì)膩。皮膚老化可使真皮內(nèi)纖維組織發(fā)生變性或增生，引起相應(yīng)區(qū)域皮膚紋理增多、變粗或加深，出現(xiàn)皺紋、苔蘚樣變等表現(xiàn)。

　　4．彈性皮膚的含水量和皮下脂肪厚度適中時(shí)，皮膚質(zhì)地柔韌而富有彈性；皮膚老化后皮下脂肪萎縮，含水量減少，皮膚彈性減弱。

　　5．濕潤度皮膚代謝及分泌排泄功能正常時(shí)，可在皮膚表面形成適度的皮脂膜，使皮膚滋潤舒展，有光澤；皮脂分泌過多時(shí)皮膚外觀油膩，過少則皮膚干燥、脫屑、起皺。

　　6．皮膚的功能正常的皮膚功能不僅使皮膚具有健康的外觀，還能有效地保持皮膚內(nèi)外環(huán)境的平衡，延緩皮膚的老化。

　?。ǘ┢つw的類型不同種族、不同個(gè)體的皮膚存在很大差異，對(duì)皮膚類型的分類方法亦有多種。目前多根據(jù)皮膚含水量、皮脂分泌狀況、皮膚pH值以及皮膚對(duì)外界刺激的反應(yīng)性的不同，將皮膚分為五種類型：

　　1.干性皮膚又稱干燥型皮膚，其角質(zhì)層的含水量低于10％，pH＞6.5，皮脂分泌量少，皮膚干燥、缺少油脂，皮紋細(xì)，毛孔不明顯，洗臉后有緊繃感，對(duì)外界刺激（如氣候、溫度變化）敏感，易出現(xiàn)皮膚皸裂、脫屑和皺紋。干性皮膚既與先天性因素有關(guān)，也與經(jīng)常風(fēng)吹日曬、使用堿性洗滌劑過多有關(guān)。

　　2.中性皮膚也稱普通型皮膚，為理想的皮膚類型。其角質(zhì)層含水量為20％左右，pH為4.5～6.5，皮脂分泌量適中，皮膚表面光滑細(xì)嫩，不干燥、不油膩，有彈性，對(duì)外界刺激適應(yīng)性較強(qiáng)。

　　3.油性皮膚也稱多脂型皮膚，多見于中青年及肥胖者。其角質(zhì)層含水量為20％左右，pH＜4.5，皮脂分泌旺盛，皮膚外觀油膩發(fā)亮，毛孔粗大，易粘附灰塵，膚色往往較深，但彈性好，不易起皺，對(duì)外界刺激一般不敏感。油性皮膚多與雄激素分泌旺盛、偏食高脂食物及香濃調(diào)味品有關(guān)。

　　4.混合性皮膚是干性、中性或油性混合存在的一種皮膚類型。多表現(xiàn)為面中央部位（即前額、鼻部、鼻唇溝及下頦部）呈油性，而雙面頰、雙顳部等表現(xiàn)為中性或干性皮膚。軀干部皮膚和毛發(fā)性狀一般與頭面部一致，油性皮膚者毛發(fā)亦多油光亮，干性皮膚者毛發(fā)亦顯干燥。

　　5.敏感性皮膚也稱過敏性皮膚，多見于過敏體質(zhì)者。皮膚對(duì)外界刺激的反應(yīng)性強(qiáng)，對(duì)冷、熱、風(fēng)吹、紫外線、化妝品等均較敏感，易出現(xiàn)紅斑、丘疹和瘙癢等表現(xiàn)。