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男女濕氣重易患有濕疹皮膚病的10個(gè)表現(xiàn)!

2017-08-20 來(lái)源:99幸福生活  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:濕氣不除最傷脾胃,而脾胃不和也會(huì)促生濕氣。赤小豆能健脾利濕、清熱解毒、和血排膿、消腫,入心、小腸經(jīng)。常用于供藥調(diào)理。

  很多人對(duì)濕氣的理解總是停留在女人身上,中醫(yī)里常說(shuō)“男屬陽(yáng)、女屬陰”,而濕氣是陰邪的范疇,所以女性患有濕氣的很多,但這并不代表男性不會(huì)出現(xiàn)濕氣。

  1:頭發(fā)油膩,頭部出現(xiàn)昏、沉、重

  2:臉部容易長(zhǎng)痘、毛孔粗大

  3:鼻頭愛(ài)出油、黑頭多、酒糟鼻、眼袋浮腫

  4:嘴唇發(fā)紫、發(fā)干、口干、口臭舌苔厚膩,易得口腔潰瘍

  5:四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重、腰腹脂肪堆積、出現(xiàn)大肚腩、體型肥胖

  6:經(jīng)常渾身無(wú)力、貪睡。腿腳容易浮腫、易出汗

  7:皮膚經(jīng)常莫名發(fā)癢、易過(guò)敏、易起濕疹

  8:胸悶、心悸、呼吸不暢

  9:食欲不振,胃痛、胃脹,消化不良

  10:易便秘、大便沾黏、不規(guī)律、不成型

  以上10點(diǎn),如果你已經(jīng)出現(xiàn)了1-3個(gè)就表示你已經(jīng)有濕氣存在了,如果多于5個(gè),則說(shuō)明你的濕氣已經(jīng)很?chē)?yán)重,需要立即除濕了!

  男人去濕最好的方法是運(yùn)動(dòng)。

  運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力,活絡(luò)身體器官運(yùn)作,加速濕氣排出體外。男人可以用這幾種運(yùn)動(dòng)達(dá)到去濕的目的:跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等運(yùn)動(dòng),有助活化氣血循環(huán),增強(qiáng)水分代謝。

  如果你已經(jīng)濕氣較重,就要在運(yùn)動(dòng)之外再加把勁了。

  蒲公英五行草茶:蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、馬齒莧0.5g、芡實(shí)0.2g、綠茶0.2g、淡竹葉0.2g、槐花0.2g

  蒲公英

  藥食兼用,可以通淋散結(jié),祛火消炎,清熱解毒,不僅對(duì)祛濕有幫助,同時(shí)對(duì)調(diào)節(jié)胃炎、腎炎等炎癥也有很好的幫助。也可直接飲用金福眉枇杷清茶,不僅內(nèi)含蒲公英還含有其他多種祛濕成分。

  薏苡仁

  中醫(yī)又稱(chēng)為興米。因?yàn)榕d代表旺盛,正好體現(xiàn)它活血的作用!據(jù)李時(shí)珍《本草納目》中記載,只有品質(zhì)最好的薏苡仁才可以被稱(chēng)為興米。是利水祛濕的藥材,也是祛除濕氣常用的藥物。常見(jiàn)濕疹可外用涂抹無(wú)激素的善鑫堂萬(wàn)應(yīng)膏,即可祛除。

  赤小豆

  濕氣不除最傷脾胃,而脾胃不和也會(huì)促生濕氣。赤小豆能健脾利濕、清熱解毒、和血排膿、消腫,入心、小腸經(jīng)。常用于供藥調(diào)理。

  馬齒莧

  古代中醫(yī)藥典中記載:馬齒莧性寒,味酸,無(wú)毒,入肝、脾、大腸三經(jīng),有疏肝理氣,健脾養(yǎng)胃,潤(rùn)腸解毒、消腫之功效。

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