飲食合理調(diào)配時(shí)很重要的,可以“三多兩少”做起。
關(guān)于“三多”
多鋅:鋅可增加抵抗力,促進(jìn)傷口愈合,含鋅的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。
多維他命:維他命A對(duì)肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚肝油等。維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織,吃新鮮蔬果就可吸收到。
(3)多粗纖維:它促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),加快代謝,使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。
關(guān)于“兩少”
1、少肥甘厚味:如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。
2、少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管,容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。而腥臊則容易起過敏反應(yīng),令患暗瘡的皮膚惡化。
控油補(bǔ)水、細(xì)致毛孔、預(yù)防痘痘等。
健客價(jià): ¥98內(nèi)外調(diào)理痘痘,深層調(diào)理痘痘、祛除痘印、細(xì)嫩肌膚、恢復(fù)肌膚。
健客價(jià): ¥6981、韓之花釀清痘潔面乳:以獨(dú)特的木槿花(韓國(guó)國(guó)花“無窮花”)等花瓣提取原液,天然融合多種名貴草本植物精華,平衡油脂分泌,清潔毛囊污垢,對(duì)各種痘痘肌膚均有很好的預(yù)防作用,令肌膚倍感柔嫩光滑;2、韓之花釀祛痘調(diào)理精華液:以獨(dú)特的木槿花(韓國(guó)國(guó)花“無窮花”)等花瓣提取原液,天然融合多種名貴草本植物精華,改善肌膚枯黃、黯沉,淡化痘印,讓肌膚回復(fù)自然細(xì)致滑嫩; 3、韓之花釀參層祛痘膏:控油祛痘,讓肌膚
健客價(jià): ¥3281、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水:控油補(bǔ)水、細(xì)致毛孔、預(yù)防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘啫喱:修護(hù)痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。
健客價(jià): ¥268修護(hù)痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。
健客價(jià): ¥128凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。
健客價(jià): ¥68控油收水、細(xì)致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。
健客價(jià): ¥981、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水:控油補(bǔ)水、細(xì)致毛孔、預(yù)防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘細(xì)膚乳液:控油收水、細(xì)致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。 4、Doctor Li祛痘啫喱:修護(hù)痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。
健客價(jià): ¥378韓之花釀參層祛痘膏的主要功效是控油祛痘,讓肌膚嫩滑無痕。
健客價(jià): ¥109韓之花釀暗瘡水以獨(dú)特的植物提取原液,天然融合多種名貴草本植物精華,深入肌底,抑制痘痘形成,平衡水油,防止痘痘反復(fù),讓肌膚回復(fù)光滑柔嫩。
健客價(jià): ¥138韓之花釀祛痘印精華液以獨(dú)特的木槿花(韓國(guó)國(guó)花“無窮花”)等花瓣提取原液,天然融合多種名貴草本植物精華,改善肌膚枯黃、黯沉,淡化痘印,讓肌膚回復(fù)自然細(xì)致滑嫩。
健客價(jià): ¥1181、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水:控油補(bǔ)水、細(xì)致毛孔、預(yù)防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘細(xì)膚乳液:控油收水、細(xì)致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。 4、Doctor Li祛痘啫喱:修護(hù)痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。 5、韓之花百合槐花壓片糖:中藥排毒祛痘 ,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,祛痘養(yǎng)顏,去黃淡斑。
健客價(jià): ¥458韓之花釀痘印修護(hù)精華液以獨(dú)特的木槿花(韓國(guó)國(guó)花“無窮花”)等花瓣提取原液,天然融合多種名貴草本植物精華,改善肌膚枯黃、黯沉,淡化痘印,讓肌膚回復(fù)自然細(xì)致滑嫩。
健客價(jià): ¥148韓之花釀參層祛痘膏(重度)的主要功效是深度祛痘,抑制反復(fù),持久改善。
健客價(jià): ¥168抑制細(xì)菌生長(zhǎng),減少痤瘡留下的疤痕,促進(jìn)疤痕愈合,滋潤(rùn)保濕。
健客價(jià): ¥132清潔面部多余油脂,溫和保濕,預(yù)防痤瘡生長(zhǎng)。
健客價(jià): ¥111改善肌膚枯黃、黯沉,淡化痘印,讓肌膚回復(fù)自然細(xì)致滑嫩。
健客價(jià): ¥468排毒祛痘養(yǎng)顏散熱,減肥降壓,通便
健客價(jià): ¥45調(diào)節(jié)油脂平衡,補(bǔ)充水分,改善皮膚狀況。用于抑制痤瘡、消除炎癥、淡化痕跡,又能保留皮膚的水分,防止皮膚干燥。
健客價(jià): ¥98淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生,維持肌膚健康,調(diào)理滋養(yǎng),抑制表皮油脂過量分泌,促進(jìn)睡眠,舒緩情緒,促進(jìn)睡眠等作用。
健客價(jià): ¥109祛痘。
健客價(jià): ¥246調(diào)理肌膚,平衡油脂分泌,祛痘及痘印,提高身體防御能力,舒緩鼻炎咳嗽,舒緩情緒,提神醒腦。
健客價(jià): ¥149本品具有很好的祛痘的功效,對(duì)于消除青春痘、粉刺十分有效。經(jīng)過國(guó)家衛(wèi)生部門檢測(cè)分析,本品對(duì)皮膚無副作用。
健客價(jià): ¥18