夏季到了，每天都很多關(guān)于“雞皮膚”的患者就診或咨詢，特此總結(jié)了該文。

　　“雞皮膚”(學(xué)名：毛周角化癥）既不痛也不癢，更不會(huì)產(chǎn)生病變，所以許多人即使有這個(gè)毛病，也不會(huì)太過(guò)在意。但對(duì)愛(ài)美的女性而言，可就不得了。因?yàn)樗冒l(fā)于青春期至40歲的人，之后會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸消退，但好發(fā)時(shí)期也正是最在意外表的階段。有些患者因?yàn)橛X(jué)得難看，所以即使是大熱天，也穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，以遮掩不必要的尷尬。更嚴(yán)重的，誤以為一粒粒的凸起是粉刺或痘痘，興起“除之而后快”的念頭，用手指擠壓或摳抓，造成更嚴(yán)重的發(fā)炎及色素沉著。

　　下面，看一下雞皮膚的病因、對(duì)策和生活指導(dǎo)。

　　病因

　　毛周角化癥(雞皮膚)是一種遺傳性皮膚病，主要是由于毛囊口角化所致，與脂肪代謝有很大的關(guān)系。一般較胖的人更容易出現(xiàn)這種情況。毛周角化癥除了影響美觀外，對(duì)生活沒(méi)有任何影響。是人群中很常見(jiàn)的一種疾病，據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的人患有此病，只不過(guò)是一般的人只有很少的幾顆，不易發(fā)現(xiàn)而已。它是由于毛囊口角化，影響了毳毛的生長(zhǎng)，所以皮膚表面摸起來(lái)不光滑，象雞皮疙瘩，其實(shí)在每個(gè)小丘疹中都有一卷曲的毛發(fā)。這不是毛囊的炎癥，所以消炎藥物是沒(méi)有用處的。

　　典型表現(xiàn)

　　很多人身上皮膚的毛孔，都會(huì)有那么一點(diǎn)一點(diǎn)發(fā)紅的小凸起，更嚴(yán)重些的，毛孔顏色會(huì)變深，呈現(xiàn)暗紅或褐色，顆粒也會(huì)更粗糙，看起來(lái)很像是雞皮疙瘩，它最常出現(xiàn)的部位，是在上臂外側(cè)、大腿、頸部，甚至整個(gè)背部、臉頰——有些人臉頰皮膚會(huì)顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但是也屬“雞皮膚”。

　　疾病癥狀

　　1、大體來(lái)說(shuō)，上臂外側(cè)是最常發(fā)生的地方。

　　2、患部往往可見(jiàn)一顆顆大小如針頭般的白色顆粒。

　　3、常被誤以為是粉刺、青春痘或是澡沒(méi)洗干凈。

　　4、由于毛囊皮脂腺管之開(kāi)口處有角化現(xiàn)象，形成所謂的“角栓”，而硬化之后會(huì)導(dǎo)致毛孔閉塞。

　　5、外觀有如針點(diǎn)般的小丘疹，散在性的分布，顏色呈膚色、紅褐色或棕色。

　　6、大部份的疹子均無(wú)關(guān)痛癢。（少數(shù)人出現(xiàn)癢）

　　毛囊角化癥是一種角質(zhì)化異常的皮膚問(wèn)題，其發(fā)生與遺傳有很大的關(guān)系，常有家族史，也就是所謂的體質(zhì)問(wèn)題。毛周角化癥如果是先天基因DNA引起是沒(méi)法根治，外用藥只能起改善的效果，就是讓你在使用藥品中，獲得沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題的煩惱。從而得到與他人在生活和工作中應(yīng)有的自信。

　　對(duì)策：

　　1、盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染。

　　2、口服維生素或多吃富含維生素A的食物對(duì)本病有一定幫助；此外，外用皮膚角質(zhì)軟化或角質(zhì)溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。如外用維甲酸、水楊酸藥膏等，維甲酸的應(yīng)用應(yīng)該從低濃度開(kāi)始，如從0.05%-0.1%，以避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，每天晚上用一次。藥物需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用才能有效果。

　　3、部分患者的毛周角化病則比較嚴(yán)重，對(duì)美觀影響不小，得了這討厭的病，許多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可稱得上是美麗的天敵之一啦！嚴(yán)重影響心情，部分患者甚至因此而產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題。對(duì)于這部分患者，為了美觀的需要，是應(yīng)該考慮在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下系統(tǒng)性的治療。另外，毛周角化癥還非常容易遺留色素沉著，更有礙觀瞻！

　　4、需要特別指出的是：嚴(yán)重的毛周角化癥貴在早期治療，因?yàn)檠诱`治療不僅容易形成難看的色素沉著，而且還可大大增加治療的難度！

　　5、毛囊角化癥是相當(dāng)常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，痊愈難，只能改善。由于毛孔角化是與角質(zhì)有關(guān)的疾病，所以一般的治療都是以去角質(zhì)藥膏為首選，像是維A酸、果酸、水楊酸及尿素等。

　　由門(mén)診患者的反應(yīng)看來(lái)，高濃度如3.5%的水楊酸，有相當(dāng)好的療效。水楊酸本身為脂溶性，剛好可以沿著毛囊開(kāi)口，順著皮膚油脂到達(dá)角化部位，進(jìn)而溶解角質(zhì)，改善癥狀。此外，水楊酸價(jià)格不高，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，作用又較為溫和，可用較高的濃度來(lái)制劑使用，達(dá)到良好的改善。不過(guò)，很難說(shuō)哪一種藥的效果最好，因?yàn)椴煌娜耍瑢?duì)于各種藥的接受度不同，有些人覺(jué)得維A酸好，有些人則認(rèn)為水楊酸有效，藥的療效會(huì)因人而異?；颊咧灰浜厢t(yī)師的指示耐心擦藥，都可以獲得一定程度的改善。

　　不過(guò)，角質(zhì)的生成有一定的周期，通常是一個(gè)月。但這都是“治標(biāo)不治本”，因?yàn)橄忍斓幕驘o(wú)法改變，所以再次新生的角質(zhì)，仍會(huì)有毛囊角化的現(xiàn)象。通常一個(gè)月后，又逐漸恢復(fù)到原來(lái)的樣貌。這是患者在治療前，一定要知道的

　　日常生活指導(dǎo)：

　　1.因?yàn)?ldquo;雞皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過(guò)度。洗澡時(shí)患部應(yīng)涂抹含有去角質(zhì)成份的肥皂或沐浴乳，并輕輕地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。很多人認(rèn)為每天洗澡是好習(xí)慣，但對(duì)于“雞皮膚”來(lái)說(shuō)并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質(zhì)，還可能過(guò)多洗去油脂，所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳

　　2．滋潤(rùn)最重要。比去角質(zhì)更重要的，是滋潤(rùn)皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤(rùn)，而應(yīng)使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護(hù)體乳霜等。洗澡時(shí)也應(yīng)該用滋潤(rùn)型的清潔產(chǎn)品。癥狀輕微者，沐浴后應(yīng)盡快擦上含果酸或是去角質(zhì)成份的潤(rùn)膚霜或保濕乳液，原則上，每天抹個(gè)六、七次不為過(guò)。不過(guò)選擇時(shí)要特別注意標(biāo)示。

　　3．癥狀較明顯者，可在沐浴后，使用含尿素加上水楊酸的乳霜，涂擦患部，以絲瓜布每天刷抹5秒，若沒(méi)有刺激感，可每周增加5秒，至多每天每次不超過(guò)20秒。待丘疹不明顯時(shí)，刷抹次數(shù)可降為每周一至二次，并且改用無(wú)水楊酸成分的乳霜保濕。

　　4．欲速則不達(dá),“雞皮膚”會(huì)讓人很想“除之而后快”，但是用手?jǐn)D、抓、摳，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開(kāi)口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬(wàn)不要去抓、去撓。盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染。

　　5．若患處未見(jiàn)改善或產(chǎn)生癢、痛等毛囊發(fā)炎的癥狀時(shí)，則應(yīng)尋求皮膚科醫(yī)師加以治療

　　6．如果有重要場(chǎng)合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫(yī)生求助。涂用維甲酸、或在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行果酸換膚，能讓皮膚在幾天內(nèi)呈現(xiàn)晶瑩剔透。但這只是“應(yīng)急之法”，不宜經(jīng)常這樣處理，否則會(huì)使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更干燥、更敏感。改善“雞皮膚”“貴在堅(jiān)持”，無(wú)論春夏秋冬，洗澡后都用極致身體乳滋養(yǎng)皮膚。