正確洗臉?lè)椒ǎ耗阆磳?duì)了嗎?

2017-06-24 來(lái)源：長(zhǎng)痘痘是什么原因標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：經(jīng)常長(zhǎng)痘的人，對(duì)上述這些長(zhǎng)痘的原因應(yīng)該都有所了解。其實(shí)，不管是因?yàn)槭裁丛蜷L(zhǎng)痘，祛痘最重要的一步就是做好清潔，再適當(dāng)補(bǔ)水，調(diào)節(jié)皮膚水油平衡。

　　“我已經(jīng)花了大量的精力和金錢(qián)，但是臉上長(zhǎng)痘的問(wèn)題還是沒(méi)得到解決。”相信很多長(zhǎng)痘的人，都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，到底問(wèn)題出在哪里呢？先來(lái)看下臉上長(zhǎng)痘痘的原因吧。

　　青春痘的形成分內(nèi)在原因和外在原因兩部分

　　內(nèi)在原因

　　a、雄激素分泌過(guò)盛，體現(xiàn)特征包括：女性生理周期，男性青春期發(fā)育時(shí)期。這是形成青春痘的主要原因，遇到這種情況可進(jìn)行中藥調(diào)理。雖然很慢，但是中藥是可以調(diào)理內(nèi)分泌的真理。一定要堅(jiān)持！

　　b、身體內(nèi)在疾病或功能紊亂，最明顯的表現(xiàn)是便秘。而造成便秘有相當(dāng)大原因是，過(guò)食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。這種時(shí)候，多吃一些排便的食物，堅(jiān)持食療，比你吃更多的排便藥物都管用。

　　c、精神緊張、疲勞過(guò)度、睡眠不足，這個(gè)時(shí)候多睡一會(huì)覺(jué)吧！

　　外在原因

　　a、清潔不當(dāng)：致使毛孔堵塞，細(xì)菌感染引起。

　　b、亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長(zhǎng)了粉刺后，亂擠壓引起細(xì)菌感染。

　　c、應(yīng)用劣質(zhì)化妝品。

　　d、紫外線(xiàn)及某些化學(xué)物質(zhì)等。

　　經(jīng)常長(zhǎng)痘的人，對(duì)上述這些長(zhǎng)痘的原因應(yīng)該都有所了解。其實(shí)，不管是因?yàn)槭裁丛蜷L(zhǎng)痘，祛痘最重要的一步就是做好清潔，再適當(dāng)補(bǔ)水，調(diào)節(jié)皮膚水油平衡。

　　正確洗臉的步驟

　　1、先將雙手洗干凈

　　洗臉之前先洗手，杜絕手上的細(xì)菌再次到臉上導(dǎo)致二次污染。

　　2、溫水洗臉

　　洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開(kāi)，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。

　　3、手心有點(diǎn)濕，且拱起來(lái)

　　擠出大約1到2公分的洗面乳（五分硬幣大小即可），濕濕的手拱起來(lái)才能包住空氣，手中的水不能太多，否則會(huì)太稀。

　　4、用2只手指畫(huà)圈

　　用中指、無(wú)名指一起打泡泡，最容易打出好泡泡。

　　5、可以左右手拿來(lái)拿去的泡泡量最好

　　要稠稠的CREAM狀，不是稀松的水狀。

　　6、結(jié)實(shí)的泡沫在臉上不會(huì)掉

　　放在臉上的泡沫濃度剛剛好，厚厚稠稠的才具清潔力，手也不會(huì)碰到肌膚。

　　7、雙頰由內(nèi)而外畫(huà)圓

　　除非肌膚很油，否則兩頰都比較干，輕輕滑過(guò)就好。

　　8、清洗皮脂過(guò)多的額頭

　　用中指、無(wú)名指畫(huà)圓，由內(nèi)而外清洗額頭，注意發(fā)際邊緣與眉中。

　　9、清洗易有粉刺的鼻翼

　　鼻梁由上往下清洗，用中指搓洗油脂分泌多易藏污垢的鼻翼

　　10、清洗易長(zhǎng)痘痘的下巴

　　以畫(huà)圓的方式由內(nèi)而外清洗，別漏掉耳朵下方，這里很容易被忽略而長(zhǎng)痘痘。

　　11、眼周只要輕輕滑過(guò)就好

　　所有膚質(zhì)眼周都很干，洗時(shí)千萬(wàn)不能用力，眼頭與眼尾容易堆積污垢，特別注意。

　　12、溫水沖洗掉臉上泡沫

　　如果你搓出好泡沫，就很容易洗到。不會(huì)覺(jué)得臉好象有殘留物，滑滑的。

　　13、檢查！容易被忽略的地方

　　發(fā)際邊緣、鼻翼、耳下、下巴、唇下，都很容易因?yàn)闆](méi)洗干凈而長(zhǎng)痘痘。

　　14、用冷水撩洗20下

　　最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過(guò)程。

　　15、擦拭

　　有一些美眉怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤(rùn)的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

　　洗臉要從里向外，由下而上地洗，沿肌紋行，用力均衡。如若從上而產(chǎn)恰恰與血液循環(huán)的方向相反，從而妨礙臉部的血液循環(huán)，面部出現(xiàn)細(xì)碎的皺紋和造成皮膚松弛。

　　從下巴向臉頰，從下巴到嘴唇上方，輕輕打圈，注意要用指腹而非指尖。到耳垂與臉頰交界處，輕輕按壓一下；再?gòu)南掳?、嘴唇到臉頰與耳鼓處輕輕按壓一下；嘴唇周?chē)?huà)半圓打圈；鼻梁從上往下，鼻子旁邊的溝溝不能放過(guò)；繞開(kāi)眼睛，一直畫(huà)圈到額頭，在太陽(yáng)穴處輕輕按壓。

　　重復(fù)3-5次即可，整個(gè)洗臉的時(shí)間不要超過(guò)五分鐘。

　　照著以上的程序洗完臉，再照照鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認(rèn)認(rèn)真真洗過(guò)臉的人，常會(huì)興奮得馬上想再試一次，可是千萬(wàn)不要這樣做，過(guò)于頻繁地洗臉會(huì)使皮膚變得干燥。

　　洗臉后是檢查皮膚的最好時(shí)機(jī)，上化妝水之前，用手摸摸看，可了解當(dāng)日皮膚情況，不要忽略了浴室內(nèi)鏡子的重要功能。