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補(bǔ)水先補(bǔ)肺,皮膚自然潤(rùn)

2017-06-21 來(lái)源:肌膚問題護(hù)理專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:皮膚最外層的角質(zhì)層,對(duì)皮膚屏障功能的完整性起著十分重要的作用。角質(zhì)層上面有一層皮脂膜,是由皮脂、汗液和表皮細(xì)胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜,皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子,對(duì)皮膚起保濕作用。

  皮膚干燥是指因身體皮膚缺乏水份令人感覺不適的現(xiàn)象。年齡增長(zhǎng)、氣候變化、睡眠不足、過(guò)度疲勞、洗澡水過(guò)熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。

  主要表現(xiàn)為:皮膚發(fā)緊甚至脫皮,手足皸裂,口鼻干燥,眼角干澀,皮膚瘙癢,皺紋增多,面無(wú)光澤等,很多人即使涂抹大量保濕護(hù)膚品也無(wú)濟(jì)于事,并為此煩惱不已。據(jù)調(diào)查,春秋冬季有70%的女性認(rèn)為自己身體皮膚很干燥,有40%的女性認(rèn)為自己臉部皮膚干燥。正因如此,時(shí)下60%的女性都將護(hù)膚重點(diǎn)集中到了皮膚保濕上。

  正常皮膚是如何保濕的?

  皮膚是人體的天然外衣,一般由外至內(nèi)分為表皮、真皮和皮下組織三大部分,而表皮又分為角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘層及基底層。皮膚最外層的角質(zhì)層,對(duì)皮膚屏障功能的完整性起著十分重要的作用。角質(zhì)層上面有一層皮脂膜,是由皮脂、汗液和表皮細(xì)胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜,皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸為天然的保濕因子,對(duì)皮膚起保濕作用。角質(zhì)層和皮脂膜可以防止皮膚水分的丟失。正常情況下,角質(zhì)層的含水量應(yīng)該在10%左右,低于這個(gè)水平,肌膚就開始缺水。

  肺與皮膚的關(guān)系如何?

  中醫(yī)認(rèn)為,肺主皮毛,皮膚的滋潤(rùn)與否,與肺的功能好壞有密切關(guān)系。正常情況下,肺把人體新陳代謝所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)布散全身,并保持氣道通暢。通過(guò)肺氣的宣發(fā),布?xì)庥谌?,并將脾傳到肺的水谷精微也輸至全身,布輸衛(wèi)氣,外達(dá)皮毛,以溫養(yǎng)分肉,充養(yǎng)皮膚,調(diào)節(jié)腠理?!鹅`樞·決氣》曰:“上焦開發(fā),宣五谷味,熏膚,充身,澤毛,若霧露之溉”,喻嘉言在《醫(yī)學(xué)實(shí)在易》中說(shuō):“凡臟腑經(jīng)絡(luò)之氣,皆肺氣所宣”。由此可見,無(wú)論是肺陰虧虛或肺氣不足,均可以影響肺的宣發(fā)功能,從而引起皮膚干燥等問題,導(dǎo)致皮膚過(guò)早衰老。

  白菜、白蘿卜、梨、柚子、橙子、蓮藕、銀耳、茭白、豆腐、豆?jié){、冬瓜、黃瓜、番茄、山藥、花生、燕窩等。

  沙參、枸杞、知母、玉竹、天花粉、西洋參、枇杷葉、桔梗、白芍、石膏、女貞子、墨旱蓮、黃精等。

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