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夏季,繞過太陽去美白

2017-06-19 來源:廣州鴻業(yè)皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有人說,想要防止自己曬傷、曬黑,最好的方式就是盡量讓自己待在室內(nèi)。待在室內(nèi)可以避免暴露在高紫外線的陽光下,減少曬黑機(jī)率。這話很對。

  美白是女生護(hù)膚的必修課,而要想讓皮膚達(dá)到美白效果最主要的是什么呢?夏季,美白最主要的就是防曬、預(yù)防色斑和做好美白護(hù)膚。所以,建議希望讓自己夏季美美的女生,不妨繞過太陽去美白。請看以下方法。

  防曬黑

  1、盡量待在室內(nèi)

  有人說,想要防止自己曬傷、曬黑,最好的方式就是盡量讓自己待在室內(nèi)。待在室內(nèi)可以避免暴露在高紫外線的陽光下,減少曬黑機(jī)率。這話很對。

  2、慎選外出時間

  如果你真的要外出,那就謹(jǐn)慎選擇外出的時間。避免在10~15點外出,因為此時的陽光最強(qiáng)。盡量選擇清早或是傍晚的時間外出。

  3、使用防曬產(chǎn)品

  當(dāng)你外出的時候,務(wù)必要使用防曬用品,不論是乳液或是噴霧。選擇SPF20左右的防曬產(chǎn)品,并且定時補(bǔ)充,因為流汗會讓防曬乳液流失。

  防色斑

  后天形成的色斑通常是由于外界環(huán)境造成的,比如空氣污染、輻射、紫外線等;尤其夏天,皮膚對紫外線相當(dāng)敏感,遭受強(qiáng)紫外線照射時,肌膚為保護(hù)自己會釋放出大量色素,激增的黑色素如果無法及時排出體外,就會產(chǎn)生沉淀形成色斑。

  如何預(yù)防色斑?要避免皮膚長時間曝曬在陽光下,外出時作好防護(hù),選擇有防曬和美白功效的防護(hù)保養(yǎng)品。合理適當(dāng)?shù)倪\動,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

  保證睡眠時間。切記一定要保持充足的睡眠,不要熬夜,熬夜會加重斑點的產(chǎn)生,睡個好的美容覺才是美膚的最大幫手。

  美白食物

  1、土豆

  土豆也是美白的蔬菜之一,與豌豆稱為“雙豆”。土豆中含有優(yōu)質(zhì)的纖維素物質(zhì)以及B族維生素,同時也包含了一些脂肪和淀粉,還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)可以防老抗病,土豆中的維生素C可以增強(qiáng)肌膚的美白。

  2、胡蘿卜

  胡蘿卜滋潤肌膚。胡蘿卜中含β胡蘿卜素,有起到增強(qiáng)肌膚美白,抗衰老的的功效,他能清除肌膚多余的角質(zhì),可以緩解油性的容易長痘痘的膚質(zhì)。胡蘿卜中的果膠物質(zhì)還能排除體內(nèi)的有害物,令肌膚紅潤有光澤。

  3、黃瓜

  黃瓜富含多種營養(yǎng)物質(zhì),如胡蘿卜素、蛋白質(zhì),鐵、磷、鈣等。黃瓜中還含有可以美白肌膚的葫蘆素、細(xì)纖維和丙醇二酸,這幾種物質(zhì)可以抑制黑色素,淡化色斑,消除曬傷,緩解皮膚過敏。黃瓜酸促進(jìn)新陳代謝,排除毒素,增加肌膚的彈性,是眾所周知的養(yǎng)顏品。

  最后,為大家介紹幾個美白小方法。

  1、牛奶美白

  牛奶美白最適合在夏天使用,把鮮奶放進(jìn)冰箱稍微降溫,再敷在臉上,干凈后會很舒適。另一方法:先用蒸汽蒸臉,再將化妝棉吸滿鮮奶后敷在臉上,保持15分鐘左右后再取下,并用清水將臉上的牛奶清洗干凈。長期堅持,可以使膚色變得白凈。

  2、鮮果美白

  將檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果,榨成汁。再取生雞蛋一個,滴出蛋清,調(diào)勻,搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上,20分鐘后,用純凈水洗凈即可。此法美白,補(bǔ)水,很適合夏季使用。

  3、蔬菜美白

  將青椒、黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里有足夠的維他命C,對于美白非常有效。

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