什么季節(jié)，痘痘總是不期而至，

　　即使過了出油嚴重的夏季，對于痘痘也不能松懈，

　　否則臉頰、額頭、下巴，甚至是鼻頭和發(fā)髻位置

　　都可能長痘!

　　不同部位長痘的原因是不一樣的，

　　而對應的祛痘方法也需要有所區(qū)分才能讓祛痘效果事半功倍

　　發(fā)際線長痘

　　原因：因為卸妝沒卸干凈，或者清潔時忽略了這個小細節(jié)，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在發(fā)際或眉間形成細小痘痘。

　　改善：清潔照顧邊緣細節(jié)，每天潔面時注意發(fā)際邊緣的清潔，及時清除會堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物。

　　額頭長痘

　　原因：壓力大，脾氣差，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜里10點～12點)工作，毒素就會積累下來，造成心火和血液循環(huán)有問題。

　　改善：早睡早起，多喝水，讓肝臟按時工作。

　　想美貼士：

　　當上額出現(xiàn)痘痘時

　　上額是直接連接你身體的消化系統(tǒng)，消化系統(tǒng)無法很好的排解你身體的毒素和消化食物。這時候我們需要多攝入抗氧化劑的食物或飲品，例如：綠茶、檸檬水、漿果類（草莓、藍莓）等。

　　當下額頭出現(xiàn)痘痘時

　　根據(jù)中醫(yī)下額連接著心智與情緒，很大的原因是因為不規(guī)律的睡眠時間、壓力、沮喪、不好的血液循環(huán)等等。對于這種情況，最好的建議是早點休息，盡量控制在晚上11點鐘之前。另外則是放松自己，例如嘗試洗個熱水澡，看一部你喜歡的電影，做一些有氧運動或者跟朋友享受一次按摩。

　　◇額頭祛痘4要點

　　1、每日保持兩個8

　　包括每天八小時的充足睡眠，以及每天8杯200ml的純凈水和礦物質水。

　　女人是水做的，這個道理個個都懂，充足的水分補給和睡眠，能夠促進身體內環(huán)境平衡，以及內分泌正常，讓心臟壓力得到緩解，從而減少甚至消除額頭上的痘痘。

　　2、土豆片消除額頭痘痘

　　很多人都知道，用土豆片敷臉可以美容，但很少有人知道其中的原因?！侗静菔斑z》指出，土豆是性平、微涼的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。同時，土豆又屬于堿性食物，可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產(chǎn)生，同時去痘印、祛斑止癢功效更佳。

　　那么，用什么樣的方法更科學呢？

　　這里為大家推薦一種：將新鮮的土豆洗凈，去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘后取下即可，多次使用之后，你就會發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。

　　3、不用劉海遮住額頭

　　千萬不要為了不影響面部的美觀而用劉海兒遮住額頭，這樣會使額頭上長痘痘的情況更加惡化，頭發(fā)除了帶有油膩外，每天還要接觸很多的灰塵細菌，這樣會刺激肌膚而使痘痘變得更加嚴重，可能還會引起發(fā)炎，最終留下難以清除的痘印。

　　4、早晚用溫水洗臉

　　油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以。洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。

　　小提醒：每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助于毛孔的打開。

　　雙眉間長痘

　　原因：是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀，當心臟活力減弱時這里才會長痘。所以胸悶，心律不整，心悸時就要注意了。

　　改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。注意保護心臟，增加睡眠，同時盡快咨詢心臟方面的專家，找出問題所在。

　　太陽穴長痘

　　原因：是不是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食品？如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行體內大掃除。

　　改善：每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。

　　鼻頭長痘

　　原因：胃火過盛，消化系統(tǒng)異常。

　　改善：少吃冰冷食物。

　　鼻翼長痘

　　原因：除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現(xiàn)。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘，或與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關。

　　改善：少食刺激性食品，減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸讓胃火加劇。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

　　想美貼士：

　　鼻子反映出心臟的問題，同時有可能是血壓或者緊張所導致的，這個時候你就需要安靜下來放松一下，盡量遠離人多嘈雜的地方。

　　◇鼻子祛痘4要點

　　1、選用溫和且去油好的潔面乳

　　雖然現(xiàn)在是秋季，但是鼻子還是最容易出油的地方。如果過多的油脂沒有清潔徹底，就會堵塞毛孔，導致痘痘的出現(xiàn)。因此，早晚洗臉的時候，應該選用溫和但去油效果較好的潔面乳，輕輕地按摩鼻子和T區(qū)這些出油比較旺盛的部位，最好使用溫水來洗臉，才能將油脂去除干凈。

　　2、警惕劣質化妝品

　　使用了一些劣質的化妝品，特別是粉餅和粉底液這些跟臉部肌膚最密切聯(lián)系的底妝產(chǎn)品，還有可能是粉撲沒有清潔干凈，上面的細菌侵入到皮膚里面所以導致長痘。

　　3、維生素+精油

　　鼻梁上的痘痘可以通過多喝清水，吸收多一點的維生素B2、B6等來改善。又或者是自己做蒸臉，在熱水中滴入兩滴的洋甘菊精油，蒸臉三分鐘，接著是用清水洗臉，就能夠有效的改善鼻子油脂分泌過旺問題。

　　4、內服外用雙管齊下

　　想快速擊退青春痘，內服結合外用（藥膏、針劑）的醫(yī)師處方效果最快，約3~5天就可以解決。以內服用藥來說，抗生素是最常見的擊痘處方，可以幫助消除青春痘的紅腫。另外，部分醫(yī)師也會視你的體質和痘痘形成原因開立女性荷爾蒙用藥，讓你在短時間擊退痘痘。

　　人中長痘

　　原因：內火大，經(jīng)常熬夜，并喜歡吃熱性食物。

　　改善：清淡飲食，最好吃些清涼去火和高纖維的食物，早睡早起。

　　左邊臉頰長痘

　　原因：血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。肝功能不順暢，有熱毒。

　　改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。

　　右邊臉頰長痘

　　原因：肺功能失?；蚴欠尾坑醒装Y的反映，如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。

　　改善：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮、酒類等易過敏的食物。過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。

　　想美貼士：

　　臉頰直接反映出肺的健康狀況，導致的原因有可能是因為過敏、呼吸困難、吸煙等。解決的辦法則是需要額外照顧你自己的呼吸系統(tǒng)，要戒煙或者遠離二手煙。

　　唇周邊長痘

　　原因：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是讓嘴唇周圍成為長痘痘的位置原因之一，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

　　改善：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。

　　想美貼士：

　　唇周反映出胃和小腸的健康狀況，痘痘出現(xiàn)在這塊區(qū)域有可能是因為吃太多速食快餐或者便秘。可以嘗試多吃新鮮的高纖維食品，例如：青菜、水果、全麥食品。

　　腮邊長痘

　　原因：長期肝臟負擔加重后，會在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘，反復爆發(fā)在同一位置，上升為淋巴循環(huán)不暢。

　　改善：不可勞累，暴飲暴食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。

　　下巴長痘

　　原因：內分泌失調。

　　改善：少吃冰冷的東西，保持心情愉快，別給自己太大壓力。

　　想美貼士：

　　下巴反映我們的生殖器官和腎臟健康情況，導致痘痘出現(xiàn)在這個區(qū)域的原因，一般是因為女性的月經(jīng)周期和荷爾蒙一定程度上的不平衡或者是因為腎臟工作過度。這個時候我們要把自己從高度緊張的環(huán)境中解放出來，放松身心。

　　◇下巴祛痘4要點

　　1、清潔工作做到位

　　痘痘的形成有內部原因，但也受外部環(huán)境很大影響，當下巴位置的油脂分泌旺盛而積累過多的時候，如果不及時清潔肌膚，就會造成毛孔堵塞，排油不暢，引發(fā)痘痘問題。所以，及時清潔皮膚責任重大。

　　2、經(jīng)常為肌膚排排毒

　　排毒是調理身體機能最好的方法，建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤腸。然后多做運動，排汗能將身體內的垃圾從毛孔中排出少許，最后就是晚上11點鐘之前一定要睡覺，幫助肝功能正常代謝。

　　3、排毒+補腎

　　每天空出半個小時來做運動，加快體內毒素從毛孔和大小便中排出，避免熬夜，在晚上11點到凌晨3點是肌膚新陳代謝最旺盛的時候，這個時候一定要進入睡眠，這樣才能幫助肌膚排毒。

　　每天早上起來第一件事就是喝杯檸檬蜂蜜水，這樣可以幫助清腸排毒，叫醒你的肌膚，要是覺得很麻煩或者時間不充足，一杯清水加一點點鹽也可以，因為下巴長痘是腎功能的虧損，所以一定要注意合理均衡的飲食，盡量少吃高蛋白食物和喝酒，多吃蔬果和喝水。

　　4、枇杷葉蜂蜜膏

　　做法：準備鮮枇杷葉1000克，洗凈并去毛，加水8000毫升，煎煮3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩?/p>

　　用法：每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。

　　功效：適用于下巴長痘痘、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

　　耳朵長痘

　　原因：沒有照顧好自己的腎臟，或沒有喝足夠的水，卻攝入太多的鹽或者咖啡因。

　　改善：確保每天攝入足量的水，消減鈉元素食品或者咖啡因的攝入，從而清潔腎臟擺脫痘痘。

　　想美貼士（Tips）

　　1、痘痘這東西多喝水真的有效哦！

　　2、長了痘痘切記不要扣，痘痘不可怕，可怕的是痘印。