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少吃鹽預(yù)防色斑生長(zhǎng) 喝掉臉上的雀斑

2017-02-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。

  少吃鹽可以減少色斑

  少吃鹽可以減少面部皮膚長(zhǎng)色斑,反過(guò)來(lái)如果鹽吃多了就會(huì)長(zhǎng)色斑。鹽分?jǐn)z入多的人會(huì)增加心臟的壓力,而且還會(huì)破壞胃部器官的保護(hù)膜,鹽吃的多會(huì)使鈣通過(guò)尿液的排出大量的流失導(dǎo)致骨質(zhì)疏松甚至?xí)霈F(xiàn)骨折。食鹽過(guò)多,不僅可以導(dǎo)致面部皮膚發(fā)黑還可能會(huì)使臉上長(zhǎng)出色斑。如果在吃鹽多的同時(shí)還攝入了過(guò)多的動(dòng)物脂肪,還會(huì)影響人體正常的新陳代謝,使面部色斑更加明顯。

  對(duì)于那些口味較重的人來(lái)說(shuō)適當(dāng)就行了,吃鹽過(guò)多不但容易產(chǎn)生色斑而且對(duì)身體健康也有危害,因此想要預(yù)防色斑就要少吃鹽,按照科學(xué)的方法合理的調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣。

  喝掉臉上的雀斑

  西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。

  維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。

  一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

  檸檬攪汁

  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。

  此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

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