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警惕干性濕疹 壓力大易患濕疹

2017-02-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為皮膚表面脂質(zhì)的減少所引起的濕疹。任何人都可能得冬季濕疹,特別是濕度急速下降時,人體皮膚的調(diào)適來不及,便會產(chǎn)生典型的冬季濕疹。

  皮膚干燥引發(fā)冬季濕疹

  皮膚干燥是冬季最常見的問題,可能導(dǎo)致許多麻煩的皮膚病,其中首推濕疹。與我們想象的不同,濕疹不僅是在夏季高發(fā),冬季天氣干燥也容易導(dǎo)致干性濕疹的發(fā)生。

  季濕疹又稱為缺脂性濕疹,是因為皮膚表面脂質(zhì)的減少所引起的濕疹。任何人都可能得冬季濕疹,特別是濕度急速下降時,人體皮膚的調(diào)適來不及,便會產(chǎn)生典型的冬季濕疹。

  更年期女性是濕疹高發(fā)人群

  更年期的女性屬于冬季濕疹的高發(fā)人群。原因在于更年期女性一般會“血虛”,就是會有面白、面黃、頭暈、皮膚干燥、睡眠不好、月經(jīng)不正常等癥狀,有些女性還會“陰虛”,就是容易潮熱、煩躁、口干、便秘等。由于冬季外在環(huán)境干燥,加之內(nèi)因虧虛,共同作用,就會引發(fā)濕疹的發(fā)生。

  1.一次只擔(dān)心一件事情。

  女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學(xué)的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期的研究,發(fā)現(xiàn)了因為女人們更愛方方面面地考慮問題,所以女人們比男人更經(jīng)常感到壓力。她會考慮自己的工作、體重,還有每個家庭成員的健康等等。

  2.每天集中精力幾分鐘。

  比如現(xiàn)在的工作就是把這份報告打好,其他的事情一概拋在腦后,不去想。在工作的間隙,你也可以花上20分鐘的時間放松一下,僅僅是散步而不考慮你的工作,僅僅專注于你周圍的一切,比如你看見什么,聽見什么,感覺到什么,聞到什么氣味等等。

  3.說出或?qū)懗鰜砟愕膿?dān)憂。

  記日記,或與朋友一起談一談,至少你不會感覺孤獨而且無助。美國的醫(yī)學(xué)專家曾經(jīng)對一些患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或氣喘的人進行分組,一組人用敷衍塞責(zé)的方式記錄他們每天做了的事情。另外的一組被要求每天認真地寫日記,包括他們的恐懼和疼痛。結(jié)果研究人員發(fā)現(xiàn):后一組的人很少因為自己的病而感到擔(dān)憂和焦慮。

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