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孕婦如何預(yù)防孕期濕疹 身上長(zhǎng)濕疹可以運(yùn)動(dòng)嗎

2017-02-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在濕疹的發(fā)病人群較廣,尤其是孕婦和嬰兒更容易患濕疹。其中孕婦患濕疹的主要原因就是穿的多,其實(shí)孕婦體溫本身就比正常人高,懷孕期間,正常穿衣就行,那么孕婦在生活中如何預(yù)防濕疹呢?

  產(chǎn)科專(zhuān)家介紹說(shuō):現(xiàn)在濕疹的發(fā)病人群較廣,尤其是孕婦和嬰兒更容易患濕疹。其中孕婦患濕疹的主要原因就是穿的多,其實(shí)孕婦體溫本身就比正常人高,懷孕期間,正常穿衣就行,那么孕婦在生活中如何預(yù)防濕疹呢?

  孕婦預(yù)防濕疹,切忌過(guò)度保暖

  1、盡量使用全棉的內(nèi)衣,不要過(guò)度保暖,保證充足睡眠。

  2、孕婦的起居護(hù)理要注意皮膚衛(wèi)生,勤剪指甲,避免搔抓身體。

  3、要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

  4、要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,保持大便通暢。

  吃什么可以預(yù)防濕疹

  紅榜:蓮子、扁豆、山藥、玉米等食品健脾利濕,經(jīng)常食用可改善濕疹病情。

  黑榜:酒、辛辣煎炸的食物及刺激性食品,此外,蝦、蟹、牛肉、牛奶、豆類(lèi)不宜多吃,其中所含高蛋白難以分解。

  友情提醒:如果孕婦濕疹厲害的話,還是建議到專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)科醫(yī)院對(duì)癥治療,要是不嚴(yán)重的話,生活中注意就行了,建議食療。

  濕疹病因復(fù)雜,常為內(nèi)外因相互作用結(jié)果。是由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應(yīng),皮損具有多形性、對(duì)稱(chēng)性、瘙癢和易反復(fù)發(fā)作等特點(diǎn)。那么,身上長(zhǎng)濕疹可以運(yùn)動(dòng)嗎?

  濕疹患者平常宜適量鍛煉,平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行一些節(jié)奏較慢,又能夠有效活動(dòng)到每個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。注意在運(yùn)動(dòng)中多補(bǔ)充水分,保持身體的水鹽平衡,對(duì)患者的病情和身體都是很好的。

  唯一要注意的是不要在運(yùn)動(dòng)中碰壞濕疹,以免病勢(shì)加重,而且很癢人也不好受。從中醫(yī)的角度說(shuō),濕疹是濕熱體質(zhì)者體內(nèi)濕氣重不能好好排出、經(jīng)體內(nèi)熱一蒸而發(fā)于體表的結(jié)果,運(yùn)動(dòng)出汗和吃排濕氣清毒氣食物都是排濕減毒的,都有助于濕疹改善。

  從西醫(yī)角度看,濕疹是皮膚抵抗力低或天氣條件不佳時(shí)的一種季節(jié)性皮膚過(guò)敏,吃點(diǎn)過(guò)敏藥和消炎藥就行??偟膩?lái)說(shuō)中醫(yī)注重預(yù)防西醫(yī)見(jiàn)效神速,但都會(huì)要求你合理安排飲食作息,保持適量運(yùn)動(dòng)。

  同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以塑造患者美好形體。各種有氧運(yùn)動(dòng)需要消耗體內(nèi)的熱量、燃燒體內(nèi)脂肪,運(yùn)動(dòng)持續(xù)越久就會(huì)燃燒掉越多的脂肪,可以降低體內(nèi)脂肪百分比。

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