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日光怎樣損傷機(jī)體? 如何預(yù)防曬傷?

2017-01-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因為紫外線比較容易穿透淺色衣服,面部及外露部位搽防曬霜,夏季戶外活動時間不宜過長,初次暴露于夏季中午晴空日光下的時間不應(yīng)超過30分鐘,即使是皮膚淺黑的人也是如此,戶外游泳時應(yīng)特別注意防護(hù)。

  日光作用于人體所引起的異常反應(yīng)分為光毒性和變態(tài)反應(yīng)性兩種。

  光毒性反應(yīng)是一種非免疫性反應(yīng),任何人都能患。受強(qiáng)烈日光暴曬的局部,短時間內(nèi)會產(chǎn)生紅斑、水腫、水皰等皮損;長期反復(fù)受強(qiáng)陽光中波紫外線的照射,可導(dǎo)致皮膚皺褶、松弛,表面干燥、粗糙或萎縮,發(fā)生色素沉著或減退。而光變態(tài)性反應(yīng)是一種免疫性反應(yīng)。人體中只要有少量的光感物質(zhì),經(jīng)紫外線照射即會發(fā)生反應(yīng),致病光譜主要是長波紫外線,甚至可移行到波長400nm以上的可見光,也可為中波紫外線。光變態(tài)反應(yīng)的臨床特點是只發(fā)生于少數(shù)過敏體質(zhì)的人,而且,當(dāng)首次接觸光感物質(zhì)和被日光輻射后,不會在短時間內(nèi)發(fā)生炎癥反應(yīng),而存在一定的致敏期,一般需1-2天或更久才能發(fā)生反應(yīng)。皮損開始時在照光部位出現(xiàn),以后可擴(kuò)展到未被照光的皮膚。皮損表現(xiàn)為紅腫、風(fēng)團(tuán)或丘疹、水皰。臨床上區(qū)別光毒性和光變態(tài)性反應(yīng)較困難,有的病人可能開始為光毒性反應(yīng),但以后又轉(zhuǎn)變?yōu)榫吖庾儜B(tài)反應(yīng)的特征,甚至這兩類反應(yīng)有時同時存在。

  如何預(yù)防曬傷?

  防患于未然,皮膚曬傷是可以預(yù)防的:避免烈日曝曬,外出要撐傘,戴寬邊帽,著長袖衣衫,最好穿深色衣服,因為紫外線比較容易穿透淺色衣服,面部及外露部位搽防曬霜,夏季戶外活動時間不宜過長,初次暴露于夏季中午晴空日光下的時間不應(yīng)超過30分鐘,即使是皮膚淺黑的人也是如此,戶外游泳時應(yīng)特別注意防護(hù)。溫帶地區(qū)上午10點以前,下午3點以后引起曬傷的波長射線通常都被濾掉。大霧不能減少危險,高海拔危險性則增加。

  5%氨基苯甲酸(paba)或其他酯類和酒精配制成的凝膠或霜劑可防止曬傷。此藥需30分鐘才能與皮膚牢固地結(jié)合,故應(yīng)在日光曝曬前30~60分鐘使用,以免因出汗或游泳而降低其效用。paba很少引起過敏性或光敏性接觸性皮炎,對那些不能耐受氨基苯甲酸或其酯類的人,可應(yīng)用鄰氨基苯甲酸、水楊酸鹽、桂皮酸鹽或二苯甲酮遮光劑。雖后者對遮除uva更有效,但應(yīng)用既含pa-ba酯又含二苯甲酮的透明遮光劑效果更高。在美國,食物和藥品管理局(fda)用數(shù)字把防曬劑列成等級,防曬因子(spf)越高防護(hù)性越強(qiáng),通常推薦spf≥15為防曬劑,然而上述這些制劑對于那些對光敏藥物有反應(yīng)的患者效果甚差。遮光劑已被推薦防止uva對皮膚的作用。不透明的含氧化鋅或二氧化鈦的制劑能物理性地阻止射線接觸皮膚,若加添著色劑如鐵鹽在美容上更易被人接受。

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