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慢性濕疹的預(yù)防 預(yù)防慢性濕疹的八種方法

2017-01-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:干空氣使皮膚炎更加惡化,尤其當(dāng)冬天室內(nèi)使用暖氣時(shí),保持室內(nèi)空氣的濕度應(yīng)該是患者及其家人首先考慮的事項(xiàng),所以這時(shí)你應(yīng)考慮使用濕氣機(jī),而且每一個(gè)房間都應(yīng)該有一個(gè)。

  慢性濕疹的預(yù)防

  1、要多吃含維生素多的新鮮瓜果蔬菜

  我們想要預(yù)防慢性濕疹,一定要記得多吃一些人新鮮的蔬菜水果哦,或是服用維生素C與B群或是B群中的B6。要多吃堿性食物如:葡萄、綠茶、西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋(píng)果、橘子、綠豆、薏仁等。

  2、不要吃含有人工添加劑的食物

  一定要多吃一些新鮮的食物,不要多吃含有人工添加劑的食物,過(guò)于油膩或是辛辣類(lèi)的食物較易造成慢性濕疹復(fù)發(fā)。

  3、盡量不要去搔抓皮膚

  一般人對(duì)皮膚癢的直覺(jué)反應(yīng)都是趕忙用手去抓,可是你有可能不了解,這個(gè)動(dòng)作不但不能止癢,還有可能越抓越癢,主要是因?yàn)楫?dāng)你對(duì)局部抓癢時(shí),反而讓局部的溫度提高,使血液釋放出更多的組織胺過(guò)敏原,反而會(huì)更惡化。

  4、皮膚瘙癢不能用熱敷

  許多人會(huì)用熱敷止癢,雖然熱可以使患部暫時(shí)得到舒緩,但其實(shí)反而是另一種刺激,因?yàn)闊崮軌驅(qū)е?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/xnxgpd/" name="InnerLinkKeyWord">血管緊張,釋放出更多的過(guò)敏原,例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中,或是保暖過(guò)度包在厚重的棉被里都很有有可能造成蕁麻疹。

  5、穿棉質(zhì)衣服

  棉質(zhì)的衣服比較柔軟,不會(huì)引起皮膚瘙癢,應(yīng)避免合成的衣料以及緊身衣物,這些衣物不但粘身體,而且可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)癢。

  6、避免快速的溫度變化

  快速的溫度變化可能是引起濕疹的原因,從熱乎乎的屋內(nèi)踏入冰冷的戶(hù)外,或從冷氣房中進(jìn)入熱水浴,都可能引發(fā)皮膚病,多穿幾層棉質(zhì)衣物,是保護(hù)你避免快速的溫度變化的最佳方法。

  7、提防干燥的空氣

  干空氣使皮膚炎更加惡化,尤其當(dāng)冬天室內(nèi)使用暖氣時(shí),保持室內(nèi)空氣的濕度應(yīng)該是患者及其家人首先考慮的事項(xiàng),所以這時(shí)你應(yīng)考慮使用濕氣機(jī),而且每一個(gè)房間都應(yīng)該有一個(gè)。

  8、多用水沖洗你的衣物

  洗衣服時(shí),應(yīng)多用水將你衣物上的洗衣粉沖干凈,以免引發(fā)皮膚過(guò)敏。

  針對(duì)正在接受治療的慢性濕疹患者來(lái)說(shuō),不能用那些刺激性較強(qiáng)的藥物在局部涂抹,特別注意的是不能隨便應(yīng)用激素類(lèi)藥物在局部涂抹,這些都是非常容易使疾病惡化或重新發(fā)生的常見(jiàn)因素,這是在慢性濕疹的治療后期護(hù)理期間要特別注意的。

  慢性濕疹的飲食

  患有慢性濕疹的人群有很多,大多數(shù)人早期發(fā)現(xiàn)后沒(méi)有及時(shí)解決到后來(lái)都是反復(fù)發(fā)作難以治愈,可以算是深受其害,無(wú)論身體的哪個(gè)部位患上了慢性濕疹后都會(huì)因?yàn)閯×业酿W帶來(lái)極大的痛苦,影響正常的生活工作,所以對(duì)于慢性濕疹類(lèi)皮膚病大家都應(yīng)該防范于未然,發(fā)現(xiàn)越早治療越好。

  1.避免辛辣刺激

  患有慢性濕疹的患者的皮膚比較敏感,如果患者食用辣椒、濃茶、咖啡等辛辣刺激性的食物,很容易就會(huì)促使?jié)裾罨继幤つw的毛孔擴(kuò)張,讓細(xì)菌有機(jī)可乘,促使慢性濕疹的誘發(fā)或加重。

  2.避免易過(guò)敏的食物

  如今我們的生活水平有了很大的提高,我們吃的東西也變得五花八門(mén),容易誘發(fā)過(guò)敏的食物也隨之增加,像是各種海鮮、奶制品、豆制品、花生、腰果等堅(jiān)果類(lèi),食物添加劑和防腐劑等,這些食物雖然很好吃,但是患者食用這些易過(guò)敏的食物之后,容易誘發(fā)慢性濕疹的復(fù)發(fā)或加重。要盡量少吃。

  3.清淡為主

  為了保持腸胃正常的消化和吸收能力,日常的飲食應(yīng)該以清淡為主,少加鹽和糖,以免造成體內(nèi)水和鈉過(guò)多的積存,加重皮疹的滲出及痛和癢感,導(dǎo)致患處皮膚發(fā)生糜爛。

  4.多吃清熱利濕的食物

  患有慢性濕疹的人,抵抗力差,體內(nèi)容易濕熱,因此應(yīng)該經(jīng)常吃清熱利濕的食物,像是綠豆湯,不僅能夠清熱排毒,而且減小對(duì)腸胃的刺激性,減輕腸胃的負(fù)擔(dān),在一定程度上有利于慢性濕疹的恢復(fù)。

  濕疹的調(diào)養(yǎng)方法是什么

  1、堅(jiān)持肌膚清潔干爽:給寶寶洗澡的時(shí)分,宜用溫水和不含堿性的沐浴劑來(lái)清潔寶寶的身體。患有間擦疹的寶寶,要分外注意清潔肌膚的皺褶間。洗澡時(shí),沐浴劑有必要沖凈。洗完后,抹干寶寶身上的水分,再涂上非油性的潤(rùn)膚膏,防止阻礙肌膚的正常呼吸。寶寶的頭發(fā)亦要每天清潔,若現(xiàn)已患上脂溢性皮炎,細(xì)心清潔頭部便可除掉瘡痂。若是瘡痂已變硬粘住頭部,則可先在患處涂上橄欖油,過(guò)一會(huì)再洗。

  2、防止受外界影響:家長(zhǎng)要常常留心寶寶周?chē)睦錈釡囟燃皾穸鹊母膭?dòng)?;加|摸性皮炎的寶寶,分外要防止肌膚暴露在涼風(fēng)或激烈日曬下。夏天,寶寶運(yùn)動(dòng)流汗后,應(yīng)細(xì)心為他抹干汗水;天冷枯燥時(shí),應(yīng)替寶寶搽上防過(guò)敏的非油性潤(rùn)膚霜。除了注意氣候改動(dòng)外,家長(zhǎng)不要讓寶寶穿易影響肌膚的衣裳,如羊毛、絲、尼龍等。

  3、修短指甲:若患上劇癢的異位性皮炎或觸摸性皮炎,家長(zhǎng)要常常修短寶寶的指甲,削減抓傷的時(shí)機(jī)。

  4、戒口:除異位性皮炎外,其他濕疹都無(wú)須戒口。讓寶寶少吃動(dòng)物蛋白質(zhì),如牛奶、蛋,有必要在醫(yī)師或養(yǎng)分師的監(jiān)督下進(jìn)行。在沒(méi)有顯著依據(jù)時(shí),最佳不要隨意禁食某類(lèi)食物。不發(fā)起為了防止過(guò)敏,而使寶寶得不到應(yīng)有的養(yǎng)分。

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