夏季肌膚缺水出油，分清膚質(zhì)做好保養(yǎng)

2016-12-30 來(lái)源：積安堂蜂蜜加盟代理標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：夏季由于氣候比較炎熱，肌膚容易缺水出油，怎么護(hù)理肌膚成了很多女性關(guān)注的問(wèn)題，下面就給女性介紹下不同類型的肌膚該如何護(hù)理。不同的皮膚特點(diǎn)，需要用不同的方法來(lái)保養(yǎng)。

　　夏季由于氣候比較炎熱，肌膚容易缺水出油，怎么護(hù)理肌膚成了很多女性關(guān)注的問(wèn)題，下面就給女性介紹下不同類型的肌膚該如何護(hù)理。不同的皮膚特點(diǎn)，需要用不同的方法來(lái)保養(yǎng)。你是屬于哪種類型的皮膚呢？來(lái)看一看針對(duì)不同膚質(zhì)的盛夏護(hù)膚指南吧，伴你度過(guò)一個(gè)清爽的夏季！

　　油性肌膚的保養(yǎng)

　　1、做好面部清潔工作。油性肌膚的美眉們，夏季對(duì)于皮膚的清潔十分重要，做好肌膚的清潔工作，又不能破壞肌膚原本的油分，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚水油失衡，可以選擇清潔能力較強(qiáng)的護(hù)膚產(chǎn)品來(lái)使用，含有水楊酸的潔面奶是非常適合油性肌膚清潔使用的。

　　2、補(bǔ)水工作要到位。皮膚本身只能夠分泌油脂，不能夠提供肌膚所需要的水分，因此，美眉們需要從外界為肌膚注入水分，尤其是油性肌膚，更需要水分的滋潤(rùn)來(lái)趕走油膩感。美眉們可以選擇適合自己的補(bǔ)水產(chǎn)品，每次潔面之后，要立即為肌膚補(bǔ)水，保持肌膚表面的水油平衡。

　　干性肌膚的保養(yǎng)

　　夏季天氣炎熱，對(duì)于干性肌膚的美眉們來(lái)說(shuō)也是不好過(guò)的，肌膚過(guò)于干燥，容易起皮干裂，非常嬌嫩敏感，容易受到刺激，也更容易老化滋長(zhǎng)皺紋。夏季干性肌膚的美眉們護(hù)理肌膚應(yīng)側(cè)重以下內(nèi)容。

　　1、選擇滋潤(rùn)型護(hù)膚品。干性肌膚因?yàn)槌鲇洼^少，所以，夏季不需要做太多控油的護(hù)膚工作，但保濕是干性肌膚的護(hù)理重點(diǎn)，美眉們需要選擇適合自己的滋潤(rùn)型的保濕產(chǎn)品，最好是具有修復(fù)功能的，可以預(yù)防和抵抗皺紋的滋生。像含有甘油、蜂蜜、橄欖油成分的護(hù)膚品，就非常適合干性肌膚的美眉們使用。

　　2、防曬要做到位。防曬是夏季皮膚護(hù)理的重點(diǎn)，對(duì)于干性肌膚的美眉們來(lái)說(shuō)更是如此，干性肌膚非常嬌嫩敏感，很容易曬出斑點(diǎn)皺紋，因此，外出涂抹防曬霜、配打遮陽(yáng)傘、配戴太陽(yáng)鏡等都需要做到全面防曬。

　　中性肌膚的保養(yǎng)

　　中性肌膚是屬于比較健康的皮膚狀態(tài)，水油分泌都比較平衡，不會(huì)出現(xiàn)大量油脂和干裂的情況，如果你是中性肌膚，那么，你是非常幸運(yùn)的哦！中性肌膚的美眉們，盛夏只需要做好正常的清潔、補(bǔ)水、修復(fù)工作即可，但仍然要注重防曬，不要讓斑點(diǎn)、痘痘有機(jī)可趁。

　　敏感肌膚的保養(yǎng)

　　敏感型的肌膚傷不起啊，稍不留神肌膚就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，那么，夏季對(duì)于敏感型肌膚的護(hù)理，美眉們要格外小心翼翼，可以選擇具有修復(fù)功能的護(hù)膚品來(lái)使用，同時(shí)，要為肌膚多補(bǔ)充水分，水分充足，可以避免很多皮膚問(wèn)題的發(fā)生。

　　夏季皮膚松弛老化吃什么保養(yǎng)

　　生物化學(xué)家及全面營(yíng)養(yǎng)學(xué)家PaulaSimpson指出，“并不是只有太陽(yáng)會(huì)老化皮膚，在細(xì)胞層面，飲食對(duì)皮膚也會(huì)造成影響，因?yàn)槠つw是我們的最大器官，而皮膚也能最早展現(xiàn)身體是否缺乏營(yíng)養(yǎng)。”如何在夏天保持皮膚清爽、水潤(rùn)？

　　1、西瓜

　　西瓜，夏天的標(biāo)志，含水量90%，可為身體補(bǔ)充水分。Simpson指出，“西瓜富含維生素C，能促進(jìn)膠原蛋白合成。”西瓜含有抗氧化劑，能延緩身體老化，防止肌膚衰老。

　　2、漿果

　　夏天，各種新鮮水果成熟，口感極好。黑莓、藍(lán)莓、樹莓、草莓等漿果，都含有大量的抗氧化劑，能緩解日曬對(duì)皮膚的傷害。

　　3、菠蘿

　　菠蘿，一種熱帶水果，富含維生素及礦物質(zhì)。除此之外，菠蘿中的菠蘿蛋白酶，是種天然消炎佳品，可在曬傷后緩解皮膚傷痛。

　　4、柑橘水果

　　橙子、葡萄柚、檸檬及酸橙等，這些柑橘水果，對(duì)皮膚極好。這些水果中的維生素C及氨基酸（如脯氨酸及賴氨酸）對(duì)膠原蛋白的生成有重要作用，讓肌膚看起來(lái)更年輕。

　　5、黃瓜

　　我們經(jīng)常用黃瓜來(lái)消除眼袋，建議多食用黃瓜，可促進(jìn)皮膚健康。黃瓜中含有大量水，能為身體及皮膚補(bǔ)充水分。

　　6、西紅柿

　　認(rèn)為西紅柿是“保護(hù)皮膚細(xì)胞的最佳食物”，西紅柿中的番茄紅素，不僅能夠促進(jìn)膠原蛋白合成，并能有效防止皮膚細(xì)紋及皺紋。

　　7、蒲公英嫩葉

　　夏天是沙拉的季節(jié)，蒲公英嫩葉也能成為你沙拉的一部分，這種嫩葉足以提供身體每日所需的維生素A及維生素K，并且含有大量促進(jìn)膠原蛋白合成的維生素C。據(jù)美國(guó)最大的醫(yī)療健康服務(wù)網(wǎng)站W(wǎng)ebMD報(bào)道，蒲公英嫩葉可用于治療痤瘡及粉刺。

　　8、三文魚

　　三文魚可讓皮膚保持水潤(rùn)、豐滿。三文魚中富含ω-3脂肪酸，在皮膚細(xì)胞調(diào)節(jié)油產(chǎn)生中起關(guān)鍵作用。

　　9、椰子汁

　　Simpson建議，不要從含糖過(guò)高的運(yùn)動(dòng)飲料中攝取電解質(zhì)，可以選擇飲用椰子汁。椰子汁可讓肌膚年輕，有彈性。椰子汁補(bǔ)水能力強(qiáng)，富含鉀，有助于給皮膚輸送更多養(yǎng)分及氧氣，從而加速血液循環(huán)。

　　10、蜂蜜

　　蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物細(xì)胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，經(jīng)充分釀造后，貯藏在蜂巢的甜性物質(zhì)。到目前為止，積安堂洋槐花蜂蜜中檢出的物質(zhì)有180余種，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖(75%以上)組成，可以有效的給皮膚提供足夠多的養(yǎng)分，讓皮膚顯得有彈性，對(duì)于殺滅或者是抑制皮膚表層的細(xì)菌是非常有幫助的，同時(shí)，還能夠有效的消除皮膚上的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。

　　另外還含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)能產(chǎn)生大量的熱量而不含有脂肪，是絕好的滋補(bǔ)品和天然藥品。

　　蜂蜜柚子茶-夏天美白

　　蜂蜜柚子茶確實(shí)是有這樣的功效，在喝蜂蜜的時(shí)候，積安堂洋槐花蜂蜜能夠達(dá)到滋補(bǔ)皮膚的目的，在吃柚子的時(shí)候，豐富的維生素C對(duì)于皮膚滋養(yǎng)同樣有很好的幫助。

　　柚子中的營(yíng)養(yǎng)含量是非常豐富的，其中所含有的維生素C是檸檬、橙子的3倍，其中的鈣含量更是蘋果、梨的10多倍。這些元素在滿足人們身體需要的同時(shí)，對(duì)于皮膚滋養(yǎng)、滋補(bǔ)是非常有幫助的，能夠有效的抵抗皮膚衰老。

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